1、顯示卡散熱片與晶片接觸不良導致，原因可能是散熱墊片已經幹掉了，請更換散熱矽脂墊。

2、有沒有拆機進行清灰等，假如是這樣的話，在清理過程中可能把原來的散熱墊當垃圾清理掉了。直接塗散熱矽脂的話，一般CPU晶片要比顯示卡晶片要高那麼一點的，顯示卡晶片接觸不到散熱片，就會導致顯示卡過熱。可以購買顯示卡散熱矽脂墊，或者薄銅片，保證顯示卡晶片和散熱片之間的接觸。當然還要注意保護顯示卡晶片上裸露的濾波電容，一旦與銅片接觸，可能會引起短路，燒壞顯示卡。

3、注意筆記本的風道是否有灰塵，請清理。

4、購買筆記本散熱底座，輔助散熱

筆記本上CPU發熱通常是比顯示卡少的，因此好多筆記本給顯示卡分配的熱管都比CPU多，CPU過熱的主要原因是核心面積小，熱量容易集聚，所以經常看到CPU溫度超過80度，烤雞的時候瞬間上100然後降頻。如果是新買的筆記本那就是正常的現象，如果之前好好的，可以考慮給CPU清灰換矽脂。

筆記本散熱設計不好，出風口被灰塵堵塞，元件選擇了功耗高發熱大的元件，都有可能造成CPU和顯示卡過熱。你看看你的筆記本執行的時候風扇是不是很響，出風口的風是不是很燙，如果兩個都是的話，最好買一個筆記本專用的散熱底座幫助散熱，否則長時間執行在過熱狀態很容易縮短筆記本的壽命。補充：如果風扇不太響，出風口或者筆記本其他部位也不感覺燙，那可能是溫度感測器檢測不準，可以不用理會。