如果想了解自己是不是已經有眼皮鬆垮的問題，可以觀察雙眼皮褶是否越來越狹窄，甚至逐漸有轉變成內雙眼皮的趨勢，此時就應該開始警覺。不只是自然老化、保養動作太過粗暴，造成眼周彈力纖維斷裂會讓眼皮出現下垂老態，若有水腫或敏感而引起的泡泡眼，面板也會因為長期吃飽撐著而變得彈力疲乏，於是眼周從假性鬆弛變成永久性鬆弛。所以除了透過激勵膠原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外，促進迴圈也是不錯的辦法。建議大家選擇一款抗老能力強的眼霜，每天配上l型手法的眼部提拉運動，眼部線條會更緊緻。
1、透過眨眼的方式對眼部進行按摩20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。當然，避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時刻意離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。
2、增加維生素的攝入量為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
3、適當點些眼藥水為減少眼部的乾燥，可以不醫生指導下適當在眼部點用不含防腐劑的人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節、減少視疲勞的作用。情況嚴重時，一定要到醫院去檢查是否得了乾眼症，以便醫生給出治療方案。
如果想了解自己是不是已經有眼皮鬆垮的問題，可以觀察雙眼皮褶是否越來越狹窄，甚至逐漸有轉變成內雙眼皮的趨勢，此時就應該開始警覺。不只是自然老化、保養動作太過粗暴，造成眼周彈力纖維斷裂會讓眼皮出現下垂老態，若有水腫或敏感而引起的泡泡眼，面板也會因為長期吃飽撐著而變得彈力疲乏，於是眼周從假性鬆弛變成永久性鬆弛。所以除了透過激勵膠原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外，促進迴圈也是不錯的辦法。建議大家選擇一款抗老能力強的眼霜，每天配上l型手法的眼部提拉運動，眼部線條會更緊緻。
1、透過眨眼的方式對眼部進行按摩20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。當然，避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時刻意離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。
2、增加維生素的攝入量為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
3、適當點些眼藥水為減少眼部的乾燥，可以不醫生指導下適當在眼部點用不含防腐劑的人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節、減少視疲勞的作用。情況嚴重時，一定要到醫院去檢查是否得了乾眼症，以便醫生給出治療方案。