龜兔賽跑的故事大家都很熟悉吧。比賽前，兔子向動物們誇耀它的速度，“我從來沒有失敗過，”它說，“當我奔跑時，沒有人比我跑得更快。”而烏龜平靜地說：“我要與你比賽。”“真是天大的笑話，我可以邊玩邊和你賽跑。”兔子用鄙夷的口氣說。比賽開始了，一眨眼工夫，兔子已經跑得不見蹤影，但是它覺得自己跑得快，對比賽掉以輕心，躺在路邊睡著了。而烏龜慢騰騰地卻持續不停地走，當兔子一覺醒來，它看到烏龜已經到終點了。兔子輸了比賽。這個故事讓我們在讚賞烏龜堅持不懈的同時，不免要批評兔子的驕傲輕敵。從運動學的角度來看，在整個比賽過程中誰跑得快？誰的平均速度大呢老師給的答案是：烏龜跑得快，烏龜的平均速度大。可不是嘛，速度是描述物體運動快慢的物理量。在相同的時間內，物體經過的路程越長，它的速度越大；物體經過相同的路程，所花的時間越短，速度越大。記住，速度等於運動物體在單位時間內透過的路程。看看烏龜和兔子，從瞬時速度上來看，必然兔子的要大上烏龜的好多倍，但在整個比賽過程中，烏龜和兔子經過的總路程完全一樣，但兔子睡了覺浪費了時間，使烏龜花費了較少的時間搶先到達了終點，因此，烏龜的平均速度大，烏龜跑得快同樣是跑步比賽，馬拉松又在速度及其他方面有哪些技巧呢一、將跟隨進行到底因為多數都是長期堅持鍛鍊的群體，所以彼此都能找到跟隨的“目標”；因為路線的設計方面肯定有順風和逆風，而跟隨跑則是最佳的選擇，一來可以找到一面“擋風牆”，二來也可以隨時“幹掉”對方，實現在對方體力下降的情況下的超越，達到“一舉兩得”的效果。二、快慢結合，張弛有度如果以很慢的速度跑下來肯定會很輕鬆，但成績相對就差些了。因為事先制定了目標，所以在比賽中可以根據時間和節奏進行調整，在狀態好的時候儘量拉大與對方的差距，以確立在體力下降後的“心理優勢”。不過面對對方的變速跑，千萬不要盲目跟從，如果是高於自己的速度又不足以把自己的體力提前拖垮的話，就可以有戰術性的跟跑，再透過途中對方的體力變化進行降速和加速超越，正所謂“快慢結合，張弛有度！”這不也是以平均速度大取勝的嘛！
龜兔賽跑的故事大家都很熟悉吧。比賽前，兔子向動物們誇耀它的速度，“我從來沒有失敗過，”它說，“當我奔跑時，沒有人比我跑得更快。”而烏龜平靜地說：“我要與你比賽。”“真是天大的笑話，我可以邊玩邊和你賽跑。”兔子用鄙夷的口氣說。比賽開始了，一眨眼工夫，兔子已經跑得不見蹤影，但是它覺得自己跑得快，對比賽掉以輕心，躺在路邊睡著了。而烏龜慢騰騰地卻持續不停地走，當兔子一覺醒來，它看到烏龜已經到終點了。兔子輸了比賽。這個故事讓我們在讚賞烏龜堅持不懈的同時，不免要批評兔子的驕傲輕敵。從運動學的角度來看，在整個比賽過程中誰跑得快？誰的平均速度大呢老師給的答案是：烏龜跑得快，烏龜的平均速度大。可不是嘛，速度是描述物體運動快慢的物理量。在相同的時間內，物體經過的路程越長，它的速度越大；物體經過相同的路程，所花的時間越短，速度越大。記住，速度等於運動物體在單位時間內透過的路程。看看烏龜和兔子，從瞬時速度上來看，必然兔子的要大上烏龜的好多倍，但在整個比賽過程中，烏龜和兔子經過的總路程完全一樣，但兔子睡了覺浪費了時間，使烏龜花費了較少的時間搶先到達了終點，因此，烏龜的平均速度大，烏龜跑得快同樣是跑步比賽，馬拉松又在速度及其他方面有哪些技巧呢一、將跟隨進行到底因為多數都是長期堅持鍛鍊的群體，所以彼此都能找到跟隨的“目標”；因為路線的設計方面肯定有順風和逆風，而跟隨跑則是最佳的選擇，一來可以找到一面“擋風牆”，二來也可以隨時“幹掉”對方，實現在對方體力下降的情況下的超越，達到“一舉兩得”的效果。二、快慢結合，張弛有度如果以很慢的速度跑下來肯定會很輕鬆，但成績相對就差些了。因為事先制定了目標，所以在比賽中可以根據時間和節奏進行調整，在狀態好的時候儘量拉大與對方的差距，以確立在體力下降後的“心理優勢”。不過面對對方的變速跑，千萬不要盲目跟從，如果是高於自己的速度又不足以把自己的體力提前拖垮的話，就可以有戰術性的跟跑，再透過途中對方的體力變化進行降速和加速超越，正所謂“快慢結合，張弛有度！”這不也是以平均速度大取勝的嘛！