都說人生不如意的事十之八九，這話你同意嗎？如果你認同這句話，那麼你就會知道你的人生低谷算不得什麼，也就是說，苦難不是集中在你一個人的身上，而是人人都有，你替不了我，我替不了你，都挺難的。

《痛定思痛.吸取教訓；面向光明.尋找出路；鼓起勇氣.總結經驗；從零做起.堅持不懈；放下包袱.砥礪前行！》

散文詩.人生的路答:對生活失去目標和動力，感覺很疲憊，該怎麼辦？

人生的路不會一帆風順.也許會崎嶇不平.也許會坎坎坷坷；也許佈滿荊棘.也許就是一條羊腸小道。

走著走著.我痛了，或許身體某一個零件被劃破，流著殷紅的鮮血；也許心被刺痛，隱隱約約是一種慘烈的感覺！走著走著.當我躺在寂寞的床上.面對天花板痴痴發呆的那一刻:我好像聽到一個聲音在說【爬起來吧，沒有什麼！人生就是這樣，就像走在彎彎曲曲的盤山小路上，誰家能沒有個頭痛腦熱！】我的心在告訴我，“別那麼矯情.人生的路就是在不斷迭代的痛苦折磨中走過來的！”人生總要感悟點什麼，失敗與成功總是緊密地聯絡著；成功的大廈.每一層都有辛勤的汗水，每一處都從失敗的肩頭踩過！失敗與挫折並不可怕；可怕的是失敗和挫折已經遠去.傷痛的心還在那裡徘徊糾葛！成功者的日記上誰沒有一次次失敗和挫折？坦然面對是勇敢者的個性；冷靜處理是智慧者的本色；面向光明是鴻鵠之志者的情懷；堅持不懈是每一個成功者的情秸！這世上，靠就要靠我們自己，沒有救世主會幫你什麼！你若不怕.永不退縮，成功會和你成為朋友；你若不棄，奮鬥拼搏，幸福會給你最大的收穫！你若從此倒下，一生碌碌無為.臨終遺憾多多！【爬起來吧！你還在等待什麼？】

人的一生，總得能為社會貢獻點什麼，它的名字叫【人生價值】！我的座右銘是“有一分熱.發一分光”，鞠躬盡瘁.死而後已是偉人的風格！百萬富翁的經歷中飽含辛酸與血淚；成功偉人的歷史上都有著九死一生的傳說！做著美夢.渴望成功只是不切實際的幻想；辛勤努力.奮鬥拼搏才是通向成功的方舟！路是勇敢者用腳踏出來的，理想會在英雄的天空中閃爍！身累了，可以歇一歇，重整旗鼓時便勇往直前！心累了，可以療一療，發奮精神時要馬不停歇！

困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強；人心就像一根彈簧，壓縮了就沒有彈力，彈起了力量就會無窮！【從無畏懼.絕不屈服】是中華民族的天性；每一箇中華兒女都具有這種膽略！只要你的心勇敢起來，人間還有什麼險惡的火焰山不能跨過？學學孫悟空，做人生的強者！

不服，我要克服各種各樣的困難，流過的眼淚，流完了汗水，才成長的更成熟，

我要給人爭氣，不服，掙錢買樓房，買車，存錢，只要有目標，有夢想，創造自己的前途，

生活再苦再累，再疲憊，總要堅持下去，請記住你肩上的責任

作為成人，肩挑家庭，容不得你放棄，容不得你鬆懈，如果懈怠了，父母怎麼辦？愛人怎麼辦？子女怎麼辦，你肩負的不僅僅是你自己，更是三代人的希望，揹負三代人的責任。

想對你說的是這個問題是我們都可能會去經歷。

我剛剛經歷過，想跟你分享自己慢慢走出來的過程。

因為自己的性格沒有那麼外向，而且我本來是不能接受改變的，所以遇到事情不會變通，導致自己陷入自己的深淵，無法自拔。

但經歷的越來越多了，發現改變是正常的，是必不可少的。我發現很多事情如果你換個想法，就會有很大的不同。

所以希望你感覺到對生活沒有了動力，有了這樣的消極的想法時，不如換個積極的想法。想法的轉換可能不是一時就能做到的，會反覆，不過堅持下去，總體還是會往好的方向發展。

然後多和別人交流。即便沒有和你感同身受的人，但也可以從他們身上發現她們對這個世界，對生活的看法。好好感受吧。

多去看書。你會發現有很多和你經歷這種狀態的人，多看書，說不定你會得到啟發。

堅持鍛鍊身體，聽聽音樂，讓自己從緊張焦慮的狀態中釋放出來，就會感受得到這個世界的溫暖。

生活中還有很多事情等著你去發現呢。 加油

關於生活目標這件事，小友覺得要重視，但不能太鑽牛角尖。

首先得弄明白，什麼是生活目標。

理論上講，生活目標就是要弄明白自己內心真正想要的是什麼。

沒錯，就是很多雞湯文裡寫的那樣。

這種需求可以指引內心尋找歸宿

但是不可否認，這個世界上很多人內心沒找到歸宿，一樣在努力生活著。

所以，尋找生活目標這件事，不是人生的必選項，是錦上添花。

好比人本主義心理學家馬斯洛的人生五大需求，

生理需求、安全需求、尊重需求、歸屬與愛的需求和自我實現的需求，

五大需求層層遞進、逐一滿足。

確定了要追問內心真正所求這件事了，

但在實際操作上，該怎麼挖掘這種感知呢？

小友之前讀到過一種方法，感覺值得分享給大家，

那就是拿出專門的、獨立的時間，

不斷反覆追問自己想要的是什麼，

然後在白紙上寫下來，可以重複、可以變化，

可以是詞、短語、句子、描述……

直到感覺一個答案是來自深邃內心，

它會擊敗其他那些喬裝打扮的答案感動你。

有了這個生命裡很重要的人生目標，

接下來要讓目標更加具體。

從這一步開始，我們做的目標相關的工作

就都是可以動態調整的咯。

讓目標具體，可以先分解成5年規劃、10年規劃

比如擁有什麼樣的人生、取得什麼樣的成績、

收穫什麼樣的家庭、掙多少錢等等，

把目標描述清晰、具體、量化。

細分最近時間段的目標。

比如按照近5年的規劃，我們可以細分每年的目標

按照當年的目標，細分每個季度，

再細分到第一季度的每個月、

第一個月的每週、

本週的每一天。

總之每個目標都要有時限、有標準、可量化的。

好噠，這樣一步步走下來，

我們不僅擁有了給內心帶來強大驅動的人生方向

也有了實現目標，到達幸福彼岸的具體方法。

人生不如意事十之八九，在漫長的人生道路中，我們會遇到很多的磨難和挫折，如生活的打擊，情場的失意，職場的失利等，由此很容易產生不良的情緒。

尋找新的目標 當你失去你需要的 或者你擁有的總會悲傷 但是就是這樣你才能擁有新的生活 新的目標。

你感覺到對生活沒有了動力，有了這樣的消極的想法時，不如換個積極的想法。想法的轉換可能不是一時就能做到的，會反覆，不過堅持下去，總體還是會往好的方向發展。然後多和別人交流。即便沒有和你感同身受的人，但也可以從他們身上發現她們對這個世界，對生活的看法。 人生短短三萬天，活一天也得對得住這一天，不振作你又能怎麼樣?你只是個普通人，沒有太多的人關注你。從小的做起，給自己一個目標，慢慢的循序漸進去實現，一點點的積累，給自己一個奔頭，養足自己的精氣神，試試吧！

這個問題是我們都可能會去經歷。我剛剛經歷過，想跟你分享自己慢慢走出來的過程。 人生的路不會一帆風順.也許會崎嶇不平.也許會坎坎坷坷；也許佈滿荊棘.也許就是一條羊腸小道 當你感覺到對生活沒有了動力，有了這樣的消極的想法時，不如換個積極的想法。想法的轉換可能不是一時就能做到的，會反覆，不過堅持下去，總體還是會往好的方向發展。 然後多和別人交流。即便沒有和你感同身受的人，但也可以從他們身上發現她們對這個世界，對生活的看法。好好感受吧。 多去看書。你會發現有很多和你經歷這種狀態的人，多看書，說不定你會得到啟發。 堅持鍛鍊身體，聽聽音樂，讓自己從緊張焦慮的狀態中釋放出來，就會感受得到這個世界的溫暖。 自覺心是進步之母，自卑心是腐化之源，故自覺心不可無，自卑心不可有。沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。一切都可從頭再來，不如放下所有，重新開始

沒有目標方向就沒有動力，所以先找到目標方向，想想未來想過什麼樣的生活，未來的日子是什麼樣的景象，作為遠期的理想，然後再想為了以後的日子第一步你要怎麼辦就是你近期的目標了，朝著近期的目標去做些事情，接近它實現它，一步一步就好了，腳踏實地踏實向前，你可以的

自覺心是進步之母，自卑心是腐化之源，故自覺心不可無，自卑心不可有。沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。一切都可從頭再來，不如放下所有，重新開始。

那就好好的休息幾天，請幾天假，回家好好陪陪妻子和孩子，一心一意不去想工作上的事情：如果是家庭或者生活方面的話那就，出去旅遊幾天，好好給自己放放假，休息休息

生活中充滿酸甜苦辣鹹五味俱全，才能稱之為生活。每個人的生活中都有著或大或小的目標，只不過有的目標明確，有的模糊，還有的其實正在為了目標而奮鬥，只不過身在其中沒有細思量。生活中從不缺乏對人毅力的考驗，當你遇到挫折、身心疲憊的時候，不妨挺住匆匆的腳步，給自己一個喘息的機會，讓心靈沉靜下來。風平浪靜的日子多想想邁過去的坎兒，積攢生活給你的閱歷。大浪滔天的時候勇於面對，激流勇進。沒有人可以輕鬆的活著，只不過有人把生活給與的苦努力的變為甜，而有的人卻妥協的被拖入了深淵。生活中開心的時候就大聲笑，疲憊的時候就大聲吼出來，無所畏懼。

做有意義的事情，自己喜歡的事情，讓自己的心靜下來，保持熱情不容易，更難的是如果在最低谷仍然保持熱情不放棄，站在最高處看風景，Sunny總是溫暖的。