你好，單純吃素，營養不夠全面，面板油脂分泌可能會稍微少一些，面板有可能會變得暗淡一些，因此要注意飲食要均衡。

面板是身體的一面鏡子，好面板是需要氣血來滋養，健康的身體會有健康的面板。飲食上還是葷素搭配，營養均衡比較好。

會好的。吃素是好的。以下請了解：

吃素也有條件，並不是單單吃青菜、豆腐等素菜就夠了。

最主要的還是要多吃點豆製品，裡邊有蛋白質，有大豆卵磷脂，要多吃，比方說素雞、黃豆、花生米……

很多人吃得很單一，天天青菜蘿蔔，油水都刮光了。

你可以到素食店去買素火腿、素鴨，自己調味切片，跟素菜燒在一起，烹調也很重要，你可以想出各種方法來燒、來烤、來炒，或者包春捲……

吃素的人要不斷地想出花樣來吃，否則太單一，時間長的身體會嚴重地垮下去的。

我們要打工要上班的。因為有很多人吃素，營養均衡每天要吃點花生米、五穀雜糧、豆、核桃，還有栗子，這些都是很有營養的。常吃素的人的身體、血液是鹼性的；常吃葷腥的人，他的身體是酸性的，所有生癌症的人都是酸性體質。

和大家分享：我們店裡來了個微迴圈檢測儀器，所有同事都檢測了，透過顯微鏡看到她們體內都有重金屬和毒素，而且血液比較粘稠，血管堵的比較多，到我檢測的時候就說我體質比較寒，比較虛弱，但是體內沒有重金屬，毒素也不多，老師就問我是不是吃素的，因為吃素的血液是比較乾淨，這一對比差別好大呀，老師給她們的建議說讓她們多吃素呢。

不會，營養不均衡這樣，面板會出現皺紋，沒有光澤。要合理的搭配飲食，維生素，蛋白質，膳食纖維，脂肪都要合理攝入。

會的。我之前動了手術要半年內不能吃肉，要飲食清淡，媽媽跟著我也一起吃素，吃了兩個月的時候，姐姐放假回家說我們面板變好了，尤其是媽媽，臉看著比以前亮多了。

不會變好，我覺得還是葷素搭配，營養均勻比較好，如果有的人不大喜歡吃肉，我建議每天多少要吃一點，比較長期吃素容易體寒，臉上沒彈性，嚴重的膚色還變成蠟黃

我就在吃素啊，排毒養顏非常不錯，臉上痘痘消了，斑淡了，便秘都好了，最重要的是瘦了。不過我是一天裡只在早餐吃一袋素食粥，裡面包含了109種天然食材還有肽粉。我就是為了補足全面營養才喝的，含有蛋白質，維生素，堅果，花朵，藻類，菌類，五穀雜糧等等。所以吃素食要看吃的是不是營養豐富均衡，不然天天吃幾樣素食，人體的能量補給不到位，氣血不足，對身體肯定是有影響的。

只要適度，吃素吃葷都行，對面板都好，最好葷素搭配，這樣營養均衡，儘量不要長期單一吃一種食物，比如長期吃素，短期內可能體重會下降，但是體內有些元素會缺少，希望可以幫到你哦

這個要分情況的，如果一直吃素，她的面板不會有合理飲食的人好，如果一直吃葷，建議葷素搭配，只有你的身體慢慢健康了，你的各個器官才會健康

長期吃素也會影響人的身體健康，

面板好不好，應該跟吃素沒多大關係吧？

想要面板好，應該好好調理，要保證每天睡眠好，每天應做到護膚補水+防曬，天天有個好心情

個人建議人不能長期吃素，要葷素搭配，健康合理的飲食，這樣一來，身體好了，面板也會好