像這位同學的情況 三觀尚未建立 需要正確引導

抑鬱症的誘因很複雜但多基於心理障礙 需要更多的肯定與認可 作為好同學的你 要給予她鼓勵讓她接受抑鬱症這個病的同時配合醫生治療 後面可以繼續作答

抑鬱症只能慢慢的去開導，大部分都是心理作用，然後一點一點開始的，輕微的還好說，嚴重了自己就壓迫不住了，就要考藥物去壓制，然後一般對治療這方面的藥物副作用都非常大。如果是輕微的建議出去散散心，或者給自己找點事情做，不要讓自己亂想，情況會好很多。希望對您有點幫助。

看得出題主真是個熱情而善良的人了，能夠把自己的心理問題跟你說，也可以看出，網友和你之間關係還不錯。不過要幫助到患抑鬱症的網友，對於你來說可能真的有一定難度。我猜想，至少你之前是沒有什麼專業心理知識背景的，所以你不得不網上求教了。

要想幫助到網友，我認為首先你要明瞭對方現在的心理症狀到底是處於怎樣的程度。現在好像抑鬱症變成一個時髦的標籤似的，我聽到不少人都在懷疑說自己是不是抑鬱了，而我的觀察是他們僅僅是這段時間情緒低落而已。所以，對你來說，確定對方到底處於什麼程度是才能更有針對性的提供到合適的幫助。專業的事讓專業的人去做，為此，你最好建議對方去專業機構做確診。基本上在所在地區的精神衛生中心，甚至一般性醫院都會有精神科，或者是專業的心理機構去看看心理醫生。要是僅僅是抑鬱傾向或者是輕度抑鬱，可能你平時的陪伴和開導或許能夠對對方產生一定的積極影響，要是進入中度或者是重度，或許就需要藥物的介入了。

沒有心理學知識背景的你，只能是配合專業人士去做一些輔助性的心理康復。要是想幫助到網友，自己還是需要去了解一下抑鬱症的基本常識和幫助康復的治療注意事項。我想這個在網上都有，基本上的方式方向都是一致的。關鍵是自己處理的一些技巧。作為幫助對方輔助性的康復，我們要明白兩點：一是抑鬱症患者最重要的是情緒低落和自我價值感的喪失，所以，陪伴和激發對方的社會價值觀念是重要的方向；其次是在抑鬱症患者中存在較多的錯誤的認知方式。比如說看待問題會採用消極化的關注，所以我們在和對方聊天時，能夠幫助對方從積極的角度看待問題，給對方帶來不一樣的生活感受來替代對方的消極心理。

還有，抑鬱症患者很多時候會產生自殺念頭，甚至發生自殺行為，當你發現有這種跡象，能夠及時和患者的家庭及心理醫生取得聯絡。

內在的垃圾不得到清理，靠理論疏導是沒有用的。需要技術上的清理療愈，我們每月都有組織集體療愈，大家都會定期來清理內在垃圾，收穫是巨大的，一個快樂的人才會給家庭和身邊的人帶來快樂！

感謝，

一，鼓勵、讚美，這是爰的一個表達方式

二，總之：用愛交流，

三，自己能夠做到的事情

任何人幫助不了。只有需要二十四小時需要陪伴時參加陪護。主要是針對有自殺傾向的時候。心理交流只能加重病情。他的問題是任何人解決不了的。能夠解決問題就不會生抑鬱症了。唯一的辦法是、吃藥。不要給他有刺激作用的言語。儘量滿足他的合理要求。所有自殺的人都是沒有找到正確的方法。我是幾年的患者。這是我體會康復了也要一直吃藥。防止復發。

真正的幫助是，先使其瞭解正確認識抑鬱症(五羥色胺相關)，然後帶去求醫問藥，服藥後，天天督促其室外運動鍛鍊，直到康復。

抑鬱症是一類以情緒或心境低落為主要表現為的疾病總稱，伴有不同程度的認知和行為改變，有一些患者可伴有精神病性症狀，如幻覺、妄想等。還有一些患者存在自傷、自殺行為，社會組因此死亡。

抑鬱症雖然對人類的健康危害很大，但並非不能治療。一般經過專業的治療絕大多數的患者都能恢復健康。對於一些難治的抑鬱症往往在進過治療後，病情能夠穩定下來。對患者的影響也不會太大。

因此得了抑鬱症不要過分緊張，正確的認識疾病，學習相關知識。這可以幫助到我們理解患者。

首先，我們需要理智、尊重的對待網上的抑鬱症患者留言。雖然沒有親眼見到，但也不要盲目的否認對方。尤其是對方的留言比較奇怪或者讓人難以理解時，更需要有耐心地的考慮問題。不要惡語相向，也不要肆意評價他人。抑鬱症的患者往往自信心和自尊心都很低，易受到他人的看法所影響。許多患者之所以拒絕向外求助，往往都是被周圍人的態度所影響。因此，我們需要理性發言。

再者，誠實有信，客觀真實的幫助對方。因為不是在現實中，網路上的抑鬱症患者有許多情況我們並不清楚。雖然我們很想幫助對方，但也會有力所不能及的地方。因此不要大包大攬的為其許諾，這樣既不真誠又可能因不能幫助到患者而使其出現更糟糕的問題。而且由於不清楚患者具體的問題在哪，單單憑藉一些不夠全面的資訊而讓患者去嘗試一些非常規的方法和方式，甚至一些所謂的自己的真實經歷和感受是一件很危險且不明智的行為。這極有可能會誤導患者，讓他們陷入更大的痛苦中去。

另外，一些較嚴重的抑鬱症患者會有一些過激、危險的資訊。這種情況一般比較嚴重，患者的問題不是在網上三言兩語就能解釋的，因此根據心理援助熱線的的救治原則，往往當發現這類情況時，最好及時與當地的心理熱線人員聯絡，由他們出面來解決這個問題比較好。或者及時報警，請警察看一下，以免延誤救援時機，釀成大禍。

祝大家健康！

抑鬱症屬於西醫的重大不治之症。如果跟著西方醫學爬行，抑鬱症病人永遠不能治癒，中國醫生只能成為幫他們賣藥的。每年世界上上百萬的抑鬱症自殺病人，就是這個醫療系統無效的證據。

最好的，最真誠，最有效的辦法是建議你的朋友來找我，面談也行，網路語音也行。因為走出抑鬱，靠心理疏導是最高效的辦法。

如果你想自己直接幫助他，我下面可以告訴你辦法，但你親自幫助他，不是最好的辦法，反而是糟糕的辦法。為什麼呢？因為心理疏導是個複雜的工作，需要專業的知識和專門的訓練技能，而且交注的內容多屬於私密，跟朋友說了，他本人會尷尬，朋友也會承載許多保密壓力。

如果你特別想幫助朋友，那麼方法如下：抑鬱是一系列不良情緒和不良行為的綜合表現，這是因為遇到了現實和心理上的較大困境，要解決好這個困境，達到合理看待和合理處理的地步，抑鬱者才能走出抑鬱困擾。你跟朋友好好交流，一起談他遇到了什麼困境，如何對待、如何處理，合理看待，接受現實，過好當下，放眼未來，從過去的圈子裡跳出來。

帶他看醫生吧，就像感冒發燒要吃藥一樣，按時吃藥。一個月左右狀態好轉些，做些簡單的工作，別對自己要求太高，讓生活慢一點

抑鬱症大都是思維長期沉浸在某種固定的思維模式中，久而久之，大腦其它部分沉睡了而失去了平衡，給他別樣刺激，換個環境，姿勢，就能痊癒，斗轉星移，情隨事遷，

如果題主十分肯定該名網友被醫院確診為抑鬱質，那麼題主所提的問題不僅僅是心理學的問題，也是精神病學的問題。由於近幾年較多媒體對抑鬱症的科普和相關事件的報道，抑鬱症已然被大眾所熟知，但是媒體和影視劇更多的是對於相關事件的描述和評論，而缺乏科學性、專業性及通俗性的宣傳，因此大多數人對抑鬱症和抑鬱情緒仍然是傻傻分不清，甚至會認為自己心情稍有低落就立刻懷疑自己患上了抑鬱症。因此，我們十分有必要從心理學的角度科普一下抑鬱症及其相關的知識。

情緒是以個體的需要作為中介而產生的一種心理活動，即是多種感覺、意志和行為綜合產生的心理和生理狀態，通常伴隨有主觀體驗、生理喚醒和外部行為表現。例如，當客觀事物或情況沒有滿足個體的需求時，就會產生消極、失落、傷心的情緒，特別是當個體失去親人、無辜遭到他人誹謗、突然被領導告知辭退等。人類的情緒可以分為基本情緒和複合情緒，其中基本情緒有可分為積極情緒和消極情緒。人類最原始的情緒包括喜、怒、哀、懼四種。而按照情緒發生的持續時間、強度和速度又將情緒可以劃分為：心境、激情、應激。心境是指持續時間較為持久、微弱，具有彌散性的情緒，也就是平時所說的心情。它的產生往往是現實生活中的某一客觀事物所引發的一種情緒且持續時間較久，它不是針對某一特定事物產生的特定情緒，而是以同樣的心情對待一切事物。由此，可以理解心境受多種因素影響，對個人的學習、生活、工作、健康都有較大的影響。而抑鬱情緒的產生就是這個道理，個體在生活中遇到困難，產生不愉快、不開心的情緒，感覺自己精神頹靡，反應尺度，甚至自己所看到的和聽到的都令自己覺得不開心、不順心，這樣的情緒持續一段時間就會自行退去，個體的社會功能依舊保持良好。但是，抑鬱症是心境障礙的主要型別，它並非簡單的某一個情緒，而是一組消沉的情緒，如悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑抑鬱等，甚至會出現悲觀厭世、自殺企圖和行動。臨床表現主要有：顯著、持久的而與其客觀情況不相符的心境低落、意志活動減退、思維遲緩、認知功能損害和軀體症狀。

以上內容是從心理學角度對抑鬱情緒和抑鬱症所做出的解釋，瞭解了這些我們可以做的就是多去傾聽、陪伴，向對方多去傳遞積極、正能量的事物，鼓勵其多培養和參與有意義的活動，如聽音樂會、看一場體育比賽、健身訓練、旅遊等。如果對方的確是被醫院確診為抑鬱症，尊重、理解對方，並鼓勵對方積極配合治療。題主可以根據自己的具體情況進行採取相應的策略。