一般而言，在寶寶接近18個月大的時候就可以開始訓練如廁了。家長不要過分關注孩子如廁這件事，而是讓他慢慢學會自己去做。不過也要遵循個體差異，一般寶寶能完成如廁訓練的時間是2歲半左右。

那麼，如何識別寶寶是否可以進行如廁訓練了呢？

1. 寶寶在白天的時候，至少有兩個小時沒有排尿，或者小時候尿布依然乾爽。這就說明寶寶對於膀胱已經有了一定的控制力。

2. 直接和家人說自己要排小便之類的話或者在玩耍時候，突然停住不動，都說明寶寶已經意識到了自己的排尿資訊。

3. 寶寶對坐便盆或者小內褲不反感。

4. 寶寶排便變得有規律起來。

如廁訓練其實不需要專門來學習，而是最容易透過模仿學習到。所以同性大人不妨帶著寶寶去廁所。

如廁訓練的第一步是大便訓練，因為小便通常會伴隨大便一起出現。剛開始時候，可以讓寶寶坐在坐便器上，告訴寶寶坐便器的知識。比如它的用途以及如何使用它。看寶寶看如廁的繪本。讓他了解這個過程。

當寶寶坐下後，可以為他取下尿布，並示範如何將雙腳固定在地上。當寶寶適應後，將尿布上的排洩物扔進他身後的坐便器裡。

如果寶寶開始時候不太習慣也不要著急，可以隨身攜帶寶寶坐便器，在他需要的時候迅速放到他的身下。選擇兒童坐便器的標準是輕便易於清洗。在寶寶樂意使用坐便器後，慢慢引導他走向衛生間。

寶寶會站會走路就該學習自己蹲廁所了。

第一，鍛鍊孩子的行為能力的獨立性。

第二，這個時候她能蹲了，或者她還蹲不穩，這個時候可以給孩子蹲著的時候在他面前放張小凳子或者其他能讓她扶著的東西學著蹲。

第三，當孩子學會一向技能之後，會培養他的自信心。

寶寶自己上廁所，也沒有特別固定的標準，還要根據孩子自己的情況來。可以從很小的時候從練習做盆開始，逐步培養期自己上廁所的習慣。我們一起按照不同的年齡段分析一下。

練習坐盆

一般來說，6個月以後，如果寶寶已經坐得很好的話，可以練習坐在小馬桶上排便。如果坐得不穩當，就稍微等一等，不要著急。

讓寶寶坐盆時不要吃東西，不摸地、不玩耍，集中精力坐盆。並用“嗯嗯”的聲音提醒他排便。當寶寶有便便排出的時候，就表揚他、讚美他，給他鼓勵，讓他形成條件反射，知道這麼做是好的。

我家是6個月就買了小馬桶，偶爾會讓二寶去坐一下，每次不超過5分鐘。等到8個多月，看到他放屁，就知道他要排便了，趕緊讓他去馬桶座，就很順利地排便。

主動坐盆

寶寶1歲半-2歲的時候培養他主動坐盆的習慣，在固定的時間提醒寶寶自己去坐盆。

這時寶寶的大便、小便已經形成規律了。很長時間不會尿溼尿布溼，說明他膀胱功能和控制力已經提高了。

寶寶也會有一些動作表情提示我們，他要大小便了。比如打顫、臉紅、憋勁、瞪眼等，發現這些情況就提醒寶寶去坐盆。每個寶寶的表達不一樣，還是要注意觀察寶寶的表現，摸清寶寶的大小便規律。

自己上廁所

透過不斷地練習，寶寶到3歲的時候就能夠自己上廁所了，要教會寶寶自己穿、脫褲子，自己擦屁股，為上幼兒園做準備。一個會自己上廁所的寶寶上幼兒園會很輕鬆，以免不會大小便，又不好意思讓老師幫忙，造成尿褲子、拉褲子的情況。

小提醒

對於小男孩來說，當他會站立的時候，可以給他準備一個小便器，訓練他固定的時間去解小便，逐漸養成站著小便的習慣。

寶寶從沒有意識到有意識且能自己控制大小便、會使用小馬桶的過程叫如廁訓練。

如廁訓練通常是由兩個階段構成：1、半歲至一歲內的“把尿把臭臭”，這一過程主要是由家長幫助寶寶完成，逐漸培養寶寶撒尿和便便的意識。2、學會使用小馬桶的過程。這一階段主要是家長幫助、引導寶寶自己控制大小便並學會在馬桶上完成大小便這一基本技能。下面我主要介紹下第二階段如何教寶寶學會使用小馬桶。

一、幫寶寶買一個卡通塑膠小馬桶。在孩子能走穩當後就可以訓練寶寶獨立上廁所的技能了，首先就是幫寶寶買一個卡通動物形狀的小馬桶。買回後可以把它當成一個玩具，讓寶寶玩耍逐漸熟悉它。

二、為寶寶講解馬桶的用途並示範。寶寶熟悉馬桶後，家長就可以為寶寶講解馬桶的用途，有時自己上廁所時帶著孩子，讓他坐在自己的小馬桶上感覺體驗一番。

三、寶寶願意嘗試併產生興趣時就及時訓練。當寶寶對小馬桶產生濃厚的興趣並要小便或大便時向你指小馬桶，這時你可以把他放在馬桶上讓他自己便便，完成後要記得表揚小寶寶，如“哇！寶寶真棒，會自己使用小馬桶啦，真好！”等來增加寶寶的成就感，為下次繼續使用小馬桶做鋪墊。如果寶寶下次不願意使用，媽媽也彆強迫孩子。

如廁訓練是一個循序漸進的過程，媽媽不需要著急，時間久了寶寶自然就學會了，大多數的孩子在1歲半～2歲半之間都就會使用小馬桶了。祝福你！

每當到了寶寶如廁訓練階段，經常聽到爸爸媽媽不停地詢問寶寶“要不要尿尿？要不要拉臭臭？”“不可以拉在地上”但接下來可能會聽到一聲慘叫“啊～怎麼尿在地上”

每個父母在寶寶開始進行如廁訓練的時候，總是擔心寶寶會尿到褲子上，導致褲子、地板都是溼的。

那麼，如何讓寶寶和尿布說再見呢？

一，什麼時候開始訓練寶寶如廁？

一般來說，寶寶在一歲七個月到兩歲之間，開始會簡單地表達“媽媽，尿尿”，或者指著自己的下面表達如廁的需求。這時媽媽就可以開始準備訓練寶寶如廁了。

訓練前要注意以下幾點：

1.細心觀察孩子是否發出尿意或便意的訊息，紀錄孩子的排尿時間和尿量，隨時掌握情況。

2.孩子能坐穩，自然的起立坐下，肢體各方面達到成熟，這時訓練寶寶如廁會輕鬆很多。

3.每個孩子的成長髮育有快有慢，訓練的時間也有長有短，千萬不要勉強孩子馬上就要學會，尊重孩子的意願，耐心引導。

二，如何輕鬆進行如廁訓練？

1.寶寶有小便或大便就更換尿布溼，讓寶寶注意到小屁屁舒適是一件多麼美好的事。

2.一天當中，白天最適合進行訓練，一年之中，夏季最適合訓練。

3.在寶寶的馬桶周圍，貼一些他喜歡的圖片，讓寶寶有放鬆的感覺。

4.給寶寶準備一個可愛的小馬桶，讓寶寶對上廁所感興趣。

5.讓寶寶養成每天在固定時間及地點上廁所的習慣。

6.爸爸媽媽可以親自示範怎麼用馬桶，或者讓寶寶看到其他小朋友坐在馬桶上的情形，再或者透過一些圖片或影片的示範教學。

7.孩子剛開始學坐馬桶時，媽媽可以陪在一旁，唱唱兒歌、說說話，可以讓寶寶更放鬆。

8.帶寶寶外出時，不要怕寶寶尿褲子而不讓他喝水，也不要不停詢問是否要上廁所，要求太苛刻，會讓寶寶害怕脫下尿布，要用鼓勵代替責罵，不要著急。

最近夏天，天氣炎熱，家長希望孩子儘快脫離尿不溼，免得寶寶的小屁股被悶出溼疹或者痱子。但是前提是寶寶要獨立懂得如廁才可以。那麼什麼時候可以開始讓寶寶學習如廁呢？以及如何地開始呢？

寶寶訓練如廁的時間

寶寶的身體發育決定著在1歲半之前，不可能控制排洩功能的，因為這時候寶寶的大腦發育不完善，不能支配排洩相關的括約肌，同時寶寶的括約肌沒有控制能力。

根據美國兒科學會研究，一般說來，大多數寶寶是在2歲的時候開始訓練的，學會如廁的平均年齡為33個月，有50%的寶寶在透過3個月內的訓練，能夠學會如廁。

訓練寶寶如廁的過程中，不可避免會尿褲子。因而，聰明的媽媽一般在夏天聯絡寶寶學習如廁，夏季天氣比較炎熱，寶寶穿的衣服很少，方便穿脫褲子，同時換洗也是極為方便的。

如何進行如廁訓練呢？可以給寶寶準備嬰兒馬桶，或者馬桶座椅。 要顏色鮮豔，使用方便舒服，沖洗方便的兒童馬桶。總結髮現孩子大小便規律，比如發現孩子在喝水40-60分鐘可能會尿尿，那就在這個時間讓孩子坐在兒童馬桶上。 同時讓寶寶在馬桶上不無聊，可以和寶寶幹一些他們喜歡玩的玩具等。如果寶寶在如廁方面有進步，應該給予獎勵或者口頭讚揚，讓孩子有一種積極如廁的動力和勁頭。

一般說來，女寶寶比男孩子學會如廁時間更早。但大多數孩子能夠在3歲上幼兒園前，學會如廁。雖然由於手的靈活性和長度的問題，還需要大人來幫忙擦屁股。 萬事開頭難，剛剛給孩子訓練如廁的成功率可能很低。可以採取一些方法。

寶寶幾個月開始可以練習自己上廁所，該怎麼教？我來為您解答。

首先呢，寶寶如廁自理是個水到渠成的過程，與智力沒有關係。寶寶的身體還沒有發育完全，是不會有自主的排洩意識。家長們千萬不能著急。寶寶需要到連線膀胱和腸道的神經通路完全成熟之後，才會逐漸意識到自己正在排尿或者排便，這通常要等到18月齡左右。然後，他們需要一些時間去熟悉排便或排尿前的感覺，並且產生生理上的控制力，這通常要等到2歲半左右。當寶寶對充盈的膀胱和腸道有了一定的控制力，接下來就是培養他們使用坐便器的習慣和意願。

那應該怎麼教呢？

如廁訓練時，讓寶寶知道坐便器的用處；

帶寶寶去挑選他喜歡的坐便器；

讓寶寶認定坐便器是屬於自己的；

透過遊戲讓寶寶和坐便器逐漸熟悉起來，並學習表達如廁需求的語言；

幫寶寶從穿著衣服過渡到光著屁股做到坐便器上；

讓寶寶在有如廁需求時坐一會兒坐便器。

什麼時候開始如廁訓練？

很多媽媽都會問，孩子多大能夠做如廁訓練？專家們的意見並不完全一致，早的有說18個月，晚的能到30個月。

美國兒科學會表示，年齡並不是決定何時開始如廁訓練的硬性指標。美國兒科學會的建議是，在家庭環境允許的情況下，最好的時機是等到孩子足夠成熟，能夠在如廁過程中有比較好的控制能力。

絕大部分寶寶的括約肌都是在18個月以後才發育成熟的，也就是說，寶寶在1歲前根本不具備自主控制排便的能力。如果在孩子的尿道括約肌和肛門括約肌沒有發育好的情況下進行如廁訓練，很容易造成憋尿反射缺失。

因此，針對寶寶的如廁訓練並不是越早越好，過早反而可能出現反響效果，這也是大部分專家反對把屎把尿的原因。

參見《再有誰勸你給寶寶把屎把尿，就拿這篇給他/她看！》

如何判斷可以開始訓練了

美國兒科學會發布的孩子可以進行如廁訓練的八大指標：

1、尿布可以保持至少2小時不小便，或者午睡醒來後尿布還是乾的；

2、當尿布髒了後，孩子會覺得不舒服，想要換尿布。

3、對坐便器產生興趣；

4、大便時間逐漸變得規律；

5、主動要求穿內褲；

6、孩子可以遵守簡單的指令；

7、會用臉部表情、姿勢、或者語言會來表達自己正在大小便；

8、孩子可以自己或者在幫助下穿脫褲子。

需要注意的是，並不是說出現上述某一項指標，或者少部分指標就可以進行如廁訓練了，而是符合半數以上的情況時才可以。

開始前的準備工作

除了生理上的準備，還要幫孩子做好心理準備。但在這之前，媽媽們要先做好思想準備，因為這極有可能是一場漫長的戰役，初期努力並不容易看見效果。

1、媽媽們自己心理上不能急躁

在整個訓練過程中，家長的不耐煩的情緒很容易影響到孩子，使孩子無法正確看待上廁所這件事，所以千萬不要對孩子說：

“你拉臭臭之前怎麼沒告訴媽媽呢？”

“都多大了，怎麼還尿床？”

“跟你說過多少遍了，要注意別弄溼褲子。”

這個時候你要做的就是有耐心，一遍一遍地教，並且要告訴自己，即便前幾次孩子沒學會，也不能將自己的挫敗感遷怒於孩子。

重點是這種挫敗感會反覆出現，尤其是在某個時間點上，你覺得寶寶已經掌握了自主排便的技巧，但是又出現了反覆，似乎一切又回到了從前，一切的努力又都得重頭開始。

所以，一定要，有耐心！

2、對孩子進行如廁的興趣引導

等孩子準備好不等於被動等待。

想要讓孩子自主上廁所，就得讓他對上廁所這件事產生興趣，並且願意去學習，那麼媽媽們也就能事半功倍了。

比如媽媽自己在上廁所的時候可以有意識的開啟門，孩子有可能會跟過來問媽媽在幹什麼，媽媽可以借這個機會跟孩子講便便的事情，主動引導。

可以和寶寶用玩偶玩上廁所的遊戲，讀關於如廁的繪本，很多孩子都喜歡看，比如《噼裡啪啦》、《小熊寶寶》、《我會上廁所》（分男寶女寶版）等

掌握如廁訓練的 6大要點

1、可以買小馬桶，也可以買坐便圈放在衛生間的坐便上，用來減小成人坐便的圈口大小，可以選擇基本款或者帶口哨聲和音樂的款式。

2、一個小矮凳，她需要踩著它在水槽裡洗手。如果你用的是放在成人坐便上的兒童坐便圈，她也需要踩著它坐在坐便上，而且在她大便時支撐她的腳。

3、訓練褲。可以選擇比常規內褲厚的和吸溼性好的純棉訓練褲（通常可以在大型賣場的嬰兒襪子及內衣的成列櫃附近找到）或者一次性內褲。

4、易於穿脫的衣服。褲子穿鬆緊腰的、繫帶的，以及兩件套型別的睡衣。現階段避免穿帶拉鍊的、系紐扣的、緊身的以及帶掛鉤型別的衣服。

5、可沖洗抹布，做清理的時候更容易些。

長期便秘好嗎？

長期的便秘屬於習慣性的便秘，大多與缺乏鍛鍊、腸道蠕動和不良的生活飲食習慣有關。便秘不僅使人排便困難還給身心健康帶來很大的危害。便秘不僅會導致胃腸道功能絮亂還會誘發心腦血管絮亂等。治療便秘可以多喝點五穀雜糧粉來改善，廣州天地穀神職場能力補充營養粉含有多種優質穀物種子，膳食纖維素含量較高，具有改善機體免疫功能、防止面板老化、抗面板氧化、養血安神、增強機體造血功能、改善微迴圈、增強人體機能、能較好地蠕動腸道促進排便等功效。

便秘患者平時應注意飲食調整，改正不良的生活習慣，少吃辛辣、刺激、煎炸、油膩、堅硬難消化的食物，多吃潤腸通便的水果，睡前喝杯蜂蜜水，不宜久坐，加強體育鍛煉，養成按時排便的習慣。

什麼時候開始讓寶寶練習自己上廁所？該如何給寶寶練習自己上廁所？

這是寶爸寶媽十分關心的問題，寶寶能夠獨立自己上廁所了，照顧寶寶的負擔就減輕了許多。同時，只有寶寶學會上廁所了，家長才能放心送孩子去託兒所或幼兒園。

訓練寶寶上廁所不可操之過急，一般認為等寶寶具備自我控制能力後再進行訓練比較穩妥，在具體時間上，對絕大多數寶寶而言，在一歲半（18月）至兩週歲之間進行訓練排便比較合適。

要想成功完成排便訓練，需要循序漸進。首先讓寶寶分辨出想上廁所的感覺，理解這種感覺的含義，進而能夠用語言表達出來，直到最終完成自己上廁所。訓練過程可以參考下面這些步驟。

1.首先在寶寶的房間或者衛生間擺放寶寶專用的坐便器，讓孩子坐著坐便器上（不必脫衣服），告訴寶寶坐便器的用途，讓寶寶逐漸熟悉。這個過程可以持續幾個星期，慢慢薰陶。

2.逐漸增加每天寶寶坐在坐便器上的次數，從一天一次到一天幾次。當寶寶比較能接受的時候，可以嘗試取下尿布讓其坐在坐便器上。

3.當寶寶適應這種模式後，可以在坐便器上患尿不溼，然後把帶有排洩物的尿不溼扔進坐便器裡，讓寶寶看，這樣就慢慢領會坐便器的用途。

4.寶寶熟悉坐便器後，可能會對其很感興趣，可能會在平時玩耍時也會坐上去。這時要適時提醒：坐便器一定要在有便意時才能做上去，這很重要。

5.當寶寶逐漸習慣前面的步驟，在有便意時有意識去坐便器那裡解決問題，白天就可以逐漸把尿不溼換成訓練褲。

參考資料：美國兒科學會育兒百科