學習C羅的自律，刻苦訓練，永不言敗的精神等，想成為像C羅一樣的超級巨星，C羅和梅西作為絕代雙驕，人們認為梅西是天才，是老天爺賞飯吃，認為C羅是通過後天鍛鍊，成為的超級巨星，所以年輕球員基本上都以C羅為榜樣，

C羅從葡萄牙的一個小島，走向了世界的大舞臺，從一個普通話都說不好的小男孩，成長為超級巨星，從一個愛哭的大男孩，成長為球隊的精神領袖，從一個只愛耍花活的邊鋒、成長為進球如麻的射手，從一個貧窮的窮小子，成為霸道Quattroporte。這勵志故事足以打動大多人，讓許多年輕球員沉迷，想要像C羅一樣“屌絲逆襲”走向人生巔峰，當上CEO，迎娶白富美。功成名就

最後希望所有的年輕球員（有夢想的球員）都能夢想成真 ，功成名就。

說話不要太絕對，並不是所有球員都以C羅為榜樣，梅西、內馬爾還有更早的羅納爾多、齊達內，都是年輕球員的榜樣。

就以筆者身邊經歷來說。

筆者接觸過很多練習足球的少年兒童，這幫小孩子多數追崇梅西，最主要原因就是梅西的技術動作華麗，各種盤帶過人技術，很容易激起幼小心靈的崇拜、模仿心理。

然而筆者接觸的另一波人，卻更多以C羅為榜樣。這些人普遍人到中年、大腹便便，照樣在野球場上揮汗如雨，他們欣賞的不是各種花哨動作，更多在追求一種態度。到這個年齡，球技其實已經沒法提升，唯有比賽態度可以錘鍊。

對於職業球員，很多人也要經歷這個過程。因為對球場上酷炫動作的迷戀，很多青少年選擇了足球道路，這在巴西等提倡個人表現欲的南美國家極為普遍。

但是當這名球員成年之後，技術動作早已定型，甚至當年的前鋒夢最後踢成後衛，梅西的那些華麗動作派不上用場、甚至沒有勤加練習的必要。技術無法復刻，態度卻可以看齊，這方面C羅堪稱所有職業球員、運動員的榜樣。

克里斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生於葡萄牙馬德拉島豐沙爾，葡萄牙足球運動員，司職前鋒，簡稱C羅，效力於尤文圖斯足球俱樂部，兼葡萄牙國家隊隊長。C羅出道於里斯本競技。2003年加盟曼聯，獲得過英超冠軍、歐冠冠軍、世俱杯冠軍等十個賽事冠軍。囊獲英超最佳射手、歐冠最佳射手、英格蘭足球先生、世界足球先生、金球獎、歐洲金靴獎等榮譽。2009年6月轉會皇馬。前四賽季在199場比賽中貢獻201個進球49次助攻，以場均1.01球的進球率成為皇馬歷史上進球率最高的球員。4次幫助皇馬獲得歐冠冠軍和3次世俱杯冠軍。C羅共獲得5次金球獎，9次獲金球獎前三，4次歐洲金靴獎，6次歐冠金靴獎，3次世界足球先生，3次歐洲最佳球員獎，11次入選國際足聯年度最佳陣容，被葡萄牙足協投票評選為葡萄牙足球歷史最佳球員。

因為C羅足夠耀眼，足夠成功，人們欣賞成功的人！

因為C羅足夠努力，足夠堅韌，人們欣賞堅持的人！

因為C羅天賦比不過小羅，腳法比不過梅西，但能和梅西競爭10年，人們欣賞一路逆襲的人！

因為C羅足夠自律，34歲還還保持極高運動狀態，年輕的身體，人們欣賞極度自律的人！

一個成功、努力還很自律的人難道不值得大家欣賞喜愛嗎？年輕人不更應該以他為榜樣嗎？

C羅的自律人人皆知，33歲的年齡卻依然保持著高水準，這都是源自於他常年的飲食控制和訓練計劃，比如自7月5日被宣佈加盟意甲豪門尤文圖斯後，球迷們期待的竟然是C羅即將面臨的進隊體檢，而體檢的結果也讓人瞠目結舌

五大聯賽中，球員平均體脂率在10-11%之間，而C羅依然是7%，為什麼用“依然”二字，15年前進入曼聯的時候，他的體脂率就是7%，15年間始終保持不變，從未高過7%！

此外，肌肉含量50%同樣高於五大聯賽球員的平均水準，其中俄羅斯世界盃與西班牙一戰，C羅全場最高時速33.98公里，完全媲美19歲的法國新星姆巴佩，你不得不驚呼，C羅彷彿讓時間靜止了一樣

對於C羅的自律傳言，7月的中國行，央視《天下足球》對他的專訪便把這個問題拋給了他，主持人邵聖懿引用了網上最火的一段，關於前隊友埃佛拉的影片，埃佛拉當時聲稱C羅邀請去他家，結果只准備了麵包、雞胸肉、沙拉和白水，吃完還拉他一同訓練 而C羅迴應到，埃佛拉有點誇張了，因為我還給他準備了一些米飯。

是不是感覺C羅平常的飲食都非常健康、非常利於身體狀態，所以主持人邵聖懿就問C羅，我們知道你是個非常自律的球員，對飲食控制都非常嚴格，那麼除了飲食，你還有哪些良好的習慣？

C羅回答的非常簡單：認真訓練、認真比賽、良好的睡眠，這些都是最終影響狀態的基本因素！

然而最讓球迷們感到震驚的，反而是C羅最後的一番話，他說道：我其實沒那麼偏執，該放鬆還是要放鬆，可以吃一些想吃的美食，也可以跟家人朋友在一起的時候睡得很晚，但在99%的時間裡，要保持自律

C羅口中的“該放鬆就放鬆”，原來就是99%的時間自律、1%的時間放鬆，那麼網友們立即開始調侃起了國足：這就是“要想人前顯富貴，必先人後遭受罪”

我愛踢球，我想每一個喜歡踢球的男孩子，都會在心裡或多或少將C羅標榜成自己理想的模樣！

1.外形迷人！C羅帥氣，身材高大，勻稱，男人味十足，眼神自信，鋒芒畢露！這是足球運動員理想的樣子，也是一個男人魅力四射的底層系統！

2.天賦高，球技高！不得不說，C羅的天賦在很多球員之上，而C又很好地將這種天賦，賦予在對足球的理解上，從而最大化地發揮在球場上，使之形成了獨特的個人風格。比如C羅突破能力強，一般一對一都是C羅佔優勢，破門方式多種多樣，左右腳射門，頭球射門，倒鉤等，傳球助攻都是一流…而且C羅踢球的姿勢瀟灑帥氣，在場上拿球和無球狀態都呈現一種運動之美！

3.夠努力，夠自律！C羅的勤奮眾人皆知，經常泡健身房，訓練也是最後一人離場！其實夠努力的球員不少，但夠自律的球員就少了一大把。很多天賦高，又努力的球員就敗在了自律，比如巴西球員小羅， 他的天賦甚至在C羅之上，但成功後的紙醉金迷確實讓小羅縮短了踢球生涯，確實可惜！C羅在飲食和個人娛樂方面，是很有意識地在控制自己，他非常明確有得有失，他透過在球場上取得的各種成績和榮譽來讓自己快樂，而不是沉迷於球場外的花花世界！

4.不斷突破極限！C羅總是在不斷用各種驚人的成績突破自己的職業生涯極限。比如34歲的高齡還能倒鉤射門，30多歲還能拿到世界足球先生，總是在不斷重新整理和打破足壇界的各種記錄！

以上總總都是我們熱愛踢球的小夥伴，心之嚮往的！所以，C羅絕對是我們業餘足球員的楷模和榜樣

我以前也很不喜歡C羅，但現在我對他的看法已經大大改觀了。在我心中，他是獨一無二的勵志偶像。

因為自己是切爾西球迷，所以C羅在曼聯時我特別特別厭煩他。又趕上世界盃，而我是英格蘭球迷。嘿，這可好，厭上加厭了。那時候最討厭看到他給曼聯進球之後不可一世的自負樣子，更忘不了世界盃他親手送走我大英，還在場上對俱樂部好友魯尼做了那樣的事，等等等等。炫技成癮，侮辱對手，目中無人，假摔家常便飯……當初那些討厭他的理由，簡直一張A4紙都寫不完啊。

後來他去了皇馬。離開英超是我對他印象改觀的轉折點。我覺得俗話說的太對了，距離產生美。我承認，當他不再在眼前成天晃悠，當他不再是我主隊的直接敵人時，我才看到當初對他的恨如此之深，以至於一葉障目，完全忽視了他的一些優點。

C羅在西甲遇見了他一生的對手——梅西，真正的瑜亮之爭啊。梅西天賦異稟（雖然我現在比較不喜歡梅西……不避諱地說，我一直都是薩黑……），又有神一般的隊友在身後支援，簡直是見神殺神的存在。這時候的C羅呢，年齡大了，人也畢竟成熟許多，不再像當年在英超時候那麼囂張那麼飛揚跋扈，進球依舊如麻甚至更加恐怖，但整個人對待成敗榮辱的態度大氣了不少。慶祝動作依舊霸氣，但不再以羞辱對手、奪人眼球為樂了啊。當年那個衝著觀眾豎中指的粗野少年，現在他會因為無意一腳球踢中球迷而道歉、送球衣，形象轉變很成功啊。

這幾年，當了爸爸，有了穩定的女友，基本上家庭給他帶來的改變也很多。現在提到C羅，夜店新聞少了吧，更多的是什麼“進球獻給兒子”“進球獻給患癌症小球迷”“救助兒童形象大使”啊等等。

PS: 完全是按著一個ManU黑、薩黑、車粉、皇馬親戚的角度來寫的，難免偏頗，細節各種不清，唉……實在對不起提問的人……