不管你是成年人還是未成年人，不管你是學生還是上班一族，那麼我們都是有心情的變化的，那麼在心情不好的是什麼原因造成的呢？ 不管你是成年人還是未成年人，不管你是學生還是上班一族，那麼我們都是有心情的變化的，那麼在心情不好的是什麼原因造成的呢？

1、天氣的變化

其實人也是大自然的一部分的，對於人的心情也是跟著天氣變化而存在的，有時候經常會聽見別人這麼說，今天天氣很好，我的心情也是大好。

2、不喜歡運動

其實很多孩子像優柔寡斷的或者是文靜老實的都是不大愛運動的，因此他們或許在心裡都是有啥事不說出來，就會導致心情不好，還是建議多運動哦。

3、受到一些社會影響

我們每天都要接觸新的事件，如果這件事情發生的很壞，不管你是親眼看到的還是網路報紙瀏覽的，都是會對你的心情有影響的，所以你要學會去調節。

4、注意事項

心情不好原因還有很多的，可能因為窮哈哈哈，不過大多數人心情不好都是因為外界原因造成的，有些是因為自身突然的小糾結造成的心情不好，適當調節很重要，個人比較喜歡吃點甜品、聽點嗨的歌曲或者溫柔似水的聲音，還有看海。

發脾氣，不同的人發脾氣有三個等級，這在《唐雎不辱使命》一文中有所提到。在文中，他提到天子之怒，布衣之怒，士之怒三種怒，也就是常說的發脾氣吧。天子之怒，伏屍百萬，流血千里。布衣之怒，免冠徒跣，以頭搶地。士之怒，彗星襲月，白虹貫日，蒼鷹擊於殿上，伏屍二人流血五步，天下縞素。民族英雄岳飛怒髮衝冠，將金兵趕出中原。我們的彭老總橫刀立馬，因為以美國為首的聯合國軍在侵朝戰爭中，不聽招呼，一怒將聯合國軍打回三八線。天子之怒與將士之怒，一旦發起如雷霆萬鈞，威猛之勢如天崩地裂，感受之人如烈風撲面，膽戰心驚。這樣的怒廣為世人稱道，後世頌揚，發起怒來也酣暢淋漓。而不一直弄免冠徒跣，撒潑打滾，難免落人笑柄，不發也罷。

所以我們這些平常人還是應該多平心靜氣，悠然生活最好。

下面我談一下發脾氣的原因。

發脾氣是因為事情不順，在自己心理上造成的一種擁堵，而必須尋找一個發洩的突破口，在極短的時間，向外表達的一種極其激烈的反應。

有的人會因為一點小事發脾氣常被人認為沒有涵養。有的人一生中沒有發生，發過多少脾氣。常被人認為老好人。這兩種情況都應都因為每個人的性格使然，也與自己的文化修養有關，人的性格分為粘液質，膽汁質，多血質和抑鬱質。分別各自有自己的不同的優缺點。一般來講膽汁質和多血質的人脾氣暴躁，行事魯莽，常因小事而大發脾氣，盲目性大，缺乏耐力和毅力。所以呢，愛發脾氣的人，適合自己的性格氣質有關係的，也不是什麼大不了的事情。愛發脾氣的人，如果想改正。那就要從個人修養和人生觀方面進行修正。

無緣無故的對別人發脾氣是不好的一種表現。作為人際交往方面應該避免。人是群居動物。良好的群體關係，給一個人的心理會帶來愉悅感，而愉悅感的存在，是一個人的心理健康的表現。

一個人長年累月的發脾氣，不僅會造成人際關係緊張，給自己的心理也會帶來許多的壓力，焦躁不安，怒氣衝衝件什麼事情都不滿意，長久以來，必然會給自己的身體帶來不同的毛病，他說暴怒傷肝氣極傷肺，是有道理的。

一個人發脾氣的原因有多種多樣，千差萬別，但最終的表現都是發脾氣，但是你發不發脾氣事情都已經過去了，隨著時間的流逝，你會感覺以前發過的脾氣，沒有什麼意義。倒是你發的脾氣傷害了你親友的心，因為路人，你無法向別人發脾氣的，你所發脾的物件大多是你的親人，朋友。何苦呢，發脾氣對自己不好，對他人也不好，如果是因為小事，還是免發脾氣的好。

經常有人說某某脾氣好，某某脾氣不好。脾氣好的基本不發脾氣，脾氣不好的愛發脾氣，有的遇到特殊事情，發起脾氣簡直“”暴跳如雷”，那麼，人為什麼會發脾氣呢？

其實，脾氣是人對外界的一種本能反應，很多發脾氣的人當時會非常生氣，過後十分後悔；發脾氣影響溝通，嚴重的會影響健康，導致發脾氣主要原因有：

身體健康原因一些人由於身體健康原因，常體感不適，情緒受到影響，遇到不符合自己意願的事往往會因為控制能力減弱而發脾氣，這種發脾氣不是發自內心的，而是由身體狀況決定的，身體狀態不好直接影響了情緒的變化，而且很難控制，往往愛發脾氣的人感覺不到自己身體有什麼大礙，但會感覺心情不舒暢，這種情況建議檢查一下身體，解決了身體健康問題，亂髮脾氣的問題自然解決。

2.意識方面原因

情緒低落一方面使人消沉，另一方面使人狂躁。有的因一些“變故”或“不順心”的瑣事，導致內心煩躁不安，煩心事如繩索總在潛意識裡纏繞，遇到新增加的煩心事更感“火上澆油”，內心已經沒有能力或不再想應對新的問題，於是壓抑在心裡的煩惱再次暴發，就是又“發脾氣了”。

此類“發脾氣”解決辦法，需從根源消除“陰影”，放下心裡包袱，心裡敞亮了，視野就寬闊了，視野開闊了，眼前光明就多了，心懷就釋然了。

3.錯覺養成的不良習慣

有的人發脾氣與曾經接觸的環境有關，日常生活中看到他人發脾氣“解決了問題”，誤以為這是解決問題的有效方法，於是受他人的影響，發脾氣成為遇到不順心的事和難事的輔助解決方式。此種發脾氣需要正確引導，有的也會自覺的突然“恍然大悟”，原來解決問題會有其它更好的辦法。

綜上所述，發脾氣有身體健康方面的原因，也有思想意識方面和錯覺的習慣性方面的原因。

當人面對複雜問題或局面缺乏應對方式時，採用發脾氣的方式來宣洩自己的氣量不夠和涵養不足嗎？題主認為呢？

引起人們發脾氣的原因很多很多，有些人性子急沒耐心，一點就著屬於性格問題，天生的愛發脾氣，壓不住火，也許是肝膽不好。

有些人明明不喜歡忍受，但偏偏為了各種原因，壓迫自己，漸漸靠近極限，一旦越線就會徹底爆發。

有些人眼裡容不下沙子，左看人不順眼，右看人不舒服，但偏偏看不見自己身上問題，喜歡把自己的痛苦強壓給別人，用發脾氣的方式宣洩自己的不滿，涵養不足。

等，等，等，等，心理上，生理上的原因很多，有時候脾氣上來了很難控制，一味壓制脾氣的爆發對身心也是一種創傷。

而大多數人發脾氣是因為生氣，太生氣，忍受不了了，才不得不發脾氣，這跟涵養氣度沒關係，泥人也有三分脾氣，誰也不喜歡發脾氣，氣量大的人本身自己也是很痛苦的，沒人招惹為什麼要發脾氣呢？

為了表示自己有氣度，有胸懷，始終溫文爾雅，高人才能做到，我們提倡不要發脾氣，主要是因為發脾氣會影響身心健康，而且人在暴怒之下會做出一些容易讓自己後悔或者失去理智的事情，所以適度的控制自己的脾氣不爆發是正確的，但正確的開啟方式不是因為我們要表現我們的涵養和度量，而是因為我們可以面對和釋懷。

我也會生氣，只是我生氣的時候不想說話，喜歡一個人靜靜地待著，聽點音樂，看看書，一切煩惱也就煙消雲散了。一個人，如果連生死都能看開，還有什麼看不開的呢。

回想走過的日子，書籍和音樂，陪伴我度過的時間最長，也最能讓我平心靜氣地看待一些事情。既然，讀書、聽音樂能讓我忘卻煩惱，我也就沒有發脾氣的必要了。

很小的時候，母親就給我們灌輸“吵起來無好言，打起來無好拳”，教育家中的孩子，遇到事情一定要冷靜。並且一再告誡，“良言一句三冬暖，惡語一句六月寒”，不要因為逞一時的口舌之快，而讓別人傷心難過。

如果被不在乎自己的人惹生氣，縱然是發脾氣又能如何呢？到頭來受傷的只能是自己。如果是被在乎自己的人惹生氣了，就更不能輕易發脾氣了。人生苦短，紅塵相伴不易，要“且行且珍惜”。

發脾氣有兩種，一種身體，一種心理。身體不外乎是對自己健康的無奈，和擔心給別人增添麻煩的焦慮。

心理其實說白了，就是對他人的不相信不滿意，強烈渴望被別人認同的一種情緒。不夠強大，不自信，過份自卑是這種情緒的溫床。

而涵養恰恰是一道分水嶺，高，就可以阻止在自己控制範圍內，低，肯定被這種情緒所蔓延，直至鋪天蓋地，火山噴發。

涵養，來自於自身的不斷變強和一種和素質有關的習慣。你今天毫無控制的發了脾氣，明天還會發更大的脾氣。今天生氣罵了一句，下次生氣發脾氣，就想罵五句、十句，週而復始，就被這種發脾氣的習慣牽著越走越遠。

讓自己學著知足常樂吧，不太容易，卻也是好好生活的不二選擇。要知道，沒有誰的世界是完美的，誰也不可能做到喜歡所有人，也不會做到讓所有人都喜歡。凡事，適可而止，就是一個涵養，一個度，稍稍控制一下，就好。

個人認為不全對，發脾氣也是人的本性之一，只要不是任何事都發脾氣而且不自省，偶爾發點小火是可以，但要分清時間地點人物，也要控制好“火候”，而且氣大傷身。

小新發火一般是開車時有人不顧交通法和安全距離而強超強會，畢竟小新是職業司機，每天都要和車打交道，有時候避不過去只能眼睜睜的發生刮碰，自駕小車時因為對方佔道強行轉彎，小新險些人車都沒了，所以真的很火大，但也只是使勁兒按喇叭罵兩句了事，千萬別有過激行為，否則只會讓事情更嚴重。

至於其他事情，目前很少遇到讓小新發火的，不值得交的人可以不交，不是自己的事可以不做，避免損害自己的身體。

以上是小新的答案，希望對您有用，望採納！

生活中難免有許多不如意的事導致人發脾氣，如缺錢花，有這沒那，被人們挖苦粉刺，有時病魔纏身痛苦不堪，還有事事的不如意…都會導致人失去理智，亂髮脾氣。不過我有氣了反而不說話了，不罵不鬧不打，靜靜的坐在哪裡發呆！等想通了氣也消了，也就雲消霧散了。