做衣服和烘焙。

產假結束就回來公司上班了，被調崗了，要熟悉很多新的東西，也有壓力。在孩子半歲的時候開始做輔食，從而接觸了烘焙，一直到現在都在做，做的好不好且不說，至少可以有一點獨處的時間去做點自己感興趣的事。

你好，我最近的業餘愛好是運動，練琴，寫作。

運動幫我化解壓力。

我最近基本每天早上起來跑步，不跑很快，就是慢跑，大約每公里7到8分鐘左右，有時在學校裡繞著操場跑，有時會到學校外不遠處沿著海邊跑。

我在跑步的時候會聽課，聽的是張德芬的心靈成長課，這個課會以溫柔的聲音告訴我該如何面對自己的心靈，令其成長。

我每天跑步3公里以上，有時3公里，有時5公里，最多一次10公里，中間不會是一直跑，會跑跑停停。

每次跑完之後就會出很多汗，我感覺跑一次步，所有的壓力呀，焦慮呀都會隨著汗水的流出而消失，只剩下滿滿的正能量，我覺得挺好的。

而且這種方式對身體是非常好的。

如果你想找個緩解壓力又能鍛鍊身體的方式，建議是跑步。

練琴使我專注。

最近我也很喜歡練琴，當然我是剛開始學，所以彈的也都是比較基礎的。我比較喜歡的是彈琴時那種專注的感覺，又令我覺得很放鬆，彷彿沉浸在鋼琴的海洋裡，當我學會一首曲子時，又覺得很有成就感。

當一首曲子彈得很熟練的時候，又覺得自己能夠很enjoy it。

寫作可以讓我很快樂。

當我有壓力，焦慮情緒的時候，我也會寫下來，一方面是一個宣洩的途徑，因為可能有些話你是沒法傾訴於別人的，而悶在心裡又很痛苦，這時寫作真的是一個很好的緩解壓力的方式。另一方面，透過寫出來，也理順了自己的思路，也許從中能找到更好的處理辦法。

其實我還喜歡寫字，畫畫，插花，攝影等，但是因為時間有限還沒有排上日程，後面有空了可以都排上來。

以上就是我的幾個愛好，我認為對緩解壓力，排除焦慮有很好的作用，建議你可以多發展幾個自己喜歡的愛好，這樣它們可以一直陪伴著你哦。