以安卓手機為例：　　

1、加裝SD卡。　　

安卓機RAM和ROM也就是內建儲存都是連線在一起的，所以內建儲存安裝的程式多了，那麼手機的執行速度肯定就會被影響。　　

2、清理不必要的系統程式。　　

3、也可以藉助第三方軟體。　　

透過手機的軟體直接強制關閉後臺多餘程序，徹底給手機執行記憶體進行釋放，譬如：騰訊手機管家——清理加速——手機加速。

4、也可以透過刷機來清除或者恢復出廠，清掉沒用的潛在垃圾。刷機或者恢復出廠前記得備份，避免手機資料丟失。

【以上僅供參考】

很多安卓手機使用者都有這樣的感覺，安卓手機用久了會覺得卡頓，切換應用不流暢等影響體驗的情況時有發生。其實想要手機執行的更順暢，可以備份資料後恢復出廠設定或刷機， 這樣就像使用新手機一般。如果你不會刷機又不想恢復出廠設定，那該怎麼辦？其實有幾個功能開啟了也讓你的手機達到流暢如新的效果，這裡以榮耀暢玩7X為例跟大家分享一下。

在此之前大家先開啟開發者選項這個功能，榮耀暢玩7X開啟開發者選項可以這樣：

1、 調整動畫縮放

大家有沒有覺得，自己的手機有時候切換程式，或者開啟軟體的時候過度的動畫效果老感覺會卡頓甚至掉幀？其實只要調整一下動畫縮放就可以。這個功能按照以上方法先開啟開發者選項。

設定步驟：設定—更多設定—開發者選項—視窗動畫縮放，過渡動畫縮放，動畫程式時長調整，這幾個都設定成 0.5x。過後你會發現，開啟程式切換應用都非常快。

2、調整後臺程序限制

有時候開啟了多個應用之後會不會感覺切換或者開啟速度明顯變慢？現在安卓手機版本都加入了後臺程序限制這個功能，只需調整一下即可，尤其對女孩子和玩遊戲的朋友，開啟了軟體忘記關的話這個辦法最適用。

設定步驟：設定—更多設定—開發者選項—後臺程序限制，預設是標準限制，你可以設定不得超過3個/4個程序。

結語：

以上功能設定不會對你的手機有任何影響，不妨大膽嘗試一下。

手機作為我們日常生活中的必備品，其效能及其影響我們對手機的使用，那麼我們在日常生活中應該怎樣去正確使用手機，確保其流暢性呢。

1.解除安裝不常用應用

手機裡的應用總是裝的很多，然而平時經常使用的也就那幾個而已，因此，如果想手機變得更加流暢，把這些不常用的應用統統解除安裝吧。

2.限制動畫特效

相信很多人都會看到這樣的標題：“這樣做，紅米手機不再卡頓”。其實這是一種刻意的誇大，“視窗動畫縮放和過渡動畫縮放”並不會成為影響手機流暢的主要因素，只能說關閉這些開關多少能起到點作用，至於具體怎麼做，相信大家已經看過很多說明了，答者不再贅述。

3.定期清理

4.限制自啟動

這一點是非常重要的，一定要限制應用程式的自啟動，不然你的手機記憶體會被一點點吞噬，記憶體一點點的洩漏，直到手機變得非常卡。

蘋果手機怎麼整

因為蘋果手機的系統最佳化比較好，主要的問題不在卡頓，而是出現在記憶體空間不足。而iphone的檔案系統對使用者來說又不透明，所以大家能做的非常有限，什麼管家啥的，都是忽悠人。

手機用久了速度變慢是正常現象，不過如果你的手機卡到不能自理，開啟應用的時間都夠泡一碗麵了，那就絕對有問題了。

導致手機速度變慢的關鍵因素就是隨著應用的增加，快取越來越多，垃圾檔案橫生，系統負擔大，手機自然就慢下來了。

然後就是後臺駐留問題，現在無論是手機本身，還是手機管家，對APP的後臺管控已經越發嚴格，一鍵加速也能有效的殺死後臺。但是有些時候後臺看似殺死了，其實不然，被結束的只是程序部分，而服務還由殘留。不少通知類應用，需要獲取使用者許可權，以保障自己不被殺死，這類應用多了，服務就是鋪天蓋地，也會導致手機速度變慢。

無論是安卓還是蘋果，隨著使用時間的增加，手機都不可能像新買時一樣靈敏。小夥伴也無需過多擔心，養成定時清理垃圾，不下載不知名應用的習慣，會有效延長手機的使用壽命。

手機越用越卡，有一個罪魁禍首就是——APP在後臺偷偷執行。使用的時間久了，APP越來越多，這些APP都在後臺偷偷運轉，不僅讓手機越來越卡，還消耗流量。透過設定將手機當中【APP後臺執行】的功能給關掉，手機執行就會流暢很多，每個月還可以省出不少流量。

然後選擇你想限制其在後臺執行的應用，選擇【禁止後臺執行】即可。

有的手機則是在【設定】-【應用管理】-【授權管理】-【自啟動管理】當中，總之設定方法大同小異。

當然，除了這個方法之外，你也可以在手機的【設定】-【系統】-【開發人員選項】當中，找到【後臺程序限制】，根據自己的需求設定最多允許多少個APP在後臺執行。

有一些APP我們可能一個星期，甚至是一個月才用一次的，解除安裝吧，要用時沒有很麻煩，留著吧，手機裡一大堆APP，十幾個甚至有幾十個去，這些應用在你沒有用時，甚至以為自己已經將它徹底關閉了時，也可能會在後臺默默的執行，佔用你的手機記憶體，影響手機的流暢度，消耗你的手機流量，還浪費你的電量。對於這一類不常用的應用，強烈建議大家設定一下。

很多人都會有這樣的體驗，智慧手機買來一段時間後，反應速度會越來越慢，記憶體總是顯示不夠，大量的手機記憶體被應用軟體佔用，一些大型的APP根本執行不起來。

手機CPU和記憶體是影響手機流暢度最重要的兩個因素，所以要想手機的流暢度更高，最直接和最有效的方法就是提升手機處理器的頻率以及增大手機的RAM執行記憶體，現在很多人買手機時也會關心手機的RAM執行記憶體。所以可以透過關閉後臺程序整理手機記憶體的方式，能在很大程度上提升手機的流暢度。另外，刷機和恢復手機出產設定也是讓手機執行流暢的方式。

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手機執行久了會變卡頓，其實大部分都是因為不合理的習慣導致的。經常使用大量的軟體，堆積過多的快取垃圾；又不經常清理手機，就像人體一直攝取食物又不排洩，自然會造成腸胃蠕動緩慢。那麼知道原理之後，就很好解決了。我給大家總結了以下3點，讓手機保持長效流暢。

1、合理使用社交娛樂軟體

你有沒有發現，日常使用比較頻繁的就是社交娛樂軟體。QQ和微信等聊天軟體會積累大量的影片、動態圖和檔案等快取，最好篩選後再去點開，能省去大部分不必要的快取。而影片等娛樂APP，儘量不要快取過多的影片，也能在很大程度上為手機節省空間，執行更流暢。

2、保持定期清理手機的習慣

儘管已經合理使用各種軟體，還是無法完全避免快取的產生。如果你開啟手機自帶的清理功能，就會驚訝發現手機早已堆積了好幾個G的垃圾。像我經常玩吃雞和看綜藝，一段時間後竟然能有10G快取垃圾，不定期清理的話，手機當然會很卡頓的。

3、關閉手機上一些不必要的功能

實際上還有一個大家常常忽略的地方，也在默默佔用著你的記憶體。開啟手機設定，在軟體管理中關閉一些不必要的軟體的使用。有些軟體特別是手機自帶的軟體，都是默默在後臺開啟執行的，關閉之後也會節省不少的空間哦。大家可以馬上試試，手機一定會暢快很多的。

想要保持手機執行流暢，當然也有時間侷限的，一般手機用3到4年左右差不多。年代久了，手機硬體肯定不相容不支援新系統新軟體，也沒有辦法解決卡頓宕機問題的。這裡我要說的是手機在正常使用年限的情況下怎麼保持執行流暢。1.不要頻繁更新系統，不是不能更新系統，是儘量少更新。更新系統是改善軟體方面，比如某某漏洞，某軟體偶爾閃退等，不是改良硬體。頻繁更新系統就會打破軟硬體相互間的平衡和協作。手機執行反而沒有之前流暢了。2.定期清理安卓手機後臺執行和快取垃圾檔案。3.定期利用手機自帶的手機管家軟體體檢和掃描病毒，不要瀏覽包含病毒或廣告的網頁連結，更不要下載不安全的檔案來源。下載軟體最好在應用商店（華為應用市場）裡下載。

個人經驗：

1. 通用-輔助功能-減弱動畫效果-開啟

2. 通用-後臺應用程式重新整理-關閉沒必要的應用程式

3. 如果只是用來聽歌，建議開啟飛航模式連線WiFi使用

以下是在網上搜到的方法，題主請按實際情況嘗試：

4、清空Safari快取

5、關閉應用自動升級

如果你的iPhone在使用時出現卡頓，那可能是因為它正在後臺嘗試應用升級，而這完全可以透過手動的方式執行。想要更改自動升級應用的設定，你需要進入設定>iTunes Store和App Store>自動下載的專案，然後將“升級”滑塊關閉。

6、關閉自動下載

同樣的，自動下載也會對iPhone的執行速度產生影響。如果你開啟了該功能，你在iPad上下載的內容會自動安裝在iPhone上。雖然很實用，但這肯定會讓手機出現變慢的情況。想要關閉該功能，你依然需要進入設定>iTunes Store和App Store>自動下載的專案，然後將其中的所有開關關閉。

7、關閉所有後臺執行的應用

關閉正在後臺執行的應用可以讓你的iPhone變得稍微流暢一些，特別是當中存在大型應用時。因為和電腦一樣，這些應用都會佔用裝置記憶體。

8、能手動執行的操作就不要開啟自動模式

你的iPhone會經常詢問你是否要加入附近的Wi-Fi網路嗎?如果是，你或許應該關掉這個功能。因為當你的iPhone在進行任何自動操作時，比如搜尋附近Wi-Fi或升級應用，都會降低執行速度。想要關閉該功能，你需要進入設定>無線區域網>詢問是否加入網路，然後將其關閉。

9、定期重啟手機

在使用iPhone時，大多數使用者都會一直保持著開機狀態，但定期重啟手機其實是很有必要的。就像是關閉後臺應用一樣，關閉手機可以幫助iPhone擺脫那些一直在佔用系統資源的東西。

10、升級系統

系統升級通常會包含bug修復，其中的一些可能會和影響手機執行速度的問題有關。如果是小升級，那麼它一般都能解決一些問題。可如果是大版本升級，升級與否還得看你的iPhone型號。比如說，iOS 8在老款iPhone上的執行速度就要慢得多。

11、使用記憶體最佳化應用

如果你的手機開始變慢，這可能和記憶體有關。這個時候，你可以嘗試使用一些記憶體最佳化應用來回收手機記憶體。

12、恢復至之前的備份