你好。使牙齒變白的香蕉皮需要成熟的。新鮮的香蕉皮作用不大。
香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質,能夠被牙齒吸收，併發揮美白的作用。用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘後再像往常一樣刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果。
除了香蕉皮可以美白牙齒之外，做到以下幾點，更有助於牙齒美白。
1、加強鈣、磷的攝入
鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分佈很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。
2、攝入足量維生素C
足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取，蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果，如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。
3、多吃膳食纖維
膳食纖維是廣泛存在於蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等。
4、多吃含氟食品
礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕，，大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克.在中也含有氟質。另外,可以用茶水漱口。
5、漱口水不能替代刷牙
漱口水不能滲入牙周袋中除去汙垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齒美白。許多漱口水產品中含有酒精，有的酒精濃度高達20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水與口腔癌有關，要小心使用，遠離軟食品。少吃含糖量高、酸型、碳酸型食物，食後後要漱口。
擴充套件資料：
美白牙齒的食物
2、奶製品
酸奶是最能美白牙齒的奶製品，酸奶中的蛋白質能附著在牙齒上，從而保護牙齒不會受到有害酸性物質的侵害加強牙齒健康。比較硬的乾酪也能促進唾液產生從而去除食物殘渣 。
3、葡萄
葡萄是一種美容水果，葡萄在嘴中能形成清潔作用散發蘋果酸物質，能增加牙齒的亮白度。
4、橙子
橙子富含豐富的維生素C，可以美容，也有美白牙齒的作用。維生素C能促進牙齒牙齦健康，其中的纖維還能讓牙斑掉落。
5、深色蔬菜
深色的蔬菜對於保護牙床堅固也很有好處，同時深色蔬菜對於牙齒也有著清潔作用。暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素，能轉化為維生素A，對於牙齒健康來說十分有利。
6、草莓
草莓不僅能堅固牙齒，還能清潔牙齒有著漂白牙齒的成分！草莓對於清潔牙齒表面汙垢很有好處。
7、桔子皮
將桔子皮曬乾，然後研磨成粉，每天刷牙的時候就跟牙膏混合一起用來刷牙，只要堅持使用，那麼就會給你帶來美白牙齒的效果，不僅如此，桔子皮還有著很好的消炎殺菌的作用，長期使用還可以使你的牙齒日漸堅固。
8、檸檬汁
在你清潔牙齒之後，沾取一些純天然的檸檬汁擦拭每一顆牙齒，這樣對美白牙齒也很有用，因為檸檬的清洗力度非常的強大，而且還有著潔白的功效。檸檬含有豐富的維生素，對強固牙根也有一定的作用。
9、蘋果
嚼蘋果能刺激嘴巴的唾液分泌，達到堅固牙齒以及清理美白牙齒的作用，同時還能減少體內攝取過多的糖分。
你好。使牙齒變白的香蕉皮需要成熟的。新鮮的香蕉皮作用不大。
香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質,能夠被牙齒吸收，併發揮美白的作用。用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘後再像往常一樣刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果。
除了香蕉皮可以美白牙齒之外，做到以下幾點，更有助於牙齒美白。
1、加強鈣、磷的攝入
鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分佈很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。
2、攝入足量維生素C
足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取，蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果，如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。
3、多吃膳食纖維
膳食纖維是廣泛存在於蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等。
4、多吃含氟食品
礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕，，大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克.在中也含有氟質。另外,可以用茶水漱口。
5、漱口水不能替代刷牙
漱口水不能滲入牙周袋中除去汙垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齒美白。許多漱口水產品中含有酒精，有的酒精濃度高達20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水與口腔癌有關，要小心使用，遠離軟食品。少吃含糖量高、酸型、碳酸型食物，食後後要漱口。
擴充套件資料：
美白牙齒的食物
2、奶製品
酸奶是最能美白牙齒的奶製品，酸奶中的蛋白質能附著在牙齒上，從而保護牙齒不會受到有害酸性物質的侵害加強牙齒健康。比較硬的乾酪也能促進唾液產生從而去除食物殘渣 。
3、葡萄
葡萄是一種美容水果，葡萄在嘴中能形成清潔作用散發蘋果酸物質，能增加牙齒的亮白度。
4、橙子
橙子富含豐富的維生素C，可以美容，也有美白牙齒的作用。維生素C能促進牙齒牙齦健康，其中的纖維還能讓牙斑掉落。
5、深色蔬菜
深色的蔬菜對於保護牙床堅固也很有好處，同時深色蔬菜對於牙齒也有著清潔作用。暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素，能轉化為維生素A，對於牙齒健康來說十分有利。
6、草莓
草莓不僅能堅固牙齒，還能清潔牙齒有著漂白牙齒的成分！草莓對於清潔牙齒表面汙垢很有好處。
7、桔子皮
將桔子皮曬乾，然後研磨成粉，每天刷牙的時候就跟牙膏混合一起用來刷牙，只要堅持使用，那麼就會給你帶來美白牙齒的效果，不僅如此，桔子皮還有著很好的消炎殺菌的作用，長期使用還可以使你的牙齒日漸堅固。
8、檸檬汁
在你清潔牙齒之後，沾取一些純天然的檸檬汁擦拭每一顆牙齒，這樣對美白牙齒也很有用，因為檸檬的清洗力度非常的強大，而且還有著潔白的功效。檸檬含有豐富的維生素，對強固牙根也有一定的作用。
9、蘋果
嚼蘋果能刺激嘴巴的唾液分泌，達到堅固牙齒以及清理美白牙齒的作用，同時還能減少體內攝取過多的糖分。