關於愛情。

身邊的朋友同學都找到自己的另一半，節假日週末的時候，想約人出來玩兒，可是沒人出來，因為他們都忙著談戀愛。

關於友情。

當自己生活上遇到麻煩不開心的事或遇到高興的事，竟然沒有朋友值得分享。羨慕那些有閨蜜有兄弟的人，說說笑笑。

關於親情。

無論遇到再挫折的事，都希望有家人在身後支援陪伴。如果沒有？挺傷心的。

生活中不開心的事情很多啊，親情，友情，愛情，日常都會有很多不開心。當你處在人生不同階段時，你的煩惱也會不相同。人啊，最主要是看淡一點，Sunny一點，喪一喪沒關係！人生也要加油啊

欠老婆一個承諾！

我和我老婆是在廣東打工的時候認識的，在朋友們的撮合下，最終我們走入了婚姻的殿堂。

我們是屬於異地戀，雙方的老家一個在東一個在北。當初她的家人雖有反對，但最後還是執意要跟我在一起。

因為我對她許下一個承諾:跟著我，我會讓你過的更好！

婚後的幾年時間裡，雖然我無時無刻不在疼愛著她，關心著她，但是我知道我的那個承諾依舊沒有兌現。

前兩年我開始自己做些小生意，沒賺錢反而還虧了很多，每天都很晚回家，而這個時候我們也已經有了寶寶。

老婆每天除了要給我洗衣做飯之外，還要一個人去照顧小孩。

由於我的父母身體一直不好，在老家休養。所以我並不敢麻煩他們二老，實際上生活的重擔。到落在了我老婆的肩上。

如果說我不開心，那便是因為我恨自己，恨自己沒有能力，作為一個男人，說出的話既然做不到！

當前最不開心的事情是在建立的國學群裡很少了出來分享知識和智慧了，很多人潛伏著，要不就做自己拉人的廣告，更還有就是看到有紅包的就出來搶，人家是讓大家排憂解難的，搶了人家的也不說話，連聲謝謝都沒有，見財不要命，還厚顏無恥，現在的人無法說了，都不相互尊敬，就好像應該的，欠著他們似得，沒有一點道德觀念了，都成為財迷了，這作風很不好，在口令紅包上明明有挖苦諷刺的話，還是搶，即使你發一分錢，也不放過，要知道取人一分，你自己人格就不值一分錢了的道理都不知道，還進國學群學啥國學文化那？

現代的人，這樣的人很多很多，還不知廉恥，臉皮真厚！

在現代文明的科學中，人和人不如以前友好相處了，成為財迷了！

讓人深思啊！

最不開心的事情莫過於你失落時朋友們的冷漠與嘲諷。人生十之八九不如意這我相信，但最不可原諒的人就是一起長大的老鄉、同學，他們挖苦、打擊比別人甚多千倍，讓你懷疑這是同飲一口井水的老鄉?心流的血比外傷嚴重的多。我是1997年辦了個採石場，因當時我做生意無經驗，人脈稀薄等因素幹了一年多我虧損。還好我虧的是自己錢沒外債。我回村裡村民象不認識我一樣，那神態我成了怪物了。我心知肚明村民看我落魄，象很高興。我以前在他們面前說話有份量，講道理。有一次差不多的同齡老鄉聚會，有個長我一歲學長潑了我一杯水酒。我擦了臉沒與他爭辯吵鬧。我從此暗下決心，以後必努力、成事。有位名人說過傷你最深的人就是身邊人。論人品、知識他們遠不及，但在傷口上能撒鹽。我們身邊這種人很多，忌妒、偏見、固執。你有錢了，嘻哈奉你討吃討喝，看你沒錢離你遠遠似躲艾滋病人。我對此事傷心，我謝謝他們用這種方式的“鼓勵"，沒他們的行為也許沒有我今天。努力是表現人活的價值，大度胸懷是男人成功的基石。不與小人爭對錯，看開雲霧，方能見太陽。人生不易，需自強，把不開心過去付之東流水。致努力的朋友們!

事實上，以下四件事常常成為我們開心的絆腳石。

第一，過高的期待

不知你是否意識到，我們對待生活總有著這樣那樣的期待。我們對自己的表現和事情的結果都有期許，我們對他人的行為和別人對我們的反應也有期待。與此同時，我們對生活也一樣，期待我們的一天按我們設想的那樣度過。我們總有各種各樣的期待，而最後結果往往是，一部分期待實現了，而另外一些卻落了空。不得不承認，這就是簡單而枯燥的現實生活。

期待是我們生活的重要組成部分，因為它能為我們的生活和人際關係指明方向。如果我們不期待自己每天早晨起床去上班學習，履行我們的義務，那我們就會放縱自己在家裡叫外賣看電影。我們期待別人應該如何表現、如何對待我們，這可以幫我們設定人與人的界限，並維持健康的人際關係。

然而通常情況下，這些對自己、他人和生活的期待在我們心裡根深蒂固，我們認為期待的實現理所當然，以至於我們無法承受期待的落空的痛楚。一切問題的根源就在於，我們往往把自己的快樂和期待能否達成緊緊聯絡在一起，但是期待能否達成往往又不受我們控制，而未完成的期待又讓人無法接受。因此，放鬆對自己、對他人以及對生活的期待會給我們更多的空間，這能使我們把人生當做一次未知的旅程來體驗，當期待落空時我們也能保持樂觀開朗的心情。

第二，糾結

行動勝於語言。如果你仍然在慪氣或者陷在回憶裡，你言不由衷原諒別人的語言會顯得並不可信。這並不是說，你在故意誤導別人，讓他們以為你已經原諒他或她了。

這只是說有時我們是如此希望可以寬恕別人，以至於我們忽略了原諒背後我們所需要和應得的更深層次的感情。最終結果是，你所給予的原諒只是因為希望原諒而原諒，而你的行為卻反應了潛意識裡真實的失落。

那麼，怎樣才能把自己從慪氣糾結的想法中解脫出來？方法可以很簡單：先觀察自己內心的想法和情緒，然後選出新的想法來使自己更開心、更健康的心境。

下面是幾個更換想法的例子：

這個人的行為並不是針對我個人。他這樣做是出於自己的不安全感和過去的創傷

每個人都在他們的生活裡做到了最好

一直糾結這件事的痛苦並不值得

除了這些缺點和錯誤，這個人的哪些地方讓我很佩服或很感激？

當然，這些新想法和以前你對他習慣性的描述相比，這些新想法會讓你感到陌生。所以想要真心誠意的原諒別人，關鍵在於有意識的關注--關注自己正在怎麼想，以及如果要真心原諒別人的話，你應該怎樣去想。

第三，焦慮

我們通常會認為，日常生活中的任何壓力都源於外部原因。在家裡和工作中，你需要不斷的為別人對你行為，或對感情上的期待負責任。然而在通常情況下，我們感覺到的壓力往往都源於我們對自己的期待。在任何情況下， 學習如何管理生活壓力對我們身心健康都有重要意義。這裡有一些行之有效的方法來幫助你減少自己的壓力：

- 冥想。每天花幾分鐘甚至幾秒鐘專注於你的呼吸，感知自己的身體，並進入心理平靜的狀態，都對身體有很多好處。

- 鍛鍊。花30分鐘的鍛鍊、訓練心肺功能，或做瑜伽可以幫助你激增體內的腦內啡，從而改善心情並緩解壓力。

- 多花一些時間在戶外。大自然是最有效的解壓地點。在自然環境中散步可以迅速降低血壓，減輕壓力。

第四，有待解決的關係

以上提到的任何一點都可能引發未解決的關係。對身邊人的憤怒可能會阻礙你的快樂。問問自己以下幾個問題：

是誰讓你的期待落空？

是誰在糾結於你的錯誤？你又在一直糾結誰的錯誤？

當你在做自己不想做的事情時，是誰讓你覺得愧疚？

是誰過去傷害過你，給你帶來痛苦影響了你的新社交關係？

無論你是否知道，你可能有一個潛在的慾望想要解決和這些人的關係。在某種情況下，解決關係可能意味著你要安排和他們見面。而在其他情況下，你要做些單方面的心理活動，瞭解你們關係中雙方的平等點，然後試著從這裡釋懷。

花些時間慢慢檢驗你生活中的期待，糾結，焦慮和未解決的關係吧。

有意識的評估這四個方面，並不斷作出努力找回平衡，這樣可以大大提高你的幸福感。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。