祛斑首先要分清楚斑的類別：

1、天生雀斑

2、日曬斑

3、黃褐斑（妊娠斑）

天生的雀斑需要靠外力干預（市面上正規美容院的鐳射祛斑，但是也有副作用，需要仔細護理）。

後天的曬斑就要多吃富含維生素C的食物，而且要外用一些具有美白成分的產品，最好用一線護膚品或者口碑較好的美白產品（精華類效果明顯），千萬不能使用三無產品（裡面含大量鉛汞）。

黃褐斑或（妊娠斑屬於黃褐斑的一種）都是由於體內激素分泌引起，一定要內調身體，結合外用美白產品才能見效，一部分妊娠斑會自行消除（但需要看自身體質）。 重點：無論你是那種斑，一定要擦防曬，而且一年四季都有擦防曬。美白切不可追求立竿見影的效果，但凡違背肌膚生長週期見效快的產品多數含有不安全成分。

美白是一場長期持久戰，一定要堅持。

朋友30多歲的年齡，臉上卻長了很多雀斑，不管是美白產品還是內調保養品甚至是鐳射等醫美祛斑手段都嘗試過了，卻沒什麼用……為什麼呢？

祛斑要先看是什麼型別的斑

黃褐斑、雀斑、老年斑……斑有很多型別，祛除的方法也不一，朋友的雀斑去不掉，是因為是有遺傳因素的斑，所以祛不掉。下面說下祛斑的一般方法。

不要離開防曬談祛斑

一般的色斑大多數是由日曬紫外線導致的，紫外線照射到表皮細胞時，內皮素被傳遞到黑色素細胞，在黑色素細胞中黑色素被生成，黑色素殘存在面板中導致色斑生成。

所以，如果我們注意防曬的話就不會生成色斑了，也不會加重色斑了。

用含有美白成分的護膚品

維生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。

去角質

去角質去除老廢角質，可以促進面板新陳代謝，使面板再生，消除面板暗沉。

鐳射

鐳射治療或液態氮冷凍療法是較一般護膚方法更有效的手段，尤其針對一些特定的斑，比如老年性色素斑。

我是啟航港代，很榮幸回答一個問題。回答這個問題前我們先了解下雀斑的形成原因。

雀斑是由於面板內層的色素所致。可以用科顏氏維C美白淡斑精華液。這款精華液對黑色素的沉著有預防和淡化的作用。均勻和提高膚色功效十分強大，瓶身透明說明它不怕光吧。

雖然是精華，但質地十分輕薄，1～2滴就可以塗抹全臉，並且吸收很快。想要淡化痘印的也可以試試它，小夥伴用了以後都說變白可哦。

希望可以幫到你！

面部有斑，其實源於內部，單純從外部著手，是沒有意義的。

肝臟的主要功能是解毒，就是清除血液中的毒素和雜質，然後透過血液迴圈排出體外。

肝膽互為表裡，是互相影響的。自己要分清楚，肝經不同是受膽經影響，還是隻是肝經自身不同。

對於女性朋友來說，面部有斑，很有可能還伴隨其他問題，如果面部面板晦暗，面板粗糙，或者是月經不順，疼痛等。心情抑鬱等等。

靠外部方式，和刷油漆有什麼區別呢？自己想想。

祛斑其實有很多方法。首先要知道斑點形成原因，不同原因，同樣的方法，效果不一樣的。

1 不注重物理防曬導致黑色素生成。

2 遺傳因素，比如雀斑就是比較難去的，因為主要原因是遺傳。

3 青春期長痘痘，沒有處理好，形成痘印，慢慢就會形成黑色素沉澱，嚴重者就形成了斑點。

綜合上述來看，祛斑最有效的方法無非兩點，

第一，從自身做起，平時做好物理防曬，杜絕紫外線直射，但是這個一般的人無法百分百解決。

第二，當然是最關鍵的，就是從源頭解決問題，抑制黑色素的生成，現在市面上比較有限的成分就是377，能夠抑制絡氨酸酶的生成，從而淡化斑點。

所以，總得來說，不管什麼產品，記得看裡面的成分，是不是真的有祛斑的成分。祛斑的同時，補水也是必須要做好的。

對於“斑女郎”來說，擁有白皙無瑕的肌膚是夢寐以求的事情，但隨著生活和工作壓力的增大，越來越多的人會出現不同程度的斑點問題，其中最讓人頭痛的就是黃褐斑。黃褐斑是一種常見的色素沉著性面板病，又稱妊娠斑或蝴蝶斑，多見於育齡期婦女，是體內疾病在面部的一種外在表現。

首先，從外部做好準備

1、尋找致病原因

妊娠性黃褐斑，分娩後就可逐漸好轉，某些女性因慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。

2、避免曬傷

應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，做好防曬。

3、均衡飲食

注意合理的營養搭配，適當地補充維生素C、E等微量元素，對黃褐斑有預防作用。

其次，來看看如何消除面部黃褐斑的3個小妙招

小妙招之祛斑C粉由內調理

由營養元素膠原蛋白、維C和維E搭配而成的祛斑C粉，能夠針對性地解決黃褐斑問題。

膠原蛋白是我們面板的重要屏障，起著保持肌膚彈性和改善膚質的作用，它能阻止面板中黑色素的形成，還能促進細胞新陳代謝，促進細胞修復和創面癒合。而維生素C能促進真皮層膠原蛋白的新生與合成，還原黑色素；維生素E能保護肌膚，令肌膚有彈性，維E進入面板細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，減少黑色素生成，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而長斑、失去彈性直至老化。

所以，從內調理祛除黃褐斑喝祛斑C粉是很好的，同時補充膠原蛋白、維C維E這3種營養元素，三重作用全面新生、修復、防護肌膚中的膠原蛋白，一步到位，省去了自己搭配補充的麻煩，比較方便快速地解決黃褐斑問題。

小妙招之適度臉部按摩

每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的迴圈，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

小妙招之經期保養

如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

　　

您好，我是知名美妝博主臻選。要完全祛除色斑是有點困難的，除非您長期去醫美做護理，但是我們可以透過平時護膚和各方面的保養，將色斑淡化的不那麼明顯，那接下來，臻選就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，維生素C有很好的美白效果，維生素E有抗氧化的作用，長期食用這些水果，可以使體內黑色素沉澱，達到一定的美白效果。在日常的臉部護理方面，可以選擇使用一些，有美白淡斑效果的精華液和麵霜，常見的美白淡斑成分有煙醯胺、維生素、傳明酸等成分，護膚品的成分表上都會寫著這些成分，您可以透過檢視護膚品的成分表，來識別具體功效。在白天，儘量不要長時間的日曬，要做好適當的防曬工作，因為紫外線不僅會把我們的面板曬黑，更會讓色斑中沉澱的黑色素擴大，導致色斑更加明顯，而且還會造成面板光老化哦~好了，說的也差不多了，如果您能根據臻選的建議好好保養和護理，我相信在一段時間之後，您的色斑就會有很大程度上的改善的哦~

美圖秀秀祛斑，那是騙別人也是騙自己；鐳射祛斑，最多一年就會反彈；祛斑霜，含有一定的毒素不能長期使用。其實祛斑是不能依靠這些外物的，因為它們的效果始終只是暫時性的，想要祛斑應該依靠自己努力真正的祛除，下面和大家分享我自己總結出的日常生活中輔助祛斑的習慣。

一定要做防曬。人被太陽曬黑後面板會形成黑色素，雖然黑色素只會讓面板變黑，但是當黑色素無法代謝出去時就會形成斑，所以想要祛斑首先要把防曬做到位，防曬霜、防曬噴霧、防曬帽、防曬衣、太陽傘之類的全部裝備起來，一點太陽都不要曬到，尤其是長斑的部位，只有杜絕了長斑的源頭，才能輕鬆祛斑。補水。不論是敷面膜還是多喝水，一定要補水，之所以長斑就是因為黑色素在該部位沒有完成正常的代謝工作，補水可以幫助代謝祛斑。及時清潔面板。很多人長斑和濃妝有著密切關係，因為化妝品殘留滲透進面板長期下來會導致黑色素沉著後形成斑，所以一定要及時清潔面板洗掉化妝品殘留。另外大家要了解的是，祛斑不是一朝一夕的事，是需要慢慢淡化的，堅持以上習慣一定可以安全祛斑。

如何祛斑比較好？

如何做讓肌膚變得更好是女性永遠都在探討的話題，當然，想擁有美麗的肌膚，日常的護理自然是少不了的。生活中也可透過飲用一些茶來內調身體，只有內調外養，面板狀態才會更好。接下來，小編帶你瞭解一樣東西，女性用來泡水喝的話，對於美白淡斑能發揮效果。

　　今天我們要了解的這個東西就是洛神花，洛神花，又叫玫瑰茄、烙花神，是錦葵科、木槿屬植物，花朵是紫紅色的，它的花瓣可以用來泡製花茶，花、根和種子都具有很好的藥用價值和食療功效。用它的花瓣泡茶喝的話，美容養顏、淡化色斑的效果特別好。不過，祛斑的話單純飲用洛神花茶是不夠的，還需結合有效的護膚方式和祛斑方法，養成良好的作息，早睡早起。塗雪知白祛斑霜，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，慢慢促進膠原蛋白的再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了面板也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　瞭解完這個祛斑方法，我們還需要知道洛神花茶為何可以祛斑，生活中我們又該如何飲用洛神花茶。

　　洛神花茶中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，經常飲用的話，這些物質的吸收可以幫助消除我們體內黑色素的沉澱，祈禱改善色斑的效果。洛神花中含有的天然果酸成分可以融化角質、收縮毛孔，讓臉蛋更加整潔乾淨。

　　在生活中，洛神花一直被人們譽為美白潤膚的天然飲品，對於面板的好處也是很好的。科研人員還發現，女性經常飲用洛神花茶，還有助於促進促進體內油脂的排出嗎，起到控制體重減肥的效果。尤其是長期面對電腦工作的女性，適量飲用洛神花茶，還有助於幫助抵抗電子輻射，避免輻射斑在臉部形成。

　　在飲用洛神花茶的時候，切記，泡茶的時候要用溫水，放上2個小花，整杯茶都會變成紅色，如果感覺味道有點酸的話可以適量放點蜂蜜，美容養顏的效果會更好。

　　洛神花茶作為美容養顏茶，也只能起到改善面部氣色和色斑的效果，並不能讓斑點在臉上徹底消失。面對色斑，還需結合內調外養的方式祛斑。

網路上各種五花八門的祛斑方法非常多，一定要擦亮眼睛科學祛斑，別斑沒祛成，反而爛臉！

大家總說長斑容易祛斑難，其實不是斑難祛，而是你沒有選對方法！祛斑的方法千千萬，怎樣才能選對方法呢？

要去斑就得先了解斑點的成因：

黃褐斑是分為真皮層和表皮層兩部分的。黃褐斑的形成是一個循序漸進的過程，在長斑初期，黃褐斑是處在潛伏期的，這段時間斑點不會在面板表層顯露出來，但是黑色素已經在真皮層中逐漸堆積，並蓄勢待發。隨著時間的推移，黃褐斑才會逐漸顯露出來，出現在面板表層。

想祛斑，需要內外結合

內調：

祛斑魚膠c粉中的魚膠原，能促進面板細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，並且能夠抑制黑色素的生成。維C維E能促進膠原蛋白合成，具有強抗氧化性，抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，幫助提亮膚色。

每晚睡前喝一杯，對淡化斑點，美白面板有很好的作用。堅持一個月，就能看到明顯效果。

外養：

果酸可以加速角質形成，並促進細胞的脫落與更新，同時刺激真皮層的膠原蛋白的合成並及時促成修復。果酸對面板表皮層的斑點效果很好。可以到醫院或是自行刷酸，但是果酸也有一定的色沉風險，所以，選擇濃度小於35%。使用前做好試敏。