大便不成形是門診經常遇到的問題，下面老劉就給大家講一講關於大便方面的知識。

正常人排便的習慣有所差異，每日排便1次者佔60％，每日2～3次者佔30％，2～3天1次者佔10％。現在公認的標準是每週排便3次到每日3次者均算正常，但這個正常標準並非是一條固定的“硬槓槓”，還是應該參考個人一貫的排便習慣來判斷。因為人的排便過程受食物成分、進食習慣、環境、情緒等眾多因素的影響。正是因為排便的影響因素較多，所以，只要身體沒有明顯的不適反應，對於排便次數的偶爾變化不必過於緊張。

正常情況下，決定大便量的主要因素是纖維素食入量。食物中纖維素含量差別懸殊，牛奶、雞蛋與麥片、麩子中的纖維素含量相差百十倍。由於飲食習慣不同，大便量也會相差甚多。有調查顯示以玉米、蔬菜為主食，飲食富含纖維素的非洲黑人，每天大便量約460克；而以肉、奶、精麵粉等為主，飲食含纖維素較少的白人，每日大便量僅110克。具體說來，每日飲食含3克纖維素的人群，大便量為50～100克，當纖維素含量達到10克時，大便量則可達到200克。如果飲食成分沒有大的變化，但大便量卻與過去相差很多，這往往提示身體出現了異常情況。

正常大便應該為淡黃色或淡褐色，顏色深淺主要取決於大便中尿膽原這種色素的含量。尿膽原來源於膽汁，食用消耗膽汁較多的食物（多為肉類），大便顏色往往較深。另一個決定大便顏色的因素是含血食物的攝入，不僅是豬血、羊血，也包括含血的肉類。因為血色素由鐵構成，在腸道鐵被分解時也與腸道細菌產生的硫化氫反映生成黑色的硫化鐵，隨大便排除，這也是大便顏色變深的原因。臨床上，醫生常詢問患者飲食及大便顏色，也是幫助推測患者自身有無消化道出血。因此也不難發現，正常人大便顏色可深可淺，而非“清一色”。至於鮮紅色、綠色、陶土色變就是不正常的病理狀態了。

大便中水分的含量決定其性狀，一般水分含量不超過85％。按含水量的多少，大便可分為以下性狀：

硬便：大便呈硬塊或硬粒。

成形便或軟便：大便在蹲便器中能保持固定形狀。

稀水便：水樣、不成形的大便，但仍有糞便成分可見。

水便：可見全為糞水。

正常情況下，大便多為成形便。但性狀不是判斷其是否正常的惟一標準，即使大便成形，如肉眼觀察到有膿、血及大量黏液也是病理情況，稱為膿便、血便、膿血便及黏液便。

一些朋友十分關注大便的外形，當大便偶有槽狀凹痕、變細、變扁平等情況，十分緊張。其實，這些變化一般都不持久，指導意義不大，多與排便時乙狀結腸—直腸的壓力與蠕動情況有關，不必太介意。但若大便性狀異常持續時間較長，特別是明顯變細時應及時去醫院就診。

大便不成型，原因諸多。最好是去醫院檢查一下，條件允許的話做一下腸鏡。

擴充套件：我老婆已經大便不成型好多年了，去做檢查沒有什麼事，主要的原因是腸道菌落失衡，現在一直在喝乳酸菌啥的。儘量控制，主要還是減肥，節食造成的，能節食到早上起床說腦袋暈。現在已經正常吃了，被我喂得白白胖胖的，就是大便這件事偶爾還會這樣。

總結：最好去醫院檢查防微杜漸，減肥絕對不能節食，最好是多運動。

大便不成型的直接原因是小腸的溫度不夠，不能讓大便升溫正常蠕動，導致大腸裡的水分無法充分吸收！至於根本原因，也就是造成小腸溫度不夠的原因就有很多，比如心陽不足，心臟產生的熱量不足，傳導到小腸的熱量自然不足；中焦有痰淤，造成心臟的熱量無法傳導到小腸；脾溼脾虛導致脾陽不足，不能很好的發揮脾運化的功能；肝膽受病反克脾土，影響脾的功能；腹部有淤血導致小腸不能正常溫煦大腸等等。具體要根據個人的情況辯證施治，才能從根本上解決問題！

無論怎樣，艾灸中極、關元和神闕穴都可以很好的改善甚而治癒大便溏稀的問題！當然針灸中極、關元穴，燒山火手法來的更為迅捷！