無論處於什麼年齡階段，都會有不同程度的壓力，對於壓力我們要學會釋放。有的人喜歡透過運動來減輕壓力。有的人喜歡唱歌來調節心情。還有的人喜歡喝酒來釋放。文中提到的喊叫，也是減輕壓力的一種方法。可以嘗試。

最好是找沒有人的地方。

我有那種被壓迫，想放聲吶喊的想法。

但是我沒有這麼做過，因為我更害怕吶喊過後的那種無濟於事，我喜歡默默的承受，自己消化各種困難，不善於透過表情透漏自已的情緒，外表看似堅強，內心也有脆弱。

有的，尤其現在的年輕人，生存壓力如此之大，生活不如意時有發生，相信每個人都有過苦惱壓抑的心情，只要找到有效的方法進行排解，把壞情緒發洩出來，還是很有必要的，否則憋在心裡就會抑鬱成疾！

當然，千萬不要因為你的發洩而影響和傷害到其他人，畢竟生活還得繼續，無論艱難與否，只能堅強面對，調整心態，積極樂觀的笑對人生！相信努力勤奮的人都會越來越好！希望大家都能夠活的開心！

謝謝邀請！現代社會，人們的生活發生了變化，節奏也變得越來越快，每個人為了生活打拼，承受的壓力隨之而來，如果壓力太大，得不到解壓的話，人很容易會崩潰或爆發。我有時候去爬山，站在高處往下望時，就情不自禁的吶喊幾聲，這時心裡感覺特別爽。這也是解壓的一種方式。

人人都有壓力，關建看你怎麼解壓，如果有壓力，要先知道自己的壓力來自哪裡？是工作、生活、情感、還是經濟等等，找到壓力根源，對症下藥，這樣才可以從根本上解決問題。保持一個好心態，不管生活中有多少挫折、困難，我們都要有一個好心態去面對，只有積極的面對才會有更好的明天。空閒時聽聽歌，看看書，也是非常愜意的，讓自己不要一直處於緊張的狀態，放鬆自己。

每個人生活的環境不同，都有來自不同的方面生活壓力，說說自己感觸最深的一次。

那是2009年7月份的一天，叔伯哥給愛人打電話說鎮政府團購買房，問我們有沒有意向.我們面臨的一個現實問題就是單位的房子年久失修，已接近危房，所以說買房子迫在眉睫.並且我們已經觀望一段時間了，感覺這是個好機會，於是我和愛人商量著買一套，但對我們倆人1個月僅有3400元的工薪族來說，首付款真是個天文數字，我們幾乎借遍了所有的親戚朋友，還差4萬元，說實話真是欲哭無淚，那種感覺真的高呼一聲，以解心中鬱悶，好在都過去了，生活給予我們的不僅僅是困難，還有愛和成長，一路走來，真的感恩幫助過我們的親人、朋友，更感謝生活歷練了我們，成就了今天的我們！

人生不如意十之八九，壓抑的心總得找個地方釋放吧。心裡裝了那麼事，還是要裝作如無其事。估計是大多數有家庭的人的真實寫照。不能選擇放棄，也不能選擇拋棄。那要怎麼振作起來繼續前行呢。自我安慰或者自我釋放。ktv包廂裡唱歌好聽的不多，多的是狼哭鬼嚎，難道是因為喜歡唱歌才去嗎？更多是以咆哮的方式釋放自己壓抑的內心，工作的不滿家庭的壓力。在一個封閉的空間，沒人認識沒人嘮叨，把不滿釋放在這裡。然後拍拍屁股走人，出去該幹嘛幹嘛。操場上跑到大汗淋漓的人，是熱愛跑步嗎，可是說是的，但喜歡的原因是在奔跑中無暇去思考種種不開心，讓大腦換一個方式執行。登山人等到高峰都會大喊幾聲，頓時神清氣爽，估計也是這個原因吧。能說不能說的事，也不用保持形象。時不時奮起高呼，給自己打氣，鼓起繼續努力走下去的勇氣。

對於一個女人來說，生活的壓迫，讓自己少女時代的靈感消失殆盡，以前能用文字表達的，現在只能苦在柴米油鹽醬醋茶裡，任何靈感都沒了，只記得喘不過氣的生活，再也回不到當初元氣滿滿的狀態。鬱結到極致，只想一解心中鬱悶，大喊出來或者大哭一場，都是不錯的發洩。

我有過被生活所迫，想奮起高呼的衝動，但沒有讓自己這麼做。

遇到特別的困境，如果解決不了的，我會讓自己先放一放，也許過一段時間就會有解決的辦法。

有時侯會出去走一走，瀏覽一下週圍的美境，作轉移減壓。

有時確實撓頭的事，憋的實在撐不了了，就痛痛快快的哭一場，然後心裡就會舒服點。

沒有，生活中再苦累，只自不息都不是事。