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  • 1 # 名醫診室

    民福康來回答這個問題:

    說到癌症,我們都很害怕,癌症的死亡率高,而且治癒率也低,就算治好了,也有復發的可能。所以癌症摧毀了很多的家庭。但是你要知道,其實很多癌症都是可以預防的,只要我們能儘早預防,癌症是不會找上我們的。

    癌症其實和我們的生活習慣,飲食習慣等有很多的關係,接下來我們就來看看如何預防癌症吧。

    要養成健康的生活方式

    現在很多人的生活極其不規律,他們愛熬夜,大吃大喝,殊不知這些對身體的傷害是非常大的。

    你要知識,不規律的生活習慣會加重體質酸化,從而就容易會患癌症,所以我們一定都要養成健康的生活方式,身體形成弱鹼質體質,這樣就會有效的遠離癌症。

    要多喝水

    多喝水對身體好,能夠預防很多疾病,痛風、結石、便秘等等。生活中多喝水還能夠加速身體的代謝,排除體內毒素。

    對於那些身體抵抗力低,呼吸系統功能差的人來說,更加應該多喝水了。我們還可以加點綠茶泡泡,綠茶中富含的微量元素硒有明顯的抗癌作用的哦。

    少吃油膩的食物

    油膩的食物吃多了,不僅會導致身材發胖,還會出現血脂高、血壓高等情況,這些一旦高了,心腦血管疾病的機率就高了,而且還會增加癌症的風險。除此之外,我們還要控制鹽的攝入量,多吃水果蔬菜來預防癌症。

    要多運動

    每天鍛鍊身體,多運動,能夠提高身體的抵抗力和免疫力的,能夠很好的預防癌症。

    一定要定期體檢

    得癌症的人,大多在某些地方也是很相識的,接下來,我們再來看看癌症的高發人群有哪些吧。

    癌症高發人群

    有患癌家族史的人,相關研究顯示,乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌這4類癌症遺傳傾向最大,這些癌症患者的後代一定要定期體檢。

    喜歡抽菸的人,眾所周知,吸菸已經成為致癌的主要原因了,而且死亡率還高,吸菸往往會帶來這幾種癌症,比如肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌等。

    喜歡吃肉的人,這是因為,經常吃肉的人體質會慢慢變酸,酸性體質是癌細胞生長的必要條件。更有資料顯示,吃肉較多的人患直腸癌的機率比吃肉少高2倍,患結腸癌的機率也高出很多,所以我們要養成清淡飲食的習慣。

    經常熬夜的人,你可以別小看熬夜哦,熬夜的人,免疫力差,抵抗力也差,這是會助長癌細胞生長。除此之外,晚上燈光會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌,打亂正常作息也會損傷免疫系統,不利於癌細胞的清除。

  • 2 # 舒吉爾

    所謂癌症,是多年存在的疾病隱患而最後的集中爆發,所以,要預防癌症,就是需要平時多注意,把身體記憶體在的疾病隱患清除掉。平時注意飲食健康及適當運動。

  • 3 # 健康一線

    1. 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

    2.加強體育鍛煉,增強體質提高免疫力,多在Sunny下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

    3. 生活要規律,應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。

    4. 不要食用被汙染的食物,如被汙染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品(特別是綠色蔬菜類),特別要防止病從口入。

    5.每年主動做一次防癌檢查,每個人體內都有癌的基因細胞,但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時候,正常的細胞減少,癌細胞就會增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。

  • 4 # 19700317abc

    好多人不瞭解癌細胞,癌細胞也是人體的正常細胞,所以比較難治,只不過這種細胞比正常細胞分裂次數多而已,並且這種細胞喜歡集結在某個地方排隊一起生活,所以說不是運動,飲食的事。要想治療就得提前發現及早手術,否則死路一條,我是外行假如發明一種能殺死癌細胞的癌細胞疫苗,這種疫苗就能自動去找癌細胞排隊然後殺死癌細胞。癌症就迎刃而解啦。

  • 5 # 康愛多網上藥店

    癌症是人人都覺得可怕的疾病,它也被稱為“死亡之症”。在臨床上,癌症一直是一個非常難以解決的問題,如果被確診為癌症,很多人都是絕望與恐懼的,不過癌症也不完全是不能治癒的,如果提前預防,並且治療得當,還是有治癒的可能性的。

    不過,即便有些癌症可以治癒,但是在日常生活中還是有必要去預防的,那麼平時做哪些事情能有效預防癌症?下面一起來看看吧!

    1、不吸菸

    吸菸可致癌,而且每年在癌症中吸菸患癌死亡的佔據22%。主要是有由於長時間的抽菸會使人患上多種的癌症,比如肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌等等,有資料顯示,在肺癌患者中,有70%的患者是由於吸菸導致的。

    並且就算你不吸菸,但是如果長期處於二手菸的環境,證實還是會讓人罹患肺癌。此外,如果平時的是食用口用菸草、嚼煙、或是鼻菸的,還可能會患上口腔癌、食道癌以及胰腺癌。

    2、調整飲食

    在飲食方面的調整很重要,它可以有效控制癌症,因為一個的體重與和很多種癌症有關,如果是超重與肥胖,可能會患上食道癌、結腸直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌以及腎癌等,若是在平時經常吃大量的紅肉、醃製肉,患結腸直腸癌的可能性就會提高。

    所以,調整飲食非常有必要,平時可以多吃一些水果蔬菜,因為它們中含有的營養物質,有助於抵抗癌症,而且健康的飲食還能減少患心血管疾病的可能性。

    3、鍛鍊身體

    平時要定期的進行體育鍛煉,不僅能夠保持體重,還能強健體魄,提高身體素質,有助於患癌的可能性下降,如果健康的飲食與運動相併行,效果會更好。

    4、適當飲酒

    平時偶爾的喝酒,少量的喝,對身體影響不大,但是長期過量的喝酒,就會引起多種癌症,比如口腔癌、咽癌、食道癌、肝癌、結腸直腸癌等,喝的越多,患癌的可能性越高。若是過度喝酒再加上大量的吸菸,那麼多種癌症的罹患可能性會更高。

    5、預防病毒感染

    平時一定要小心病毒感染,傳染性病原體引起的癌症有很多種,比如乙型與丙型病毒性肝炎會導致肝癌,人乳頭瘤病毒感染後會引起宮頸癌,還有幽門螺旋菌會使人患胃癌的可能性提高。所以,在平時要做好預防措施,比如可以接種疫苗、傳染與感染方面也要做好預防。

    5、預防環境汙染

    如果壞境中含有致癌的物質,患癌的可能性也會提高,比如家用燃煤,它會造成室內空氣汙染,使得罹患肺癌的可能性上升,如果有家庭用煤的情況的,最好注意通風。

    6 、預防輻射

    主要就是紫外線的輻射,就是太陽的輻射,也有致癌的作用,它會引起很多種面板癌,如基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑素瘤等,如果經常在太陽底下,面板大量的暴露,患癌的風險也會提高。所以,平時要注意防曬,可以塗防曬霜、打傘、穿防曬服等。

    7、定期體檢

    這個是很有必要的,體檢的時候可以做防癌檢查,確定自己的身體健康,而且還可以早期發現症狀,及時治療,那麼治癒的可能性也會更高。

    溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、面板病等等,怎麼調理最有效?

    康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識,幫您識破健康謠言,走出用藥誤區!

  • 6 # 名醫診室

    民福康來回答這個問題:

    癌症,相信大家一定不陌生。隨著癌症發病率的上升,很多人都談“癌”色變,沒有人想和癌症扯上關係。通常說來,患上癌症與兩種原因有關,內部原因和外部原因。

    一、外部因素

    1.有些人因為工作的需要,需要長時間的暴露在太Sunny下。這時,就會導致黑色素沉澱從而大大增加面板癌的患病機率。如果,在工作中經常接觸到電離輻射,那麼患癌的機率就更高了。

    2.在平常的工作生活中,有些時候會接觸到一些廚房油煙,燒烤油煙等,這些油煙中都含有一定的致癌物,一直接觸這些氣體,大大的增加了患癌機率,不利於我們的身體健康。

    3.喜歡吃燒烤等不健康的食物,我們一定要注意平時的飲食習慣,不吃或者少吃燒烤等食物,因為這些食物中,或多或少的會有一些致癌物質,會大大的增加我們的患病機率,導致我們的身體健康受到一定的損害。

    二、內部因素

    1.身體患上了一些疾病,如肝炎,胃炎等疾病。由於自己的不重視,導致病情加重,在加上長期的不良生活習慣,就會導致這些炎症慢慢的轉化成癌症,嚴重的危害了人們的生命健康。

    2.如今的生活節奏很快,造成了越來越多的人生活壓力越來越大。長期的飲食不規律,缺乏體育鍛煉,經常熬夜。長此以往,就會導致我們的抵抗力越來越低,容易患上疾病,在加上很多人喜歡抽菸喝酒。

    據統計,抽菸會導致肺癌的機率是正常人的10倍,90%的肺癌死亡率都是由吸菸導致,並且吸菸會導致喉癌,喉癌患者基本上都是男性吸菸患者,這基本上就是因為香菸中的焦油所導致。

    喝酒是極其傷肝的行為,因為酒精需要肝來進行解毒,過度喝酒會對肝臟造成很大的傷害,會導致酒精肝,肝硬化等疾病,嚴重者甚至會轉化成肝癌。

    3.癌症也有一定的遺傳性。所謂遺傳性,就是指在相同的條件下,親屬患過癌後,自己患癌的機率也比較大。

    癌症的形成,基本上就是以上幾種方式。並且,癌症是否形成,與環境,飲食,心情,生活習慣都有非常密切的聯絡。所以,在日常生活中,養成良好的生活習慣和飲食習慣是非常重要的,多進行體育鍛煉,癌症自會遠離我們。

  • 7 # 蜜喲喜

    一句話 增強免疫系統

    癌是慢性病、生活習慣病

    除了遺傳因素之外

    得了癌症基本都是免疫系統受到了破壞和干擾

    無法殺死病變的癌細胞

    這業也說明生活有欠點

    增強免疫系統的要點在哪裡?

    1、提高基礎體溫 低體溫是很多病的根源

    將基礎體溫提高一度 會將很多病拒之門外

    2、改善便秘 改善腸內環境

    進而達到改善血液環境的目的

    只有血液好起來 免疫系統才能正常運作

    很多人腸內和血液內都是毒素

    吃再多藥和營養也無濟於事

    3、適度有氧運動 不過激

    4、好的生活習慣和作息 不熬夜

    5、保持好的心情

    6、抗酸化 抗老化

    ===================

    上述的2、3、4、5都是增強nk細胞 (人體內主動殺死癌細胞的最重要的一種免疫細胞) 的活力的方法

    1、6 是針對癌細胞的弱點的對策

  • 8 # 使用者100070974491

    預防癌症需要做什麼?

    預防癌症,以下幾點很重要

    1.不要吸菸。

    很多菸草製品的使用與許多型別的癌症有關,包括肺癌,結腸直腸癌,乳腺癌,咽喉癌,宮頸癌,膀胱癌,口腔癌和食道癌。 所有肺癌中約有90%與吸菸有關。接觸二手菸的非吸菸者也有患肺癌和其他呼吸系統疾病的風險。

    2.健康飲食,儘量少喝酒。

    平日多吃水果,蔬菜,豆類和全穀物。 少吃加工肉類食品,有研究表明,攝食加工肉類食品會增加患乳腺癌的風險。限制飲酒也很重要, 因為酒精可以增加患某些癌症的風險,包括乳腺癌,口腔癌,喉嚨癌, 食道癌,肝癌,結腸癌和直腸癌。喝的酒量越多,風險就越高。

    3.進行體育鍛煉,保持健康的體重。

    每天至少進行30分鐘的體育鍛煉可以對整體的身體健康和幸福產生重大影響。不活動和肥胖與乳腺癌和結直腸癌有關,也有一些證據表明與肺癌和胰腺癌有關。在日常鍛鍊中加入運動,以減輕壓力,增加能量,增強免疫系統,控制體重,降低患癌症的風險。

    4.避免危險行為

    許多人類乳頭瘤病毒菌株,也稱為HPV,在陰道、肛門和口交時透過面板接觸傳播。HPV的高風險菌株已經越來越多地被發現會導致多種癌症。乙型肝炎病毒( HBV )也可以透過無保護的性行為在人與人之間傳播。它會導致長期的肝臟感染,從而增加一個人患肝癌的機率。

    5.獲得免疫( 接種HPV和肝炎疫苗)

    某些病毒與癌症有關聯,但透過接種疫苗是可以預防的。 在美國,大約三分之一的肝癌與乙型肝炎病毒( HBV )和丙型肝炎病毒( HCV )有關。HBV疫苗接種是可行的, 嬰兒、未提前接種疫苗的年長兒童和有HBV感染風險的成年人都建議可以接種疫苗。

    6.瞭解家庭遺傳病史,定期進行癌症篩查

    一些測試可以幫助早期發現癌症,當治療更有可能成功的時候,一些測試還可以在癌症發生之前檢測出癌症前期狀況。雖然篩查已被證明能拯救生命,但篩查指南並不總是“一刀切”。

  • 9 # 生命召集令

    我們都知道,癌症是存在於人體的惡性腫瘤,每年因癌症死亡的人不計其數,胃癌、肺癌、血液系統腫瘤、肝癌等各種癌症無疑是人類生命健康最大的殺手。對於癌症的預防,也以逐漸被人們提上日程,個人認為,癌症的預防需要因人而異。

    就消化系統的惡性腫瘤來說,胃癌、結腸癌都是常見的惡性腫瘤,其發病是多種原因共同作用所導致的,這其中幽門螺桿菌的感染、環境因素、飲食習慣、遺傳因素、癌前狀態都可能是最終導致惡性消化道腫瘤的原因,所以,預防消化道腫瘤的發生,就要儘量避免以上危險因素,及時進行根除幽門螺桿菌感染、少吃醃製食物、及時治療消化道潰瘍及慢性胃炎,防止其癌前狀態比如腸上皮化生等情況出現都是預防消化道腫瘤重要的方面。

    肺癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一,肺癌的發生和患者日常的生活環境和生活狀態有關係,吸菸、長期處於空氣汙染、各種電離輻射、化學制品的環境中、有肺結核等基礎疾病等,這些危險因素的共同作用,導致肺癌的發生。所以,想要預防肺癌的產生,需要儘早戒菸,遠離以上危險的工作或者生活環境,及時治療基礎疾病,當然,對於無法避免接觸以上危險因素的患者,定期的肺CT檢查及肺癌標記物的檢測,能夠有效篩查肺癌,做到早期診斷。

    當然,癌症不僅僅這兩種,不管哪個系統的惡性腫瘤,和環境及自身的生活方式都有很大的關係,所以養成良好的生活方式、避免電離輻射等危險因素、適當鍛鍊增強體質、健康飲食,這些方式都有助於癌症的預防。

    本期答主:陳泳淼,醫學碩士

  • 10 # 目清視光中心

    癌症和飲食有很大的關係,從飲食習慣開始,多吃點鹼性食物例如:紅薯、洋蔥、香菇、茄子、喝點綠茶等等,也要注意營養要均衡。

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