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  • 1 # 使用者5132302562377

    氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來,提高它不是一天兩天所能做到。

    1。從儀態上:穿著要符合自己年齡,身材,個性,符合各種場合;走路背直,女孩子速度別太快,彆扭。吃東西別狼吞虎嚥,別發出‘嘖嘖,或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣;

    2。和人交談時:眼睛正視對方鼻子周圍;別手舞足蹈,別咄咄逼人;要微笑,保持一定距離;語氣和藹,誠懇;

    3。增加各種興趣愛好:保證有兩,三樣興趣研究稍微深入些;經常留意時尚元素,卻不一定馬上跟著走;

    4。多看書:除了一些名人的成功事例,培訓教材,看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多,不可能在這裡例舉,請到書店裡找。

    5。培養自己各方面能力:應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。

    5。有善心,這是最重要的一點,離開這點,其他都做到了也是零,因為會從你的言行舉止,神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體,同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。

    只要你能嚴格要求自己,持之以恆,半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣,堅強不失溫柔,果敢兼具心細,聰慧不失謙虛,平凡卻又優秀的人。首先你要樹立一個觀點,自身修養並不是說想提高就可以提高的,也不是說戴個眼鏡就代表自己成熟了,穿比基尼就代表自己性感了,自身修養是講行為舉止和談吐言行的。有了這種觀念之後,建議你可以去學習有關優雅言行的好習慣,比如那些什麼才是優雅坐姿,什麼才是有修養的進食姿勢,學習這些,可以讓自己更加高檔,有大家閨秀(不知道你是不是男的,別見怪,是男的就當然是瀟灑斯文)風範有了這種言行舉止,哪怕穿著不光鮮,也可以給人一種文明禮貌的影響,需要注意的是,還是需要講禮貌,懂微笑,會問好,常助人,這些是基礎中的基礎。自身修養,出了外面的,更加講求內在,如果你有一定的自信和耐力,也就是你相信你的耐力很好,我建議你可以去某某寺廟閉關,好好反思,好好總結,然後進取,這是一個傳統的讓自己可以更加內斂有內涵,讓自己可以更加能靜能動的辦法,除了這個之外,當然還有其他方法,比如書法,繪畫,這兩個手藝的前提都可以讓人靜心清淨,如果覺得太麻煩,那就看看書吧,看那些勵志之類的或者感人小故事之類的。讓自己更有魅力,這個更多在於行動,做完上面的那些之後,自己要樹立一個思想,總結一種觀念,然後按這個去做,自然會有魅力。要看些社會寫實的書和電視劇,主旋律,反映社會現狀的。或者看些訪談節目。魯豫、楊瀾那樣的主持人的。鳳凰衛視的訪談都不錯,可以看看。有些無聊的娛樂節目就別看了,看那些女孩子學的瘋瘋癲癲。修養如何,跟接觸的人也有很大的關係。多接觸些領導,看他們怎麼待人接物。一般的領導還是很有水平的。

    提高修養,個人覺得首先要向別人學習,其次是要“入世”,在社會的複雜環境中鍛鍊自己,而不是一味的鑽到書中,畢竟看別人怎麼做,和自己能做到什麼地步,還是有很大不同的。

    現在有很多書都教女生怎麼為人處事,有時間可以在新華書店看看。個人覺得主要還是要多與人接觸,你周圍肯定有修養高的人,向別人學習,找自己不足,每做一件事都反省一下,自己這麼做合不合適,以後應該怎麼做。提高修養,除了要學,還要多思考,無時無刻不在提高自己,這是一個長期的積累過程,不可一蹴而就。古人云:“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種,一個人如果經常生氣,就會使身心受到損害。

    第二 戒自卑:自卑可以輕而易舉地摧毀一個人,也能使人因自強而崛起。 戒嫉妒:與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上,不如抓住時機做一些實事。

    第三 戒小人:小人不但對我們的人生之路毫無幫助,反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

    第四 戒誘惑:我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑,不斷完善自身素質,加強個人修養,提高道德品質,同時保持一份健康平和的心態。

    第五 戒暴怒:暴怒容易使人失去理智,所以,一定要學會控制自己的情緒。

    做到平和心:靜坐當思自身過,閒談莫論他人非。能受苦乃為志士,肯吃虧不是痴人。

    敬君子方顯有德,避小人不算無能。退一步天高地闊,讓三分心平氣和。 修身之道一:

    自處超然,處人藹然;

    有事斬然,無事修然;

    得之淡然,失之泰然;

    思之坦然,為之善然。

    修身之道二:

    一身浩然氣,二袖清白風,三分傲霜骨,四時讀寫勤,五穀吃得香,六神常安定,七情有節制,八方廣結緣,九有凌雲志,十足和善心。要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?

    1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裡面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.

    2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.

    我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果一個人只能接受人家的讚美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.

    3,應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智慧,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.

    4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.

    因此,我們想要加深修養,就應該要:

    1.要改言,改性,改心.

    2.要受教,受苦,受氣.

    3.要思考,思想,思慮.

    4.要敢說,敢做.敢當.

    一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.

    素質:

    提高學術方面的素質很簡單,多學,多看這方面的書,多動腦就可以。

    提高道德方面的素質的話,讀好的書是必要的,受書的薰陶才能擁有更好的道德。

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