處在低谷期的你希望你能給自己制定一個合理的作息時間，並且在這段時間內儘量從以前的經驗中，總結自己的獨特優勢。

並把這些優勢發揮出來，同時也可以改正自己的缺點，要把力量放在優勢上，加油

人生起起伏伏，總有不如意的時候。既有高峰，必然也有低谷。怎麼從低谷走出？

1、不畏浮雲遮望眼，只緣身在此山中。

認清自己，不要讓情緒影響了你。給自己的定位很重要！很多人一遇到困難，就沉迷於困難中不可自拔，而不是想辦法去解決。

不管你是愛情低谷還是事業低谷，亦或者是人生低谷。想清楚導致你低谷的原因是什麼？分析為什麼會讓你處於低谷之中。

心之所向，必然身之所往。很多時候，很多人搞不清楚為什麼會做的一些行為，那就要從自己的思想剖析出發，一層層解開迷霧。

如果是愛情，那就要問問自己，你是否因為自己的無理取鬧得罪愛人？你是否因為自己的犟脾氣讓人無可奈何？

如果是事業，那就要問問自己，你是否因為急功近利反而誤入迷途？你是否因為貪圖便宜而吃了大虧？你是否因為丟失誠信而喪失客戶朋友？

2、山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

有人說，開啟一扇窗戶，就打開了一個世界。低谷算什麼？那些只不過是你的眼障，生活還得繼續不是嗎？

有些人一失戀就要死去活來、上吊自殺，還有些創業者一失利，就像被霜打的柿子一樣，蔫掉了。司馬遷，偉大的歷史學家，在他受極刑後，在一篇給友人的書信《報任安書》中寫到：

蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底聖賢發憤之所為作也。此人皆意有所鬱結，不得通其道，故述往事、思來者。乃如左丘無目，孫子斷足，終不可用，退而論書策，以舒其憤，思垂空文以自見。

更多的人都會經歷低谷，聖人也不例外。不要一直困頓於自己的小天地，走出去，又是一片天地。

3、沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。

看向遠方看向未來。你不過好，還在傷心流淚，別人正揚帆遠航。你自楚楚可憐，別人自春意盎然。

不要看腳下，眼光放遠點，高山之外有天地。重新制定計劃和出路，想想自己的一技之長，規劃一下自己的未來。相信自己能走出低谷，攀越高峰。

人到中年，我覺得人生已無顛峰或低谷的感覺。得有何喜，失有何悲？放眼星空宇宙，細思千年文明，多少英雄終歸土，無數好漢盡化塵。個人的那些得失、喜怒，那些以為天都塌下來了的厄運，根本不值一提。

命運對每個人來說，都是不可抗拒的力量和現實，如其整天被人世間的紛雜攪的心神不寧，不如活得像一棵小草：有風便隨風，有雨便隨雨，Sunny下我成長，夜幕裡我堅守，春來了我發芽，秋盡時得枯萎，有一日生一日，有一年活一年……世上本無我，因緣際會我得以生。我不必長生，因緣散盡須有死。

如此思來，生死亦是小事，是自然規律，人生又那來的高峰、低谷之說呢？佛家講：境由心造。心境坦然了，人生一世，皆是坦途。安穩好自己的心態，一切交與命運，時間自會給出答案：不與命運硬爭抗，只需做好眼下事，時去英雄盡揮淚，運來愚夫笑開顏。

性格決定命運，命運各種無論多奇葩的結局，其實是性格的缺陷在命運的投影，遇到人生低谷，其實是冥冥之中在提醒在你要正視自身性格的缺陷，改變自己，人生才能從低谷中反彈。

由於對自身的缺陷認識不到位，處置失當，2002年遇到人生第一次難於避免的低谷，家庭幾乎處於崩潰狀態。很多缺失的環節造成不知源頭在哪隻能選擇了隱忍，但最多是暫時保全了家庭也使各方面包括自身的暴露的根源問題暫時隱蔽化了而已。緊接著抓住了機遇，透過五年的努力，賺了人生第一桶小金，也買了新房子，然後就在這個春風得意之時，迅速又慢慢地顯示出人生要陷入低谷的趨勢，整日疲於奔命地解決這個那個莫名其妙的表面問題，沒有從深層原因去考慮問題，導致問題越來越嚴重最終失去了耐心，在三年前真正地陷入人生的第二次更大的低谷：家庭收入驟減，開始有了外債，家庭不和，健康出了問題，事業遇到瓶頸。

遇到這個低谷，其中特別是健康出了問題後躺在病床上深思後，才明白最大的問題出在，有一個複雜的環境，我卻沒有與之匹配的一個強大的內心，有能力解決問題和矛盾卻用迴避的方法去逃避，問題和矛盾最終用更嚴重的方式會找上門來。正如人常常感冒，動不動就生病，說明免疫力力低下，就要想方設法去增強免疫力才是正道，透過各種比如吃補藥，動不動就吃感冒藥的方式，只能讓免疫力更低下，應該來的大病最終還會來的。無論環境多麼複雜，沒有一個強大的內心，不去增加內心的強大程度，終將只能被環境所拋棄。

這一次低谷逼醒了我，有較大問題和矛盾出現我絕不迴避，儘量用現有能用到的力量，從根子方面去考慮解決問題，想方設法把隱蔽很深根源逼出原形，即提升了我內心的強大的程度，也加強了我走出低谷的信心。

巴頓將軍說：“衡量一個人成功的標準，不是看他站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰上跌落低谷之後的反彈力”。

相信不久，一個強大內心的我會迅速從低谷中反彈，衝上雲霄。

所謂的人生低谷對低谷二字的理解也是有不同理解的，有人覺得找不到工作的時候是人生低谷，也有人覺得生意不好是人生低谷，對於我而言大起大落才是人生低谷，而我的生活一直是平平淡淡無大起也無大落，找不到低谷在哪裡