還愛的時候就一定會想，越想忘記就越忘不掉。交給時間，等到某天你發現你很久沒想過這個人了，就是你真正放下了。

手機還剩百分之一的電，我聽著歌，看著她的照片，等待手機關機。

這是才發現，原來真的會有兩個人，互相喜歡，互相惦念，互相忘不掉，卻沒有在一起。

如果是深愛為什麼要忘記，希望你們安好

也曾有人問過我，到底怎麼做才能真正地放下一個人?

其實我也不知道怎麼回答，畢竟曾轟轟烈烈地愛過，又談何能輕易放下。放下一個人這件事只能是你自己慢慢想通，沒有人能用一兩句話就能說服你，也沒有人能真正陪著你度過那段灰暗喪氣的時光，唯獨你自己，才能真正解救你。

真正放下一個人是悄無聲息的。

別為難自己，別辜負歲月，放下一個人，放過你自己。

既然是深愛的人，又怎麼能做到不去想呢？

如果是深愛著，那就不要指望自己會忘掉。忘不了的時候，就放在心裡，想了就想了，作為自己的秘密。

人世間有很多是身不由己的，有情人終成眷屬只是一種願望，大多數都是遺憾的。既然是深愛著，遺憾也就遺憾吧，不要讓遺憾成為怨恨。

當然，如果深愛，也不會有恨。 越是不想去想的越是會頻繁想起，越是想忘掉的越是不能忘記。

愛是美好的，就把這種美好藏在心裡，多年以後再回首，那依然會是一段美好的回憶。

曾經有一段愛情錯失了二十多年，而在默默尋找了十八年之後，才發現我找到你時你也在找我。這樣的愛，不是神話不是傳奇，是真事。

忘不掉的就不要忘，去讓自己忙碌起來不去想，沒時間想起。時間不會沖淡什麼，只會讓美好的更美好。

如果真的成了遺憾，既然愛著，默默祝福對方，悄悄的從對方生活中消失。

祝有情人終成眷屬。

有兩個方法:

一、常規方法:

讓自己忙起來，投入別的事情，可以減少想到。

二、超常規方法:

不去和自己的思維與情緒做對抗，該怎麼想怎麼想，無論是焦灼還是痛苦或是喜悅浮動，只是察覺到它們，意識到:“哦，此時我想到了xx，有xx感覺”。然後該幹啥幹啥。

這個方法用佛教語錄來講叫“空即是色，色即是空”，在心理學中也有論述，像對焦慮很有效果的《森田療法》和中國“無為”派理論都具有類似特質。

通俗而形象的解釋一下，現在我讓你不要想蘋果，你腦子裡出現的是什麼？一般人腦子裡就會無法遏制的出現蘋果，情緒和記憶也是一樣的，拼命遏制就會拼命冒頭，單純的共處反而比較容易變淡。

個人的建議是兩個方法結合，一方面在現實中增加吸取注意力的事，最好是工作、學習、鍛鍊、合理的休息娛樂、調整作息這樣既充實又有健康節律的事情，這樣成就感自信感就比較容易自然溢位，擠走你腦子裡的其他東西，大腦的空間是有限的，想這些多一些，那些就少一些。另一方面，允許思維和情緒仍然存在，不對它們如臨大敵，把一切交給時間。

對於一個你深愛的人，既然是深愛，說明很難割捨了，完全不想那是不可能，我們只能將注意力轉移，把她（他）放心底就可以了，當作美好的一段回憶。你可以做其他的事轉移自己的注意力，比如讀書，健身等，提升自己的能力，也許她（他）也希望你以後過得好，能變得更加優秀，好好生活。謝謝！

首先刪除一切聯絡的方式，鎖死一切的物品，其次去跑跑步，唱唱歌，發洩發洩，然後做自己感興趣的事，讓自己忙起來，過的充實點。再者建議多看些歷史及心理方面的書，學會自我排解。最後多和家人朋友溝通交流，多接觸新鮮事物和新朋友，準備好了開始新生活。

(我是Jan，默默為你作答)

題主，你選擇不去想你深愛的那個人，這是你的選擇，我尊重你的選擇。如何不去想她呢?

其次，你可以試著寫下你的感想，最好，用筆寫出來，當然，用手機軟體記錄下來也好。

接著，每天想自己深愛的人時，你去做一樣自己喜歡的事情，如果是我會去打打籃球、練練腹肌，做做美食、看看書籍……

最後，你還是想她，那麼你就實話告訴她好了。向她告白，你想她，愛她，愛到瘋了。如果，她拒絕你。那麼，表明你的條件不夠優秀，好好提升自己吧！沒準，後來你足夠優秀，她的閨蜜看上你了，她也反悔了。這時候，你可能會發現，其實，你也沒有那麼喜歡她。

題主，當你問這個問題時，表明題主覺得去想自己深愛的人是不好的，會對自己造成困擾。老實說，去想一個自己深愛的人，其實也不失為一件美好的事情。如果，我們去帶著去一個人的思念與感情，給自己定下一個個小目標，不斷地精進，不斷的超越自我。終究有一天，令那個自己朝思暮想的人兒刮目相看，成為他羨慕與愛慕的人，這也不賴吧！

總而言之，想自己深愛的人，你就去見她，然後，告訴她，你深愛著她，好不好?

謝謝邀請，想忘記一個人很難的，但是也很容易，為什麼這麼講呢，愛一個人的時候你滿腦子都是ta的好，無論哪個方面都好，欲罷不能。如果你真想忘記，最好的辦法就是離開那個傷心地，把屬於你們兩個人的東西全部丟掉，實在有貴重的捨不得丟掉的可以放在朋友那兒或者父母那兒，記得放在不容易看見或者找得到的地方。然後去一個新的地方開始新的生活，最好找一份忙碌的工作，這樣忙碌的工作你就會慢慢的忘記，然後記得再找一個你愛的人，即使若干年後你再想起那個曾經深愛的人也已淡然。

其二，別把她看的那麼重要的，要放下她（他），才能前進。既然你們已經結束悲傷過後就沒必要再回憶了，應該回歸正規渠道了，做正常的事了，具有人的悲傷情緒只有七天，所以再不開心的事，七天過後就都會忘記的。

其三，讓自己忙起來，時刻處於忙碌的狀態，這樣就沒有時間去想她（他）了。

其四，別為了一棵樹而放棄了整片森林。別在一顆樹上吊死。世界很大，需要你去走走看看。

其五，發展個人愛好，找尋自己的優點，努力工作，好好做人。

最後祝福你們都能找到自己的如意人！甜甜蜜蜜，快快樂樂的！

想一個人是藏不住的，嘴上不說，心裡想到她的名字，嘴角都是笑意，眼裡都是溫柔。如何不去想，也只能好好生活，好好工作，放她在心上，想著有天能見面，自己也有能力擁抱彼此，如此，甚好。

以後你們各自都會有自己的家，自己的生活，當你想起刻骨銘心的曾經，你會會心一笑，那些過去了，看看現在，自己的家和孩子，這才是令你開懷大笑的存在！

大踏步往前走，人生短暫，也感謝曾經在生命中出現過的人和事，不曾忘記！

一個深愛著的人，不去想？不可能，除非你的愛是假的。

真愛過，就不會忘記。愛了，但由於其它原因不能再愛了，那就放手吧，默默地祝對方幸福吧。

一段美好的時光，一份美好的感情，都是你有緣而得到，為什麼要老想著去忘記呢？珍藏吧，這是你應得的。後面的與你無關了，你就放下吧，那不屬於你的，就彆強求。

該記的記著吧，因為，你永遠忘不了的，也不需要去忘記；該放手的就放手吧，因為，不屬於你的了，再也不會回來。

記著過去的，並不是想著將來的。

心愛過的人怎麼可能不去想呢。雖然不再打攪不去聯絡，但不代表不想，只是如何走出那段感情圍城罷了。過去開心和不開心會全部都打包。深深的把這段感情埋藏心底。然後把自己忙起來，每天充實地工作，晚上疲憊地躺下。讓時間沒來得及讓自己去開封，慢慢走出那段難熬的日子。回想一下感情，其實也不過如此，沒有什麼大不了的嘛，時間是最好分解感情的良藥。

想是一定會想的，畢竟曾經愛過，有些痕跡無法抹去，那就化為養料，成熟自己，放過對方也放過自己，回不去那就好好愛自己。

兩種辦法：1想清楚放下後投入一段新的感情；2專注做一件事或愛另外一個人。

把握住自己很難，但沒有結果的愛就不要想了，傷害自已的身心。把自己眼前的事做好，收起心來讓自己身邊的人滿意就足矣了，願你每天有個好心情，快快從痛苦中走出來！加油！我的好朋友，讓我們共同努力吧！

做做工作 有些時候我們想哪個不愛自己的人 不是我們有多愛她 而是我們想滿足自己的需求感 成就感 用生活區證明自己 何苦去為了一個自己不值得的人 沒在你這留下的 或許也不是最好的。