謝謝你的邀請。冬天面板乾燥。這個情況有可能。但是太乾燥了。說明你的身體健康處於亞健康狀態了。去醫院檢查一般都是正常的。但是中醫講的肺主皮毛，肝藏血。說明你氣血不足。陽氣不足。邪氣生。應該看中醫調理。只不過你的身體出現的這些症狀。不是一天兩天才出現的。所以說可能需要一段時間來調理。每天堅持運動。忌口最重要。不要吃涼的東西。心情好什麼都好。自己做飯吃。營養跟上。三個月基本上就有改變。

這個要從內調理，潤肺健脾。

平常可以吃點梨，百合，喝點蓮子粥，南瓜紅薯粥，薏仁米粥，適量喝點綠茶，喝去溼茶，養成好習慣，外用一些比較好的洗面奶和油。

面板乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得面板變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥，稱為乾性面板，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有傷口，引起發炎或流膿。

預防

一 飲食方面：　

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。　　

現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。　　

二 生活方面：　

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。　　

三 清洗：　

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。　　

試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。我的面板在冬季也非常乾燥，我偶然機會使用了標婷維生素E乳，感覺這個很好用，洗完澡後，用它當身體乳，塗抹全身，也不油膩，也沒有特別的香味，可以緩解面板乾燥的問題。建議面板乾燥的可以一試。

1潤膚霜推薦雅頓的綠茶身體乳，滋潤厚重吸收快，適合冬日使用。要每天堅持使用。

2洗澡儘量避免用浴液，平時清水沖洗即可，每週二次浴液，不要太多使用浴液。

3身體的補水也很關鍵，注意平時多喝水，不能用飲料代替水的攝取。

嫩滑滋養洋甘菊身體乳

臻品特點：補水保溼、滋養肌膚、煥亮膚色、持久留香

有效滋養潤膚，改善因氣候引起的乾燥、粗糙、暗沉等肌膚問題；

獨特微乳化技術，使用黃豆大小含量，絲滑包裹全身，快速吸收，潤而不膩；

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雪花秀滋陰乳液，它不僅可以鎖住水分，還可以去黃。

chantecaille香緹卡花妍修復乳液，這個系列乳液專門為過敏肌膚而研製的，對過敏發炎的面板，有舒緩和修護的功效。

Ceruru.b臍帶血幹細胞乳液，價效比極高的一瓶乳液，其中的核心幹細胞精華富含幹細胞精華，直接滲透肌膚底層，修復細胞、啟用細胞。

sisley全能乳液，戴安娜王妃的最愛！被譽為世界上最好用的乳液！幹皮用會發現保溼鎖水效果很好，有調理肌膚的功能。

先去角質，然後塗水塗完水再塗身體乳，去角質一週去一次就夠了，但是水乳要天天塗，後面好了之後，就直接塗乳液。然後把百合泡開水喝，滋養面板。

歐舒丹家的出的護膚產品很有名，口碑也很好，身體乳我推薦它家的。如果很嚴重的身體幹皮，可以嘗試凡士林，用保鮮膜區域性的裹起來，試試看。

如果臉上乾燥脫皮的話，我建議你用一些滋潤系列的，具體的要跟你的消費價格來定。主要是補水滋潤效果的就可以，多敷面膜，多喝水。

進入冬天，空氣中的水分含量本來就少，加上面板本來缺水，很容易乾燥。所以補水，保溼就是這個季節面板保養的關鍵。

洗澡的時間不要太長：秋冬季節適當減少淋浴的次數和時間，可以避免過多的水份蒸發。對於沐浴露的選擇是關鍵，選擇保溼性的沐浴露是你應該想到的。最好不要使用肥皂，以及含鹼性大的沐浴露。洗完澡後塗抹身體潤膚乳液。這是秋冬洗澡要注意的小細節。

秋冬季節也可以透過間接補水的方法來達到護膚的效果。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴也是挺好的。注意控制水溫不要太高。時間不要太長，一般不要超過20分鐘。

秋冬季節，從內部保證面板的水份供應也是有必要的。一定要多喝水，不要感到渴了才喝水。飲食上多選擇養陰清熱的食物，也可以避免外界乾燥環境對面板的影響。睡眠同樣對面板的影響也是很大的，保證睡眠，面板的新陳代謝快，面板的垃圾才能及時的排除，油脂的分泌也能增強，才可以滋潤面板。