你好，這得分課間的時長，如果是十分鐘以內，那麼可以活動活動眼球，緩解眼睛疲勞，輕輕扭扭脖子，站起來走走，如果有較長的課見活動時間，可以出去轉轉，操場上跑兩圈，買點零食，總之別一直坐在位置上，對身體不好。

1.做眼保健操

2.和同學聊聊天交流一下學習經驗

3如果時間久的話可以看一些書籍，打打球，小憩一會

課間十分鐘做什麼事情最好?下課了，先走出教室活動活動。

在沒有其他狀況的前提下，再回到座位上，回顧一下課堂上老師講的什麼，鞏固一下所學的東西，動動筆，找一下重點，該記的劃一下，等到上自習的時候在把它記下來。

十分鐘時間很短，下一節上什麼課，準備一下差不多又要響上課鈴了。

現在的課間一般都很短，大概五分鐘或者十分鐘左右，一般的話，如果需要會去洗手間，如果課上有疑問的話會找老師問問，還有就是，和同學們聊聊天放鬆一下心情，個人比較討厭，課間一直呆在桌子上，一般都會出教室走走，放鬆一下，為下節課上做準備。我大概就是這樣，具體的話還是看個人。任何問題答案並非唯一

課間休息很重要，我建議將10分鐘時間分成四個階段：

第一結伴去廁所

第二操場望天空

第三走廊聊八卦

第四回班笑呵呵

1.在走廊上走動一下

2.預習或複習

3.抓緊時間睡覺,適合高三學生

4.趕到下一堂課上課的地點,適合大學生

課間的任務主要就是休息，讓大腦和身體獲得適當調節，為下階段的學習做好準備。

課間時間做什麼事情最好？

規定動作我們要積極參與，調節的效果一般不錯。

我根據多年的當老師經驗推薦以下方式：

一、什麼都不做，什麼都不想，在桌子上趴一會兒，讓大腦、眼睛和身體都進入靜靜的狀態。

二、上衛生間，喝點水，跟好夥伴聊點輕鬆話題。

三、做點簡單輕鬆的遊戲。比如：拍手、猜拳、玩紙飛機、滑梯、趣味操等。

四、到校內樹林或林蔭道走走，呼吸一下新鮮空氣，摔摔手、彎彎腰、扭扭脖子，讓全身的筋骨獲得放鬆。

讓大腦和身體獲得放鬆，減少疲勞，然後以更加飽滿的精神狀態進入下階段的學習，此為上策。