我認為這個問題，需要你在無人的時候，在安靜的空間，好好聽聽自己內心的聲音！它似乎在愛情命運天平的兩端，一邊是原來我不愛，而另一邊是，有一種愛叫放手！

是的，結果很極端，要麼不愛，要麼愛的極致

如果是前者，你的理解是與其雙方痛苦糾纏，互相傷害，不如，退一步海闊天空。如果是後者，也許對方愛上了別人，你將小愛化成大愛，其境界不是誰都能達到的！

不強迫也不挽留，

體現出來的是一種態度，

一種無所謂的態度。

也就是說，你在對方的心目中是可有可無的角色。

在這裡，我們可以根據感情所處的三個階段來分析。

1、感情初期

也就是雙方剛剛開始確認關係，或尚未確認關係。

恭喜你，在這個階段發現雙方的不合適、不合拍，儘快結束這段感情吧。

因為，你在對方心中並不重要，

在此時結束這段感情，是代價最小的。

2、熱戀期

在這個階段，如果對方對你不強迫不挽留。

那麼，要仔細掂量掂量了，

是因為自己提出過分要求，傷了對方的心，

還是因為對方已經移情別戀，

不想再繼續這段感情。

但不論如何，此時分手，傷心欲絕是難免的。

但值得慶幸的是，此時分手，代價也是相對較小的。

3、步入婚姻殿堂之後

在這個階段的不強迫不挽留，

體現的是對方想盡早結束這段婚姻的想法，

所不同的是，因為各種各樣的原因、顧忌，

對方沒有直接提出，

在此，悲觀的說，

還是分了吧。