常規的是回家做飯吃飯看看電視然後就睡覺了，有應酬就出去吃飯了，也有的時候下班後會去打幾小時球，不是每天都去

一般這個時候都在公交車的地上睡覺呢，開往三環外 得倆多小時 擠得屎都能出來 玩手機？看書？不存在的 不用扶 就可以睡覺的

吃飯 看手機 看電視 散步 聊天 出門 健身 看資訊 答題 玩遊戲（本人不玩兒）有情侶的談情說愛 單身的自作消遣

下班呢，我儘量利用碎片時間，做喜歡的事，我喜歡跳舞，在上課的過程中，我很享受。

因為我在醫院工作，每天面對很多患者，自己的情緒也很壓抑，每天還要微笑服務，遇到不講理的家屬，還不能說，忍氣吞聲，為病人著想，久而久之負面情緒得不到釋放，害怕投訴。

我就想到了一個好辦法，我不能因為工作環境來影響我，畢竟這是一輩子的事，既然我改變不了現狀，我就改變我自己，走需要從負面情緒中走出來，讓自己變得開朗，活潑，不能自暴自棄，我就選擇了跳舞。

每天中午12點下班，坐公交30分鐘，再步行10分鐘，一點上課，2點半下課，坐車趕回單位上班。零基礎的我堅持了兩年。我是我們班出勤率最高的，結交了許多好朋友，跳著跳著我就上癮了，自從跳舞之後，我整個人的精神狀態也不一樣了，領導也說每天特別想看到我，有時候發朋友圈，點贊率也上去了，哈哈。我希望我能一直堅持下去。感染更多的人。

也希望你們也能找到自己喜歡的事，然後堅持下去，不要浪費下班時間。加油(ง •̀_•́)ง