如果想要給寶寶吃鈣 儘量4個月以後 最好6個月.你的寶寶吃的好睡得好就不要額外太早補充營養品 什麼魚肝油啊DHA啊鈣啊的.你的母乳就是最好的營養品了.

我是在孩子4個月時候給補充的鈣.突然有一天抱著他時候 他骨骼就響.怎麼形容呢.反正就是有聲.而且加量D 他又開始晃腦袋了.我不建議太早去查什麼微量元素.而且微量元素好像也不是真正能起什麼作用.實在擔心就去查骨密度.我是哪個都沒查.4個月給吃的澳洲乳鈣吃了一週多.效果不佳.換成美邦鈣寶.又睡得好了.到現在吃鈣差不多一個月了 中途給換回澳洲乳鈣了 還是不行.就又吃美邦鈣寶了.他兩鈣容量差一倍多.現在每天就是上午吃星沙D3 兩粒 晚上臨睡吃美邦鈣寶.我看了一篇文章 說鈣分時段給更容易吸收.可是美邦鈣寶一粒不能分上下午啊 接觸到空氣就不好了.所以我考慮吃回乳鈣 上午一粒晚上臨睡一粒試試.補到五個半月後我基本就隔一天給一次鈣了 不給鈣的那天D3就臨睡吃.冬天確實不能天天曬到太陽 補鈣還是根據自己家孩子情況吧，最後說一下關於AD 如果你單補充AD 就建議吃半個月停半個月或者吃20天停10天.AD不建議每天吃哦～

相對有一點晚，我今天諮詢了醫生，如果寶寶兩個月以後每天曬太陽不足兩個小時，一定是要補鈣的，每天ad滴劑滴一粒

首先要確認寶寶是否真的缺鈣，不要盲目補鈣。維生素D和鈣的吸收息息相關，因此每天帶寶寶外出曬太陽補充維生素D，另注意每日補充適量的維生素D非常重要。如果是母乳餵養的孩子，維生素D充足的情況下一般是不會缺鈣的。

微量元素、骨密度等檢查都是無法準確測量是否缺鈣的，不建議給寶寶去做。建議給孩子去抽指尖血查一下是否缺維生素D。如果檢查報告顯示缺乏維生素D，可以在沒有太陽的天氣給孩子補兩顆維生素D。當然具體情況還是建議根據報告結果遵醫囑，維生素D補充過量也是存在危害的。

個人認為孩子缺鈣不存在補早補晚，缺鐵缺鋅之類的也是一樣的。如果真的發現缺了及時補上就好了。

寶寶在一到三歲的時候，進行補鈣是最好的，這個時候可以達到很好地效果。

原因分析

寶寶缺鈣的原因主要是由以下幾點原因造成的:

1.寶寶這個階段還是以母乳為主，但是母乳的含鈣量不高。

2.寶寶的日常飲食的含鈣量不能滿足骨骼生長所需的量。

3.寶寶身體裡缺少維生素D，對寶寶吸收鈣造成了一定的影響。

舉措建議

針對寶寶缺鈣的問題，我們可以讓寶寶進食一些含鈣高的食物，去豆腐，也可以讓寶寶吃鈣片，天氣晴朗的時候，讓寶寶多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

我們需要明確一點，寶寶是否真的缺鈣？

如果孩子出生至今奶量都是正常，那麼飲食裡面攝入的鈣就是充足的，一般不建議額外補鈣！

首先要確認寶寶是否真的缺鈣，不要盲目補鈣。維生素D和鈣的吸收息息相關，因此每天帶寶寶外出曬太陽補充維生素D，另注意每日補充適量的維生素D非常重要。如果是母乳餵養的孩子，維生素D充足的情況下一般是不會缺鈣的。

微量元素、骨密度等檢查都是無法準確測量是否缺鈣的，不建議給寶寶去做。建議給孩子去抽指尖血查一下是否缺維生素D。如果檢查報告顯示缺乏維生素D，可以在沒有太陽的天氣給孩子補兩顆維生素D。當然具體情況還是建議根據報告結果遵醫囑，維生素D補充過量也是存在危害的。

個人認為孩子缺鈣不存在補早補晚，缺鐵缺鋅之類的也是一樣的。如果真的發現缺了及時補上就好了。

觀點：我認為10個月補鈣與是否晚了沒有關係。原因從以下幾個方面回答。

寶寶為什麼缺鈣？

傳統的觀點認為，寶寶缺鈣是因為身體尤其是骨骼的發育過快，身體沒有多餘的鈣質提供而造成的短缺現象。

我反對這種說法，原因由以下幾點：

幾乎人人都缺鈣。前幾年，滿大街都是鈣質檢測機構的時候，幾乎所有人只要一檢查，發現都存在缺鈣的現象。這是人類進化的盲區？還是有人利用這事賺不該賺的錢，值得深思。近年來，國家已經禁止了微量元素檢測。包括鈣鋅等微量元素，目前國家都明令禁止用於醫學之外的檢測。原因是標準不統一，且檢測結果有侷限性，且不能如實反應身體到底是不是真缺鈣。寶寶真的缺鈣嗎？

正如上段我提到的，寶寶真的缺鈣嗎？你又是如何檢測的呢？憑經驗？憑網上描述？還是到正規機構檢測了？

很多人都憑藉經驗，或者道聽途說，結合自己寶寶的狀況一比對：哎喲，我家孩子還真是缺鈣了！於是到處打聽哪種鈣片好…這就走進了補鈣的誤區。

正確的做法是，如果懷疑寶寶缺鈣，到專業的機構檢測，再有根據，有目的的補鈣，切忌胡亂補鈣。

寶寶什麼時機補鈣？補鈣不是越小越好，也不是越大越好。補鈣的時機，就是我前面說的，經過專業機構檢測，身體確實因為缺鈣引起某些疾病的。身體能吸收鈣質的時候。大部分情況都是多數人常年補，但補來補去並沒有補上。那麼到底是什麼原因呢？是因為身體，或說是脾胃並沒有吸收這些鈣質。如果脾胃功能弱，無論多少鈣都不能被人體吸收利用，造成補不上的結果。而且身體還要承擔這些鈣質入體的後果，可能會導致便秘等現象。過早補鈣有什麼危害？

最大的危害就是可能會延緩大腦發育或降低大腦容量。

資料顯示，人剛出生時大腦的重量是成年人的四分之一左右，而到兩歲時大概長到成年人的四分之三。顯然，人的大腦在兩歲前的發育速度是飛速的。

剛出生的嬰兒頭頂上的囟門未發育好，處於開合狀態。隨著孩子慢慢長大，囟門慢慢閉合，一般在1-2歲時，囟門閉合完成。組成囟門的頭骨主要成分是鈣，如果過早或過量補鈣，鈣質吸收的越好，囟門閉合速度越快。而囟門的一個重要作用就是容納大腦，當大腦長大膨脹時，囟門做為軟體就往外擴張。如果囟門閉合速度加快，過早閉合，這時部分大腦發育就受到阻礙，從而影響到大腦發育。

總結

補鈣時間晚不晚與10個月並沒有關係。補鈣不是隨意就補，需要根據具體情況科學進行。補鈣不當還會影響大腦發育。

寶寶缺鈣10個月才補其實不晚，不管是母乳餵養還是奶粉餵養其實裡面都是含有鈣的，即使寶寶缺鈣也不會很嚴重。除非是寶寶6個月就沒有開始吃母乳了，只吃輔食。因為輔食的營養是有限，這種情況下寶寶才會缺鈣嚴重。

6個月以前寶寶是以吃母乳為主，母乳裡面的營養基本能滿足寶寶生長髮育的需要，這個階段一般建議給寶寶補維生素D400個單位每天，讓寶寶多曬曬太陽促進鈣的吸收。而6個月的時候開始新增輔食，因為這個階段母乳的營養不能滿足寶寶生長髮育的需要了，所以我們為了寶寶的生長髮育要開始給寶寶新增輔食。在中國其實大部分人都缺鈣的，因為我們牛奶、蛋白質攝入要比國外的少，為了以防寶寶缺鈣我們要堅持母乳餵養，合理科學的給寶寶新增輔食。

缺鈣是嬰幼兒最常見的一種現象，尤其是對於一些有挑食偏食習慣的孩子，更易出現缺鈣現象，而在嬰兒期如果家長新增輔食不全面，也易出現缺鈣現象。一旦發現孩子缺鈣，及時補充是關鍵，可根據孩子的大小及缺鈣輕重情況來合理補鈣，以避免缺鈣影響到孩子的成長。

缺鈣是不少寶寶都有的現象，如果不及時補充，可導致寶寶發育遲緩，而且還會影響骨骼生長，出現雞胸，佝僂病等現象，因此當家長髮現寶寶缺鈣時，要及時補充。那麼對於十個月的寶寶缺鈣時要怎麼補呢?可透過補充鈣劑或是食補等方面來防治缺鈣的，下面來看看具體的補鈣方法。

1、食補。食補是最好的補鈣方法，免除了藥物的副作用，如果寶寶缺鈣不是很嚴重的，可在平時的飲食中多加註意，多吃一些含鈣量高的食物，如 蝦皮、豆類、魚類等食物，注意少吃一些可影響鈣吸收的食物。

2、吃補鈣劑。有的寶寶缺鈣較重的，只食補往往還是達不到很好的效果，所以這時就要注意適當的給寶寶服用鈣劑了，注意服鈣劑時，不同的鈣劑吸收量及含鈣量也是不同的，要在醫生指導下來服用，如乳酸鈣雖含鈣量不算很高，但是吸收效果卻是很不錯的，所以它是寶寶補鈣不錯的選擇。

3、寶寶在補鈣的同時，還要注意補充魚肝油。魚肝油含維D，有利於促進寶寶對鈣的消化和吸收，另外還可讓寶寶多曬曬太陽，這樣也可很好的補充維生素D，更好的幫助鈣吸收。

4、 補鈣食譜：魚泥豆腐羹：魚適、豆腐，各適量，先把魚肉洗淨加鹽、姜後蒸熟去骨刺，然後搗爛成魚泥，水燒開加鹽，加入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後再入魚泥，加少量澱粉、香油、蔥花煮成成糊狀即可食用，魚肉和豆腐都是高鈣食品，很適合寶寶補鈣食用。

上面就是十個月寶寶缺鈣的補鈣方法，可根據寶寶缺鈣的輕重程度來選擇具體的補鈣法，如果缺鈣不是很嚴重的，可透過飲食來補鈣，配合維d，可讓鈣更好吸收，如果缺鈣較重的，可在食補的同時，配合補鈣劑，以更快的達到補鈣的效果，避免因缺鈣而影響到寶寶的成長髮育。

家長總覺得寶寶會缺鈣，但其實只要寶寶飲食均衡，任何時節任何月齡都不需要額外再補充鈣劑。

2、配方粉中的鈣含量是以母乳為參照標準的。不過，配方奶中的鈣質的生物利用度沒有母乳的高，因此，配方奶中的鈣含量會高於母乳中的鈣，以期達到和母乳相同的實際鈣吸收量。為保證寶寶對鈣的吸收，建議每天補充400國際單位（IU）的維生素D以促進鈣質的吸收。

寶寶6個月後合理新增輔食，並且每天保證大約600毫升的母乳或配方奶，遠遠足夠提供這個年齡段寶寶所需的鈣質了。

而對於已經開始新增輔食的寶寶，可以參考以下食材——

1 鮮牛奶、酸奶、乳酪等奶製品

Tips：

除了配方奶粉以外的大部分奶製品，建議最好1歲以上才可以嘗試，儘量降低出現牛奶過敏的風險。

2 油菜、韭菜、油麥菜、西蘭花、薺菜等深綠色蔬菜

Tips：大部分蔬菜6個月以上就可以新增到輔食裡

3 魚、蝦、貝、等海鮮類食物

Tips：帶殼類海鮮也建議等到寶寶1歲後再嘗試，另外，初次嘗試應該謹慎觀察有無海鮮過敏現象。

4 1歲以上有較強咀嚼能力的寶寶，還可以適當加一些堅果類食物。

如果寶寶透過檢查，確實存在缺鈣的情況，那麼應選擇正確的方式去補鈣

1、媽媽選擇適合哺乳期寶寶的優質補鈣產品，而補鈣產品還要看鈣源如何。優質鈣源不僅能富含寶寶所需鈣質，還配合寶寶柔嫩的腸胃，促進鈣質的吸收。

2．合理攝入維生素D維生素D具有生物活性，可以促進鈣質的吸收，因此在給寶寶補鈣的同時，應適量補充維生素D，無需額外服用鈣片等，因為維生素D是促進鈣吸收的，只缺乏維生素D時才會出現缺鈣的情況，所以只要科學的餵養，補充足量的維生素D，那麼寶寶是不會缺鈣的。