肝的排毒功能不太好就是肝功能不好的異常表現，比如肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病，嚴重影響患者的身心健康。
那肝排毒功能不太好怎辦?
肝排毒功能不太好這麼辦
(1)一日三餐飲食要清淡(少鹽、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物)，飲食要定時定量，不要暴飲暴食，利於肝臟功能恢復，促進肝臟排毒功能。
(2)一日三餐飲食的食材要多樣化，比如穀類、蔬菜類、優質蛋白質類、水果類、堅果類等食物，要葷素搭配、粗細搭配，營養均衡且豐富，有提高肝臟排毒功能。
(3)戒菸戒酒，因為菸酒進入人體後，損傷各個臟器細胞功能，從而也損傷肝細胞，導致肝臟排毒功能減弱，所以說，戒菸戒酒利於肝臟排毒功能的康復。
(4)養成每天適量飲水(白開水、淡茶水)，而不是飲料、咖啡、濃茶等食物，根據《中國居民膳食指南》裡的飲水量是1500ml-1700ml的水，能促進人體血液迴圈，改善新陳代謝率，有助於肝排毒功能的提升。
(5)適量運動，根據自身情況選擇適合自己的運動，比如散步、快走、慢跑、爬山等有氧運動，有幫助人體氣血通暢，改善血流速度，能促進肝臟排毒的功能。
(6)養成心態平衡、樂觀開朗的好心情，肝臟是人體控制情緒的器官，人體保持心態平衡，肝臟的代謝功能就好，自然而然肝排毒的功能就佳。
(7)要按時作息不熬夜，注意勞逸結合，利於肝臟健康，肝臟健康了，肝臟排毒的功能就增強了。
(8)平時生活中要根據天氣變化，增減衣服，避免生病期間服藥對肝臟的傷害，這也是減少肝臟排毒功能不好的有效方法。
這是肝臟排毒不太好就這麼辦啊。
除此之外，還有什麼好的方法?
有這麼好的方法
就是喝枸杞菊花茶。
枸杞是藥食同源的食物，它性溫，具有清肝明目的作用，而菊花也是藥食同源的食物，它性涼，具有清熱解毒，瀉肝火的效果，這兩種食物泡水喝，正好溫、涼結合，適合任何體質的人飲用，是肝排毒功能不太好的人飲用最好的方法，且方便省時。
肝的排毒功能不太好就是肝功能不好的異常表現，比如肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病，嚴重影響患者的身心健康。
那肝排毒功能不太好怎辦?
肝排毒功能不太好這麼辦
(1)一日三餐飲食要清淡(少鹽、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物)，飲食要定時定量，不要暴飲暴食，利於肝臟功能恢復，促進肝臟排毒功能。
(2)一日三餐飲食的食材要多樣化，比如穀類、蔬菜類、優質蛋白質類、水果類、堅果類等食物，要葷素搭配、粗細搭配，營養均衡且豐富，有提高肝臟排毒功能。
(3)戒菸戒酒，因為菸酒進入人體後，損傷各個臟器細胞功能，從而也損傷肝細胞，導致肝臟排毒功能減弱，所以說，戒菸戒酒利於肝臟排毒功能的康復。
(4)養成每天適量飲水(白開水、淡茶水)，而不是飲料、咖啡、濃茶等食物，根據《中國居民膳食指南》裡的飲水量是1500ml-1700ml的水，能促進人體血液迴圈，改善新陳代謝率，有助於肝排毒功能的提升。
(5)適量運動，根據自身情況選擇適合自己的運動，比如散步、快走、慢跑、爬山等有氧運動，有幫助人體氣血通暢，改善血流速度，能促進肝臟排毒的功能。
(6)養成心態平衡、樂觀開朗的好心情，肝臟是人體控制情緒的器官，人體保持心態平衡，肝臟的代謝功能就好，自然而然肝排毒的功能就佳。
(7)要按時作息不熬夜，注意勞逸結合，利於肝臟健康，肝臟健康了，肝臟排毒的功能就增強了。
(8)平時生活中要根據天氣變化，增減衣服，避免生病期間服藥對肝臟的傷害，這也是減少肝臟排毒功能不好的有效方法。
這是肝臟排毒不太好就這麼辦啊。
除此之外，還有什麼好的方法?
有這麼好的方法
就是喝枸杞菊花茶。
枸杞是藥食同源的食物，它性溫，具有清肝明目的作用，而菊花也是藥食同源的食物，它性涼，具有清熱解毒，瀉肝火的效果，這兩種食物泡水喝，正好溫、涼結合，適合任何體質的人飲用，是肝排毒功能不太好的人飲用最好的方法，且方便省時。