如何提高氣質？

首先要明白什麼是“氣質”？

“氣質”就是一種磁場，望見他的人都會心中一震，此人相貌非凡，二目如電，神態優雅，面上表情從容不迫，舉首投足之間，行雲流水般自然，說話聲音不高，但字字清晰明亮，蘊藏著力量與深意。他們很少放聲大笑，只是偶爾微微一笑，那是一笑傾城的感覺，初戀的感覺，一見鍾情的感覺，崇拜的感覺。

“氣質”就是一種意志，理想崇高，意志堅定，站如松，氣長鴻。象山一樣偉岸，象海一樣寬容，象大地一樣厚德載物，象天空一樣遼闊高遠，象星星一樣無盡無窮。

“氣質”就是一種素養，腹有詩書氣自華，吐慧吸氧愛生髮。養天地之正氣，吸日月之精華，成就一位完美聖人。

“氣質”就是一種文化，厚積才能薄發，胸中有“雄師百萬”，才能巨聞雷霆而不驚，無故加之則不怒，才能“不管風吹浪打，勝似閒亭信步！”

所以要提高氣質，首先明白“氣質”有天然成份，有人苦苦修行一輩子，也沒有高雅氣質，那是因為天才不足。

再者要明白“氣質”是體能的輻射，應積極鍛鍊身體，強健體魄才能釋放能量。

還有要明白“氣質”是個人修行的結果，不是擺幾個造型，就可以酷的。所以平時要在生活中訓練自己，給自己思想定位，讓它高尚起來。

還要是“多讀書學習思考實踐”，才是“氣質”的源泉。口才是一種境界，不是“死記硬背”能達到的。

我覺得要想提高氣質，首先要知道什麼是氣質，我個人認為從字面理解氣質就是氣的質量，俗話說得好“人活一口氣，佛山無影腳”，我們可以一天不吃飯也可以一天不喝水，但是誰能做到一天不喘氣呢，可見氣對我們的生命有多重要，我們要吸入新鮮空氣，排出汙濁的空氣才能夠讓我們的氣血正常運轉來維持生命，我們也經常把一個人離開人世了說為“沒氣兒了”。

要提高氣質首先要修自己的心，多學習多讀書讀好書，多受咱們中華民族傳統文化的薰陶，朝著“仁義禮智信，溫良恭儉讓”的方向努力和發展，多學習漢字，古詩詞，成語，典故，歷史故事，儒家，道家，節氣，天象等方面的知識，並儘量做到“知行合一”，這非常重要，誰都不喜歡滿口仁義道德，暗地裡男盜女娼的人，如果我們有了真、善、美的內心，那麼我們一定能夠散發出光芒和無窮的力量。

其次要修自己的身，俗話說得好“站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風”，我們都知道軍人不管是站立，走路還是坐著，行為動作都很規範，就顯得特別有氣質，而且不要駝背，挺直腰板兒走路，目視前方，意志堅定，昂首挺胸，另外就是臉上最好經常面帶微笑，因為沒有人喜歡愁眉苦臉或者表情怪異的臉，最後就是不要有一些壞習慣，比如頻繁眨眼，挑動眉毛，伸舌頭等，如果能做到以上這些或者向其靠攏，我相信一定會越來越有氣質的，謝謝大家。

提高氣質的方法很多，會因個體差異而有多種選項。主要是:

一、硬體方面。

1、一個人的氣質，首先展現在他人面前的是外貌，即五官長相，其次才是衣著打扮、言談舉止和處事方式等。有人說，相由心生。還有人說，一個人的五官長相，三十五歲以前主要是靠父母遺傳的，之後主要是靠自己的修養形成的。因此，要提高自己五官方面的氣質，就必須心存善念，始終保持一顆慈悲之心、同情之心、憐憫之心，遇事留有餘地，不能把事情做絕，更不可將優質資源用盡。

2、合理飲食，規律生活，保障充足睡眠，適當運動，確保有一個健康美麗的身體。

二、軟體方面。

1、學習，學習，再學習。常言道:心有百卷宇不凡，腹有詩書氣自華。因此，首先要認真學習貫徹執行黨的路線、方針、政策，學習和遵守國家的法律法令、部門規章、單位工作紀律和制度，遵守和維護公共秩序，學習和發揚中華民族優良風俗，使自己成為一個政治清明，法紀嚴明，廉潔自律，追求進步，積極向上，Sunny純潔，充滿正能量的人。其次要認真學習各種文化知識，自然科學和社會科學知識，與學習、工作、生產、生活等相關的基礎知識、各種專業技術和技能以及基本常識，做到熟練掌握，靈活應用。

2、加強自身修養。我認為，一個人的氣質，是透過學習和社會實踐，以及日常生活所積累的一種"物"。古語說得好:行善才能積德，厚德才能載物。所以，要提高自己的氣質，就要從小事做起，從一點一滴做起，多給予，少索取，毫不利已，專門利人。不貪不佔，不攬功推過，做到無功不受祿、不貪天功為己有。

3、心有境界行則正。如果內心Sunny，氣質自然不凡！所以，要包容和寬容別人的缺點和不足，以及失誤，做到肚大能容天下難容之事。同時，還要伸出援助之手，幫助別人克服缺點，完善不足，彌補失誤，使更多的人和自己一樣，成為有氣質的人。

漫談氣質

氣質是一個人穩定的個性特徵。不同的人表現出不同的氣質，有的人內向含蓄，沉穩冷靜。有的人無掬無朿，開懷大度。有的人慢條斯理，城府很深。有的人急燥冒進，喜形於色。氣質的形成主要由先天因素和後天的經歷修煉決定的。體現了一個人的先天秉性和後天文化教養。

有人說衣著打扮對體現一個人的氣質也很重要。我認為，那只是外表的東西，與人本身氣質沒有關係，只是在感覺上有一點烘襯作用，但對於熟悉的人來說，就毫無意義。

人在外表上，總是按照自己的氣質和審美觀念去打扮自己的外表，比方說留什麼樣的髮型，穿什麼式樣的服裝，配什麼樣的顏色，帶什麼樣的首飾，用什麼化妝品等等。這些人為的化妝，其實和人的氣質並沒有關係，只是從某個角度反映了人的審美觀念和心理需求。

因為外貌是先天的，我們沒法改變。衣著我們又能隨時改變，根據需要，可以隨便調整。所以這外在的東西，並不重要，在表現人的氣質上，幾乎沒有份量。

我們重點談一談決定人氣質的內在的東西。先說一下脾氣，脾氣先天遺傳因素很大，後天幾乎無法改變。但是我們通過後天的學習，提高我們的知識和認識水平，能夠理性地控制和利用我們的脾氣，使我們的脾氣成為人生成功的動力。

在精神方面，我們要努力培養自己樂觀向上的精神心態。熱愛我們的國家，熱愛我們的事業，熱愛我們的人民，熱愛我們的生活。由於你內心有樂有愛，你的興奮就會表現在你的臉上，總是帶著微笑對待生活，這種微笑一定能讓你的氣質雅性大增。但這還不夠，我們還要用美德和善良打扮心靈，使我們的靈魂變得很強大很美好，這樣我們的內心一定很充實，表現在外表肯定是勝利者的自信和喜悅。所呈現的氣質無疑是美好的。

不斷地堅持學習，豐富我們的各方面知識，對人們高雅氣質的形成，也有積極的作用，腹有詩書氣自華。廣泛參與社會生活，見多識廣的人，就有一種豁達的海量，言談舉止都呈現出脫俗不凡的氣質。所以氣質是長期的學習的文化修養和長期內在的道德修養相結合產生的人格魅力。是持之以恆的結果。

我總覺得一個人複雜的人生經歷，對其氣質的形成很重要，比方說魯迅小說《故鄉》中的閏土，我們對比一下少年閏土和老年閏土，再試想，如果閏土生活在一個幸福的社會環境又會怎樣。所以人生的經歷和生存環境對人的氣質形成作用不可乎似。當然，今天我們生活在幸福年代，不存在這個問題。

反過來說，幸福的社會生活，也一定能使人的氣質增加一份瀟灑。