女人過了35歲（因為沒有明確問是男人過了35歲，還是女人所以這裡我就指女人來說了）無論你看起來有多麼年輕、面板狀態有多麼好都必須要注意好好保養面板了，除了外在保養還要注意內在的保養，這裡我只說外在的，那麼接下來我就說一下過了35歲該用什麼樣的護膚品保養自己。

基礎保養篇

1、清潔類

（1）洗面奶：

根據膚質選擇：

敏感肌：溫和不刺激為主。

乾性肌膚：乳液質地、鹼性小的洗面奶。

油性面板：清潔效果為主。

二次清潔、去角質、清潔面膜等深層清潔產品根據自己需要及膚質進行選擇，這裡就不多說了。

2、補水類

（1）爽膚水：

根據膚質選擇：

敏感肌：溫和不刺激的質地略粘稠的水

乾性肌膚：滋養效果好的為主

油性肌膚：有二次清潔、收斂毛孔為主

（2）乳液：這個可以根據膚質選擇適合自己的，我一般都是精華、面霜，所以乳液這步基本就省略了。

（3）面霜：無論什麼面板過了35歲以後面霜都必須使用，補水面霜也可以，因為面霜的鎖水性是無法替代的。

3、滋養修護類

（1）精華：我覺得滋養修護效果好的還是用精華吧！其實滋養和補水是兩回事，這個可以根據季節不同選擇，比如：油性面板，夏季可以選擇清爽補水類的，秋冬季節就用滋養修護類的。

（2）面霜：秋冬季節可以搭配一款滋養修護類面霜。

4、抗老、緊緻類

（1）精華：護膚要提前，所以抗老、緊緻類的一定要用，我覺得就選擇這方面的精華就好了。

（2）面霜：我一直在強調面霜的使用，真的是對於35歲以後的女人面霜很重要，所以一定要用啊！

以上就是一些簡單的對於“35歲以後該用的護膚品”簡單的介紹，具體的情況還是要根據面板的狀態來決定，因為每個人的膚質、膚感都不同，所以這只是大概瞭解一下需要的保養品，具體的選擇還是要自己來選。

補水抗皺系列，有條件天天早晚補水面膜，感覺補夠水面板就不會容易長皺紋，然後堅持鍛鍊身材不會因為中年走樣，人的衰老是自然規律，做好這些只能說讓我們看起來比大多數同齡人看著年輕

35歲的話，很需要一些抗氧化和抗衰老的護膚品了！

這個時期的面板膠原蛋白流失會比青春年少的時候快很多，然後面板自身產生膠原蛋白的能力也是會減弱，所有一些抗氧化和抗衰老的護膚品會對你有幫助一些！

因為紫外線傷害和飲食不良再加上身體技能不如18歲的時候，所以面板很容易被氧化！

面板氧化之後會造成膠原蛋白損傷，同時氧化自由基也會阻止面板產生膠原蛋白，所以可以選用一些含抗氧化的護膚品，對面板做一個多餘自由基的清除，這樣不僅可以延緩面板衰老，還會有提亮膚色使面板變好的效果！

1.Haa肌肽蝦青素抗氧化精華

一些好的抗氧化產品，比如最近興起的國貨HAA的肌肽蝦青素雙效精華，因為含有豐富的蝦青素和肌肽，加上雨生紅球藻提取物的新增，這款精華的抗氧化效果是非常好的！

同時它還添加了角鯊烷，所以修復保溼效果也很好！無香精、無酒精、無化學防腐劑、無色素，屬於很溫和的一款抗氧化精華！

2.還有嬌韻詩的雙萃精華也是抗氧化效果不錯的精華！

被大家稱為初抗老精華！含有豐富的面板滋潤成分，能對粗糙乾燥的面板做一個角質層軟化，然後用一些抗氧化成分比如草綠鹽角草、水飛薊、可可、薑黃等植物提取物做抗氧化工作，滋潤度好，不油膩，也是非常好的抗氧化精華！

3.然後Topix replenix 的三重抗氧化精華

這款抗氧化精華也是抗氧化效果很強的，含有咖啡因、茶多酚、白藜蘆醇這三種抗氧化成分，而且新增量非常好，具有三重抗氧化的效果！

這款精華也挺溫和的，抗氧化是靠植物成分，沒有香精也沒有酒精，也是溫和型抗氧化精華！

除了抗氧化，你需要一些抗衰老成分，雖然抗氧化是抗衰老的一部分，但是針對刺激膠原蛋白產生這方面，還是需要更專業的抗衰老產品！

抗衰老的產品比如含有視黃醇、波色因、胜肽這些成分的產品，對細紋的淡化和阻止會有一個更深層次的效果！

1.一些抗衰老護膚品比如雅頓的粉金膠！

雅頓的這款粉膠膠含有視黃醇做抗衰老成分，能刺激面板產生膠原蛋白，從而延緩面板衰老，對很淡的細紋也會有一些效果！

這款膠囊精華還含多種神經醯胺，對面板的修復也是不錯的，也緩和了視黃醇帶來的刺激性，啫喱質地很清爽，是口碑很好的抗衰老精華！

2.蘭蔻菁純面霜

蘭蔻菁純晚霜也是一款抗衰老產品，是面霜的形式，這款面霜比雅詩蘭黛智妍面霜要好，因為蘭蔻的這款面霜含有波色因，波色因也是專門的抗衰老成分，能增加細胞間基質的彈性，從而延緩衰老和淡化細紋！

然後這款面霜還含視黃醇成分，就是波色因➕視黃醇的雙重抗衰老產品，如果預算可以的話，是非常值得入手的抗衰老面霜！

總之就是35歲甚至25歲以後，就真的需要一些對衰老方面有利的護膚品了，進入這個時期面板很需要抗氧化和抗衰老！

女人在不同年齡段會遇到不同的肌膚問題，20歲-30歲會有長痘痘、油脂多等問題；30歲開始變老，面板暗沉；40歲肌膚水分流失、面板鬆弛等等。所以當年輕MM們問起每個階段用什麼護膚品好？

30歲輕熟齡護膚重點

過了30歲，形成面板暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要衝刺事業又要穩定生活，對於很容易被荷爾蒙掌握心情和面板的女人而言實在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會跟著亂了陣腳，除了基礎和輕齡的抗老計劃外，你一定不能輕忽規律的代謝角質，最好的情形是，調整良好日夜作息，按時保養，讓白天肌膚有能力防禦，夜晚肌膚有機會充能!

來不及保養挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當你在鏡子裡看到自己的疲態，精神也會跟著更萎靡，如此的惡性捲動，其實和心理學有關，所以感到疲累或是膚色很糟糕時，最好的方式就是上點妝吧!看見鏡子自己的面板精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰八小時的力量!

40歲熟齡護膚重點

有研究指出，女人一過了35歲，膠原蛋白的含量和水分的流失量是20歲時的數倍，這又是一起肌膚惡性捲動的現象來著：因為膠原蛋白流失後，肌膚的結構不再緊密，面板天生的防水措施出現漏洞，水份自然就存不住，當面板留不住水分，膠原蛋白更加鬆動，於是生成了鬆弛情形，除了整體的黯沉外，斑點可不會乖乖待在淺層的表皮上了，而是很有可能卡在基底裡不願被代謝出來，此時你需要更積極的抗斑動作，並加強膠原蛋白的結構，涵養好的纖維母細胞，鞏固由真皮層到表皮層的層層完美。

許多人為了遮掩令人困窘的黑斑，常常會因為求好心切而用力過猛，遮瑕過度，這反而會讓不良膚況露了餡，40世代的化妝若想要掩蓋黑斑、痘痘等臉部瑕疵，關鍵就是聰明活用遮瑕產品。由於近來底妝的流行趨勢，漸漸以乾淨無瑕的面板為主，因此遮瑕產品的種類也愈來愈琳琅滿目，包括像是液體狀、膏狀、條狀、乳霜狀等等，對於有黑眼圈的人來說，柔軟液體狀的遮瑕產品是比較好的選擇。這類產品由於水分多較溼潤，所以特徵就是不會刺激眼睛周圍敏感的面板。

不同年齡的護膚重點不一樣，只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法護膚才會獲得最大效果，適合自己的才是最好的。各位愛美女士，千萬要記得哦~

過了35歲，該用什麼樣的護膚品保養自己呢？

1、補水，女人步入35歲之後，其面板的保水能力直線下降。水分的大量流失會使面板變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為面板補充足夠的水分不僅能使面板變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達面板的深層。補水是輕熟女實現面板美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。

輕熟女可以透過經常敷補水面膜來為面板進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當面板感覺乾燥時噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為面板補水的好方法。

2、抗氧化，面板被氧化是女人變老的重要原因。面板被氧化後，面板細胞會分泌出大量的黑色素，這會使面板變得黯淡，並生成色斑。此外，氧化還會分解面板內的膠原蛋白，使面板變得鬆弛，失去彈性。輕熟女的面板狀況已經接近頂峰，面板自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，面板就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾癟。

若想對抗面板被氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，面板的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助面板抗氧化。珍珠面膜、人參面膜和膠原蛋白麵膜都具有抗氧化的功能。

3、緊緻面板，經常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實，面板鬆弛是女性衰老的前兆，對抗面板鬆弛是輕熟女在護膚時不可忽視的一部分。

經常提拉、按摩面部面板可以使面板緊緻。值得注意的是，在提拉麵部面板時，除了要提拉兩頰部位的面板，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連線處，以免這些敏感部位的面板洩漏了你的年齡。面板鬆弛的女性平時最好使用冷水洗臉。冷水能使面板的毛孔收縮，從而使面板收緊。在洗臉之後，還要使用具有緊膚效果的護膚品。

4、排毒，女性若長期使用鉛、汞含量超標的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，面板就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經常出油。若出現這種狀況，就說明你的面板“中毒”了。

水果汁和蔬菜汁能使積存在人體組織細胞內的毒素溶解、稀釋，還能將其排出體外。在早餐時喝一杯蔬果汁，能幫助身體排出隔夜的宿便，從而排出毒素。多喝水也能幫助面板排毒。水是百藥之王，它可以稀釋毒素，加快身體的代謝速度，促進毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能幫助身體排毒。經常運動也是促進身體排毒的好方法。運動時，面板上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進行運動能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。

1.過了35歲的女人要以抗皺和抗衰老的化妝品為主

2.補水面膜必須用，特別是秋冬季節一週可用兩到三次，皺紋和色斑都會因為肌膚缺水而生成

3.一年四季防曬霜必需用

4.保持氣血充盈是女人面板保養重要的內因，所以適量的運動和調理氣血必不可少

35歲其實這時候應該有點經濟實力，應該買抗皺紋，抗老這之類的高階院線的品牌使用了，畢竟臉是會隨著時間慢慢變老的能慢一點就慢一點。還有就是一定要注意防曬。冬天也要注意哈！比較紫外線不僅是曬黑。還會變老

保養面板，是一女人一輩子的事業，35歲的女人更要注重保養，大概可以從以下幾方面入手：

一、選擇抗衰老、除皺的護膚品，這一類護膚品通常都比普通護膚品更貴，儘量選擇一些大牌子，畢竟一分錢一分貨。

二、除了使用護膚品，內在調理也很重要，在飲食上一定要清單，少鹽少油少糖，甚至不吃糖，現在很多女明星為了維持面板的最佳狀態，都會不吃含糖的食物，甚至會口服抗糖產品。

三、適量的運動，運動能夠讓面板更緊緻更光滑，那些經常運動的人面板一定會別別人更好

四、選擇適合自己的醫美手段，以上這這幾點都只能讓你的面板維持原樣，想要真正改變面板狀態還是要使用醫美，比如除皺、去眼袋、祛斑、全臉脂肪填充，這些醫美手段才能真正讓你變得更美麗更年輕。

美容養顏我就一門外漢，六十六歲了，就從沒抹過護膚品，家裡另外兩個女生，老婆和女兒，她們每天早晨抹臉的東西好多種，看得我眼花繚亂，洗漱一次最少也得個把小時。出一次門很費時間，很費勁，不像我，從打算出門到走出去有五分鐘足矣！所以，對於三十五歲了，抹什麼東西護膚，實在是無話可說！

從外補不如從內補，心情愉悅，少吃辛辣食物，作息正常不熬夜，個人認為一切順其自熱便好，沒必要非要在臉上擦一切亂七八糟的東西。