最好的方法，就是多喝，還要喝醉，最好爛醉，好幾天過不來，多喝幾回，自己就會討厭酒。慢慢超少。但是全部戒掉不太可能

戒酒是個循序漸進的過程。目前主要的藥物有戒酒硫,呋喃唑酮(痢特靈)和阿樸嗎啡. 戒酒硫能抑制乙醛脫氫酶的活性,使得酒精在體內因降解減少而積聚,產生嚴重的軀體和心理反應,如噁心,嘔吐,心悸,焦慮,臉紅,疲乏等十分難受的感覺，所以不建議藥物戒酒，更多選擇是透過飲食輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿蔔，西紅柿，小米粥及豆製品。健康戒酒不傷肝要做到：忌空腹飲酒；多喝白開水；忌豪飲；多吃綠葉蔬菜；不喝碳酸飲料。

太清閒，像我一樣工作忙成狗，回覆資訊都是廁所幾分鐘，或者下班後，有時下班還要補材料，做ppt，喝醉一次耽誤好多事，不敢喝。找個事做，比如健身散步，騎腳踏車，找本書看，除需要外不喝，自律，自制，沒有戒不了之說，只有放縱之說，不說了，起身搬磚，不然腿麻了，搬不了磚

酒不一定非要戒掉，因為中國本身酒文化博大精深，無酒不成席，無酒不辦事！必要的酒非喝不可，那麼我們就要學會會喝酒。掌握以下幾大技巧：一：儘量別空腹喝酒，因為空腹酒精對胃刺激很大，還容易傷胃且易醉！二：儘量喝高度好酒，因為好酒一般是純糧酒不含勾兌香精，喝高度酒是因為酒釀出來本身就是高度，要想變低度肯定➕東西勾兌，至於➕啥自己腦補！三：喝白酒儘量用幾錢的小杯子，這樣可以拉長喝酒的時間，充分給酒精在體內分解的時間。四：喝酒一定要瓶礦泉水，儘量不要喝茶水，因為茶水會加速酒精對身體的吸收，更易醉。礦泉水也是在你喝下一口酒後迅速喝一口，會快速稀釋酒精在胃裡的濃度，又不影響酒的口感。掌握這幾點就算喝多了也少受罪希望對你有用