先給孩子一個擁抱，大家冷靜認真的和孩子道歉，並做解釋溝通，希望得到孩子理解原諒，並約法三章，告訴孩子媽媽肯定是愛你的❤

其實，家長控制不好情緒，孩子也會出現，情緒崩潰，大哭大鬧。可能尤某一個原因引發，但是失控的原因都是沒有得到互相的理解。一個擁抱，就可以把情緒壓下去，在生氣的時候情緒崩潰的時候不要做過多解釋，擁抱著說一句媽媽理解你就好了。等平復後，繼續溝通。

因為不管誰生氣起來，都是聽不進去別人的規勸和解釋的，所以要讓自己保持鎮定，理性。

這個問題是大部分爸爸媽媽都會遇到的，這真的是讓父母頭疼的問題！想要能控制好情緒，對我來說是蠻難的！明明知道發脾氣會給孩子帶來傷害，依然是控制不住！但是我從不在外面對孩子發脾氣

要怎麼補救呢？如果是孩子沒做錯什麼事，只是大人有情緒，對孩子發了火，我們要立即向孩子承認錯誤，抱抱他，告訴孩子，這不是他的錯，是爸爸媽媽遇到了什麼事，心情不好，不是孩子的錯，請孩子原諒！

如果是孩子做錯了事。沒有控制好情緒發了火，不需要立即去哄孩子，要讓孩子意識到，他做錯事了，爸爸媽媽才會這樣發火。等到都平靜下來了，再跟孩子談談心，跟他講什麼是對什麼是錯，做錯事的後果！當孩子真正知道自己的錯誤了，抱抱他！這時候給孩子一個擁抱，要比剛發完火就抱他，要好很多。

當然了，我們能控制住自己的情緒更好，不發火跟孩子講道理，孩子能聽的，我估計爸爸媽媽也不能情緒失控了！對於那些怎麼講都不聽的孩子，恐怕是很難控制自己的情緒了！

如果家長對孩子發了火,家長也要調整自己的心態,蹲下來對孩子真誠的道歉,讓孩子心裡得到安慰，知道每個人錯了都必須道歉。

我也偶爾會衝孩子發火，事後總是特別後悔，我會給孩子寫通道歉，

說明白我為什麼會發火，

告訴孩子我的感覺，

同時明確告知孩子最容易引起我發火的點在哪裡，請孩子原諒我的同時，儘量不要碰到我的發火點。

向孩子保證我會努力控制情緒，儘量做到有話好好說。

和孩子設定一個只屬於我們的暗號，提醒對方冷靜，比如看到我快發火，孩子用手比個“愛你”，我就要不說話，冷靜下來再溝通。

我就是那種急性子愛發脾氣的人，加上我的大兒子又特別調皮，所以經常控制不好情緒對孩子大喊大叫，甚至上手，雖然事後覺得自己做的不好，可是一遇到事情又特別抓狂，心理潛意識要自己控制可就是控制不住。

相信大多少數有一個調皮的孩子家長和我一樣，感覺自己掌控不好，有時還會因為管孩子和家庭成員惡語相向，影響家庭關係，生活真是一地雞毛。

大家都知道控制情緒的重要性，可是樓主問的是發脾氣以後如何補救。我總結了一下自己的經驗希望可以幫到樓主。

一、發完脾氣以後，讓孩子自己總結自己的錯誤或者總結媽媽為什麼要懲罰他。如果你發完脾氣，孩子確因為哭泣不明所以，不知總結，那麼這頓火就白髮了，而且很有可能下次繼續犯。所以讓孩子總結自己的錯誤很重要。

二、既然發了脾氣，就是要在孩子面前樹立家長的威嚴，讓孩子有所畏懼，這個社會本來就是有規則的，得讓孩子明白，所以最好的方法就是獎懲分明，最好的補救方式就是事情過去就不要再帶著情緒對待孩子，讓孩子知道家長是對事不對人，只要孩子改正錯誤就還是個好孩子。

人無完人，教育孩子是一個長遠的過程，希望自己也能從中進步。