菊花可以和枸杞子泡在一起，喝比較好。50歲女性，要注意，卵巢功能，可能會有減退。會引起各種不適，更年期綜合症，平時要積極鍛鍊身體。Sunny心態。

菊花是降火清熱的草本，也可明目清肝。

1.菊花和枸杞泡水，但是枸杞不要加太多，會上火。

2.菊花和決明子，有明目的效果。

3.菊花和蜂蜜，是飲品店的一種夏日飲品，但注意蜂蜜不能用沸水衝，用溫水即可。

菊花有一下三種搭配:

1、菊花和冰糖

2、菊花和枸杞

3、單獨一個大菊花

特色菊花茶的功效如下：

#1、菊花山楂茶#

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

#2、三花茶#

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

#3、菊花蜜飲#

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

#4、菊花茶#

取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

#5、桑葉枇杷菊花茶#

取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

#6、金銀花甘菊茶#

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

#7、冰糖菊花茶#

取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

#擴充套件資料#

#一、菊花茶不是人人都能喝#

專家提醒，有過敏體質的人想喝菊花茶，應先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。

一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。

此外，還有一些脾虛、溼腎的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

#二、沖泡菊花茶#

專家介紹，直接以熱水沖泡即可。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好，不過，味苦的野菊花最好不要飲用。

#三、菊花茶飲用方法#

菊花茶的飲用方法很多，可根據不同需求選擇

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。

菊花和什麼一起泡最好？

方法一：菊花+枸杞=清肝明目、清熱祛火枸杞子8-10粒，菊花5-6朵，加沸水沖泡，最好使用玻璃杯泡飲，適合上班族，眼疲勞的人群，一週2—3次。

方法二：菊花+山楂+甘草=通血脈，降血壓菊花、甘草各30g、山楂150g，加沸水沖泡，適合血壓高的人飲用。

方法三：菊花+山楂+決明子=清脂減肥菊花30g、山楂、決明子各150g，加沸水沖泡，可以調理輕度脂肪肝。

方法四：菊花+紅棗=補氣補血菊花5-6朵，紅棗3-4粒，加沸水沖泡，紅棗屬於溫性和菊花搭配兩者有著互補的作用，並且紅棗能緩解菊花的寒涼，對胃部能起到一定的保護作用。

方法五：菊花+玫瑰=明目養顏、美容養顏菊花、玫瑰各5-6朵，加沸水沖泡，適合女性喝，有助於美容養顏

方法六：菊花+蜂蜜=潤腸菊花50g，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

方法七：菊花+桑葉+枇杷葉=解熱止咳取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，適合因秋天乾燥引起的發熱、咽乾舌燥、咳嗽等病症後飲用。

菊花泡水的搭配有很多方法，找到合適自己的方法去喝能達到不同的效果，泡菊花茶的時候最好用透明的玻璃杯，一般用沸水泡上5分鐘左右便可飲用，每次喝時不要一次性喝完，要留下小部分的茶水，重新加入水，泡上片刻後再喝。

菊花茶雖好，但是也要注意不要長期飲用，特別是體寒的人儘量少喝，上班族的人群可以和枸杞菊花茶，有助於緩解眼睛疲勞，如果不太喜歡菊花味，可以適量加入一點冰糖，不過有糖尿病和脾虛的人不要加，直接開水沖泡就行。

特色菊花茶的功效如下：

1、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、菊花茶

取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、桑葉枇杷菊花茶

取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、金銀花甘菊茶

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7、冰糖菊花茶

取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

生活中常見的就是將菊花做茶飲，那菊花茶的功效與作用有哪些你們知道麼?喝多菊花茶的副作用是什麼呢?

一、菊花茶好處

1、透過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

2、對心血管系統的作用尤為顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用。

二、菊花茶缺點

1、脾胃虛寒不宜飲用。

2、用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

3、陽虛體質的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

三、菊花茶的泡法

泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜，但不適用於糖尿病病人。

1⃣️菊花加綠茶:可以起到清熱，降火的作用。由於綠茶本身就是寒性的，再加上菊花，清熱的功效就進一步加強了。適用於上火初期，口舌生瘡，咽喉不適等症狀，最好是用於夏天✅。

2⃣️菊花加金銀花:清熱，退燒，利尿，防腐殺菌，促進血液迴圈及緩解經痛✅。

3⃣️菊花普洱茶:具有清肝明目，鎮靜解熱，擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用✅。

菊花可以和些些一起泡茶喝，

1

菊花枸杞茶

材料：幹菊花10克，枸杞10克。

做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

功效：清肝明目、養陰補血、提神安心。

適宜人群：尤其經常面對電腦的人。

注意事項：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝。

菊花枸杞茶

2

菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克。

做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。

功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。

適宜人群：適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

菊花山楂茶

3

菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵，蜂蜜適量。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之後再加入蜂蜜，調勻即可飲用。

功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便。

適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。

菊花蜂蜜茶

4

菊花決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：養陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。

適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人，肝陽上亢主要變現為眩暈耳鳴，急躁易怒，心悸健忘，腰膝痠軟，口苦咽乾等症狀。

5

菊花玫瑰茶

材料：菊花10朵，玫瑰花3朵。

做法：往壺中放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入開水，蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。

功效：活血調經、美容養顏、安神助眠。

適宜人群：月經不調的女性，睡眠質量不好的人

6

三花茶

材料：金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克。

做法：將金銀花、菊花喝茉莉花都放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘即可代茶頻飲，可續水。

功效：清熱解毒、安神、降火。

菊花味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝經。【功能主治】散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。 1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 　　2 三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。 　　3 菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶 和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除 的療效。 　　4 取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。 　　5 取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。 　　6 甘菊，其味甘甜，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用。也可用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。 　　7 餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。 　　8 八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個（可不要，因為它可引起食慾不振、上吐下瀉）、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，平肝明目、清熱解毒（超市有賣） 　　9.菊花密浴《中外女性美容健美百科全書》：幹菊花15g。將菊花入水中煮開，20分鐘入蜂蜜數滴，沐浴。可以潤膚、去皺。

山楂是一種比較常見的水果，但是很少人直接吃，因為它太酸了。山楂除了做糖葫蘆外，用山楂幹泡水喝也是現在流行的養生方式。山楂中含有豐富的有機酸物質，並且，維生素C的含量也不低，在夏天食用可以促進食慾。尤其珍貴的是，山楂中還含有大量的黃酮類物質，在相關的研究上曾發現，這種物質對於心血管的健康十分有益。

從山楂的營養上來看，果膠的成分能夠佔到3%-6%，跟其他的水果相比，山楂的含量也算是非常高的了，它還有著“果膠之王”的稱號，在促進排便上面會有很大的幫助，中老年人容易便秘的人群不妨喝些山楂泡水。有些人用山楂泡水喝減肥，用山楂減肥儘量要在飯後半個小時之後喝，應該山楂能幫助我們消化，在這時候喝才能起到減肥的作用，一天午飯、晚飯後各一杯為宜。但切記不要空腹喝，這樣不利於我們減肥。

菊花茶其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、疏通經絡。重要的是能清熱平肝，消炎降壓、降三高、有潤肺生津的功效。現在正好是秋季時節，空氣乾燥，很適合喝菊花茶。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

現在很多人都喜歡喝菊花茶，菊花也有很多種，比如說杭白菊、金絲菊等等，其實並不是所有人都適合喝菊花茶，因為菊花茶屬於寒性，因此女性月經期是不宜飲用的，另外在菊花茶當中有揮發油，維生素，氨基酸等多種微量元素，這些微量元素可以起到抗氧化，防衰老，增強血管抵抗力等作用，菊花茶當中還含有豐富的維生素，比如說鐵，鋅。銅，硒等。

山楂和菊花可以一起泡水喝嗎?

山楂可以跟菊花一起泡水喝，兩者的藥性不會相剋，因此適合用來泡水飲用，對人體健康大有好處。山楂菊花泡水喝，可以清風散熱，而且針對頭痛也是有一定好處的。此外，它還能對眼睛紅、眼睛看不清有一定改善功效。當然，它對很多病菌也有一定抵禦能力，比如傷寒桿菌、流感病毒等。

山楂菊花茶：健脾，消食，清熱，降脂。適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。3. 菊花又稱“延壽花”久服利血氣、輕身延年;新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。

山楂菊花茶很適合現在的上班族，上班人士經常對這電腦容易傷害眼睛，眼睛容易疲勞，同時久坐還會形成大肚腩。山楂和菊花一起泡水喝不僅明目護眼還能幫助減掉大肚腩。