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  • 1 # 使用者11086240955

    躺著看電視“害多利少”,這是因為躺著看電視不但要仰著頭,側轉身,且還要歪著脖子偏轉眼睛。這樣,眼睛的視線與電視機螢幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節了。時間一長,會引起眼部肌肉發生痙攣性收縮,從而造成眼眶和眼球脹痛、結膜充血、雙眼流淚;甚至出現眼壓增高,視力模糊和視力下降等現象。如果長期躺著看電視,還會使眼球內外直肌和上下斜肌高度疲勞,收縮失調,從而造成眼睛斜視等疾病。 許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態看書,使調節與集合(輻輳)取得一致,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態,眼與書本距離遠近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。 不能躺著看書,尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時,一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書,情況就不大相同了。躺著看書時,兩隻眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連線焦點的位置也脫離軌道,使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時,很難使眼睛與讀物保持30釐米以上的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔,如果不改變的話,將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.

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