1.先檢查自己的護膚步驟。

清潔到位，補水充足！特別是清潔面膜很重要。如果都做到了，再考慮第二點。

2.檢查一下自己的痘痘長在哪裡？每個部位都有針對的身體健康訊號，結合內在調理！

3.健康的生活方式！早睡早起！

臉面也屬面板，心主神明其華在面，痘痘長在臉上即心肺有陽虛，主因肺陽虛，肺主皮毛而脾主肌以及統血，年輕先清淡飲食，不吃生冷，多飲溫開水和全身適當保暖。三個月後不見了。如在秋天更要健脾養肺。

用點鹽巴水洗臉，多喝水，就行了，不要吃辣，不要扣，

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年輕人臉上長痘痘，恭喜，你還在青春!漸漸痘痘消失，唉，懷念你逝去的青春吧。|.‖度青春痘十天左右，治療結束，康復!……(╯3╰)級痘，半個月治療結束，是治癒哦|沒有高大上的套路，沒有華麗的包裝，普普通通中醫藥，痘痘，沒什麼大不了，治就是了

保持乾淨衛生，儘量少吃三高食物（高熱量，高刺激性，高糖量），少用粉類的化妝品，多吃水果，蔬菜，改變不良生活嗜好，必要時可適當攝入維生素類保健品或藥品。

內外結合調整呀！

內：少吃刺激、辛辣，多喝水、不熬夜，保持心情愉快

外：注意每天面板清潔，油脂分泌多的適當增加洗臉次數，選擇適合面板的護膚品，如果是因為蟎蟲引起還要除蟎。

青春痘治療方法

第一步，清潔。早晚用溫水純氨基酸潔面

第二步，消炎補水。晚上積雪草寡肽精華，早上玻尿酸精華

敏感肌或激素臉致痘方法

如果臉有刺痛感

第一步，清水洗臉

第二步，脂質面霜或VE抹臉

使用3-5天沒有刺痛感

早上用膠原蛋白精華，晚上用藍銅鈦精華

使用3-5天

第一步，開始用氨基酸類的潔面

第二步，早上膠原蛋白精華，晚上藍銅鈦精華

臉上痘痘不紅時在潔面後用純露，後用精華

一週後加適量的積雪草寡肽

我的護膚方法是增加肌膚抵抗力，一步一步去修復肌膚，不會為了痘痘去損傷肌膚，在護膚的同時解決肌膚問題，肌膚一天一天健康起來

臉上長痘痘該如何去除，首先你要找到痘痘的形成原因，大體分為三個因素：

1：內在原因

雄激素分泌過盛，體現特徵包括：女性生理週期，男性青春期發育時期。這是形成青春痘的主要原因。

2：外在原因

①使用了劣質化妝品，如粉餅、粉底等。

②清潔不當，卸妝不徹底導致毛孔堵塞，細菌感染。

3：飲食原因

過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

內在原因的解決：保持輕鬆愉悅的心情，多參加體育鍛煉。

外在原因的解決：在專櫃或者旗艦店，選擇一款適合痘痘肌的，水油平衡的產品，不要隨便用化妝品，先把肌膚養好。另外如果化妝，一定要用專業卸妝水。

飲食原因的解決：多喝水，保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。

找準痘痘的起因，才能更好的”戰痘到底“。

我經常說，痘痘，人人都會祛！你不信？都有這個經歷吧——臉上長了痘痘，擠掉了，幾天就好了，對不對！但是要根除就難了！唯一的辦法——殺蟎治療。

青年人臉上長痘痘該怎麼除掉？青年人開始出現痤瘡無論男女，無論是哪種型別，我們稱為遲發性痤瘡。這種型別的痤瘡，發病因素和年輕人一樣，但更多傾向於生活習慣和護膚美容習慣，對面板的影響佔據主要因素。尤其是女性，一定要排除多囊卵巢綜合症。

1、出了年齡因素，制定治療痤瘡的方案，首先看痤瘡的型別：粉刺，黑頭，結節，囊腫，或者幾種皮損形態都有，或者是不是伴有脂溢性皮炎，或者是不是伴有玫瑰痤瘡，或者是不是伴有面板敏感。

2、尤其是成年人，痤瘡伴有面板敏感的，比年輕人多，為什麼特別強調這一條，大多數治療痤瘡的口服或者外用藥物，對面板有或多或少的刺激，注意藥物的刺激作用或者維甲酸類皮炎。不然，容易加重面板的敏感。

3、成年人，還有一種可能，是伴有色素沉著或者黃褐斑，這類人群，除了避免刺激性的藥物，更要避免使用光敏性的藥物。治療痤瘡，儘量不要加重黃褐斑。

青年人遲發性痤瘡的治療方案，和分型有關。

炎性痤瘡，選擇口服鹽酸米諾環素，鹽酸多西環素，白天覆方吲哚美辛擦劑，晚上外用阿達帕林凝膠或者他扎羅汀軟膏。

皮脂溢位明顯的，結節性痤瘡，囊腫性痤瘡，首選異維A酸，根據面膜反應調節用藥，不要根據說明書推薦的方法使用。

異維A酸，是一個非常好的治療痤瘡的藥物，可以影響痤瘡發病的四個環節。需要注意的是，高血糖的，不能使用，血脂異常的不能使用，近三個月內，有生育願望的不能使用？物理治療的方法，同樣也可以試用於成年人，無論男女。紅藍光，強脈衝光，鐳射等等，都是需要根據自己的面板特點和發病特點，選擇適合自己的方法。

記住，痤瘡的發病，和遺傳因素關係密切，治療週期需要一個過程，不可能短時間治癒不復發。如果有這樣的方法，切記，不要拿自己的臉做實驗，違背科學規律的方法，最好不要嘗試。