我們面板表層的角質細胞10天就會失去生命力，會在身上停留2周，然後和新生的角質一起脫落，所以定期的去角質是有需要的。

一般面板的最外層角質代謝週期為28天。隨著年齡變化，代謝週期將越來越長，60歲時約45天。年輕人28天去一次角質，年齡越大應該更久去一次，去多了角質層會變薄，對面板的保護就會變弱。但長時間不去角質，又會影響面板吸收護膚品的效果。因此一個月，或者一個半月去一次角質比較保險。

本身身體自己都會排毒的，但是要在身體健康的情況下28天是新陳代謝，隨著年齡增長，新陳代謝也會減慢的，所以健康飲食充足睡眠，適當運動可以加快新陳代謝哦！這樣身體可以保持年輕

去角質本身是沒有規定要多久一次，根據你自己肌膚來決定的，比如敏感的肯定不適合經常去，摸起來有粗躁感多半可以去角質了，所以你自己覺得該去了就去最好，另外個人建議有條件的可以敷個體膜

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走就這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為它屬於我們面板表皮層的最外層，主要成分是軟性角質蛋白，具有較強的吸水性。防禦外來刺激物的滲入，所以我個人的看法沒必要。

我認為本身身體自己都會排毒的，但是要在身體健康的情況下28天是新陳代謝，隨著年齡增長，新陳代謝也會減慢的，所以健康飲食充足睡眠，適當運動可以加快新陳代謝。

我認為一般面板的最外層角質代謝週期為28天。隨著年齡變化，代謝週期將越來越長，60歲時約45天。年輕人28天去一次角質，年齡越大應該更久去一次，去多了角質層會變薄，對面板的保護就會變弱。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

如果身體有角質說明面板乾燥，或者是先天的面板粗糙，比如面板像蛇皮，雞皮，富貴手等，是因為身體缺乏營養成份造成的面板不光滑，角質厚或者掉皮是身體的新陳代謝慢了，應該調理身體，就像嬰兒的面板為什麼沒有角質，因為孩子的面板代謝時間相隔的很短14天，成人是28天，隨著年齡的增長更加緩慢。

毛孔粗大，冒油長痘，粉刺黑頭，脂肪粒等都是肌膚不按時去角質造成這樣敷再多面膜，擦再多水乳精華，洗再多洗面奶，都是白費！！

所以，出現上述情況下，可以用去角質產品

這個要看個人膚質的，不能一概而論，也不是必須。

角質薄或易敏感，或正處於敏感期的人，不建議去角質，頻繁去角質也會降低面板自身對外界過敏原、灰塵細菌的抵抗力，久而久之，面板越來越“薄”，反而適得其反。

但就一般人來說，尤其是男生，角質偏厚，每月給身體去角質，能祛除老化的角質死皮等，對後續身體乳的營養吸收是有益的。

北方人大多洗澡的時候要用搓澡巾“搓泥”，其實也相當於去角質了，沒必要一定要用專業去角質的產品再重複一遍噠！

身體面板尤其是腿部、手臂、手肘和膝蓋處極易出現缺水和乾燥現象，而且衣物的摩擦也容易使其粗糙。要使面板乾燥部位保持光滑潔淨，首先要去除角質。身體面板用的磨砂產品顆粒通常比普通面部磨砂產品粗，這樣才能有效地更新肌膚。

身體去角質在洗澡時進行最好。先浸泡10分鐘，角質就會慢慢軟化，用磨砂產品輕搓身體面板，就可以把老化角質清除。但水溫不可過高，最好比體溫稍高、約在40攝氏度左右。如果面板上有溼疹、疤痕、靜脈曲張和發炎的部位，應該避開。一週使用2次就足夠了。

去角質之後就可以進行身體面板的滋潤，這時的肌膚更容易吸收活性成分，使滋潤達到事半功倍的效果。把乳液在身體上抹勻，按摩至乳液被完全吸收。在特別乾燥的部位如手肘和膝蓋處，最好用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。一般說來，身體滋潤產品至少每天使用一次。臉部的護理產品很難給予身體面板所需的深層滋養。所以，最好選用專業的身體護理產品。

使用專用的長柄浴刷輕輕擦洗，或使用絲瓜絡都是非常方便、非常享受和實用的方法。也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而長粉刺、痘痘，可選用硫黃香皂或消炎的精油加入水中使用。最後，選用滋潤性的身體乳液為背部保溼。

一般都是以螺旋的方式利用細緻顆粒的去角質產品，由下往上搓揉，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔。然後取適量的乳液在手上，頭往上仰，雙手由下往上，把鬆弛的肉推出來。然後頭部側向一邊，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後。最後雙手大拇指一起伸出，將下顎多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。

胸部肌膚嬌嫩，要適當拿捏力度，否則會損傷肌膚。不要選擇磨砂顆粒的護理產品，可以選擇去角質凝膠，這樣相對溫和，也不會損傷肌膚。

四肢就可以選擇磨砂顆粒較小的產品打圈按摩四肢，讓磨砂顆粒帶走身上多餘的角質，也促進血液迴圈代謝，讓身體的面板更加嬌嫩。但是在去角質完之後都要記得抹上化妝水或者精油來按摩肌膚，否則面板會更加乾燥。

值得注意的是，如果你臉上有某些部位特別乾燥或者敏感，那麼去角質的時候應該避開這些位置，或者使用不同的去角質產品。對於混合面板來說，T區油膩U區乾燥，那麼可以在T區使用磨砂膏，U區使用去角質面膜，這樣既能不傷面板又能得到最好的去角質效果。

去角質最好是在沐浴過後進行，因為洗個熱水澡能夠讓你肌膚的毛孔全部開啟，有利於去角質產品的吸收。每個人都有自己的去角質方法，今天在這兒給大家推薦五種去角質的方法。

磨砂膏，這算得上是我們日常生活中最熟悉最常見的去角質方式了。用顆粒按摩的方式去除肌膚老廢的細胞，堅持使用可以看到明顯的效果。但是要注意使用前先將磨砂膏放在手心磨一磨，顆粒呈現圓潤狀為最佳。按摩的動作要輕緩，同一個部位按摩5次就可以了。

油性和混合型的面板半個月使用一次磨砂膏去角質去可以了，而乾性膚質每月去一次角質就行了。不過，敏感性膚質和臉上有傷口的人就不宜使用磨砂膏。

帶手把的圓形軟毛刷和洗面奶配合，能夠比較徹底地清理毛孔裡的汙物，也能去除部分老化的角質細胞。每天晚上用洗面奶潔面時，可以手握刷柄以打圈的方式輕輕刷整個臉部，重點是清洗T字形區域。潔面刷去角質的方式適用於敏感肌膚以外的任何肌膚，每天使用可以適當延長深層清潔的間隔期。

我們還可以用日常生活中常見的食材來去角質，比如說細砂糖或者食鹽。將四大勺細砂糖、半勺檸檬汁、兩大勺蜂蜜或者橄欖油和香精油攪拌均勻後，塗抹在臉上，按摩片刻後洗淨。這種方法去角質非常的純天然，而且可以為肌膚補充營養。食鹽去角質的方法就更為簡單了，洗臉後不要擦乾，取少量精鹽在臉上按摩，要注意避開眼角和嘴角。按摩半分鐘後用水洗淨，每週一次，時間長了，面板就會變得光滑細膩。

秋天是橘子上市的季節，我們可以巧用橘子皮來去角質。將橘子皮最外面的色素層削去，剩餘的部分放在Sunny下曬乾，或者是放在微波爐裡用低火乾燥五分鐘。橘子皮變成橘子皮幹後，切碎放在攪拌器裡碾成碎末，用清水、化妝水或者是優酪乳調和，這就做成了自制祛角質霜。潔面後塗抹在臉上，不僅能有效去除角質，還能聞到一股淡淡的橘子味兒。

崇尚天然護膚的朋友不妨在家裡嘗試一下自制的去角質面膜，這絕對是最安全的去角質方法。所用的材料也很簡單，只需適量的燕麥和草莓酸奶。我們先將燕麥研磨成細粉，再加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻後就可以塗在臉上了。這款面膜每週可以做一次，只要輕輕在臉上按摩，利用燕麥顆粒對肌膚的打磨，就可以幫面板上的角質層做一次深度的清潔。

去角質時間段：1、根據面板的代謝規律，可以一個月去除角質一次。2、一般情況下，不要違背了角質代謝的規律。不過，對於老化面板、有黑斑、青春痘困擾的病人，可採取醫學去角質方法，例如果酸去角質，不僅能使表皮細胞更新得比較快，使表皮細胞更年輕，還能促使細胞間隙的多糖類蛋白增加，延緩面板老化，減少皺紋產生，並改善青春痘及疤痕。

去角質時間段：1、根據面板的代謝規律，可以一個月去除角質一次。2、一般情況下，不要違背了角質代謝的規律。不過，對於老化面板、有黑斑、青春痘困擾的病人，可採取醫學去角質方法，例如果酸去角質，不僅能使表皮細胞更新得比較快，使表皮細胞更年輕，還能促使細胞間隙的多糖類蛋白增加，延緩面板老化，減少皺紋產生，並改善青春痘及疤痕。