發育期後，胸部一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。

所以一定要時常關注自己的胸部曲線來購買內衣，內衣也並不建議穿戴有鋼圈的內衣，可以穿無鋼圈收副乳的內衣，可能款式並沒有有鋼圈的那麼好看，但是重在健康！

對於小胸妹子來說，無鋼圈的薄內衣其實也很性感，不要一味的追求“顯大”而去穿那些厚的內衣，那些內衣不僅會因為不合適壓迫胸部，還會導致乳房越變越小！

甚至....不經意彎腰的時候因為內衣沒有貼近胸部面板還可能會把自己的胸部完整暴露出去！

大胸的妹子無鋼圈的內衣可能就是真的不好看啦~

還有經常穿著過緊的內衣超過18小時，還會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對於健康和胸形皆會造成不良影響。

所以胸部內衣一定定期更換（一般是3個月左右，內衣會失去原有的支撐能力），然後內衣一定要選擇無鋼圈！無！鋼！圈！的！

1. 胸罩尺碼不符，穿戴不正確

胸罩隨著時間的推移不能夠提供足夠的支撐，再加上女性的乳房大小會隨著年齡以及生活習慣發生變化。

也千萬不要為了省錢，一件內衣穿N久，或者是明明已經不合適了，總覺得只需要改改肩帶就能完事。

長期穿戴過大或過小的胸罩會影響胸部發育。因此，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。　　

2. 你沒有喝足夠的水

脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。忽略水份可以讓你的面板顯得粗糙，因此平時喝水時要保證足夠的水份攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。　　

3. 防曬不足

喜歡在夏季穿背心？確保塗抹防曬霜在所有將被暴露的面板上，否則曬傷會導致早衰和不必要的下垂。　　

4. 愛抽菸

愛抽菸的女性乳房容易下垂，因為菸草中的化學物質會讓面板變得鬆弛。　　

5. 過度節食減肥，蛋白質攝取不足

過度節食減肥長期處於飢餓的狀態，身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌流失， 而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。