如果你真是個自制力強的人，那想罵人想發火的時候不妨等30秒以後再說話，因為人在激動想罵人的時候自己的情緒是不好控制的，這招對急脾氣的人很管用，我自己也有過類似經歷，但是隨著年齡和閱歷的增長你會發現當你想罵人的時候或者已經罵過了的時候是對當時的問題起不到任何輔助作用的，相反會加劇問題的嚴重性，所以性格是可以通過後天改變的，遇見想罵人的時候深吸一口氣，放緩語速會好很多，希望對你有幫助，謝謝！

估計三言兩語已經勸不了你的暴脾氣

當有一天你發現怒吼沒有背後耍心眼的那些人的小手腕管用的時候，就慢慢靜下來了。

朋友,也許你還不知道,當你用一根手指指著別人罵的時候,請你低頭看看那其餘四根手指指的是誰?你自己!你有沒有想到當你罵別人一句的時候你其實已經罵了自己四句!那有的人說,那我以後罵人我五根手指全指著他!哈哈!那你回看見你的對手向你伸出友誼之手和你握手!我相信這時的你一定不會有心情罵人了吧?!所以親愛的朋友,當你想罵人的時候請你不要伸出一根手指,當你伸出五根手指的話你的敵人將會成為你下一個朋友!人來到這個世界上不是那麼容易的事情,讓我們珍惜這美好的時光吧,別人罵我,惹我又能怎樣,只要我們不去在乎他,執著他那對方就奈何不了我們.而且我們還要謝謝他,謝謝他為我消了業障,謝謝他鍛鍊了我的意志和耐力!所以,朋友當你罵人想發脾氣的時候想想那四根手指的故事.其實,微笑不氣才是我們對敵人的最有利的“武器”

好，想罵人的時候怎麼辦是吧？我交給你們一個方法。就是一個人在家中的時候關上房門，好好的罵那個人一頓就是了，不過我差一減二的不能罵人，我罵誰誰倒黴呀！我要罵的厲害了呢，那個人就得去死，所以現在我一般的都是忍住不罵，因為罵過他們以後，他們都倒了很大的黴，不是出車禍了就是死了，所以現在一般的我都是忍住不罵，得罪過我的人，我罵他以後，出門兒出車禍栽到了溝裡，在醫院住了九個月，連小命都差點兒交代啦，有的都被我罵死了，所以，得罪我的人，我就用罵的方式回擊他，我只是關上房門在家罵的。

罵人是一種情緒的宣洩，而且是不健康的宣洩方式！

好言一句三冬暖，惡語傷心六月寒！在情緒不好時，在宣洩的過程中，儘量不要指責別人，而用訴苦的方式，更容易博得別人的理解。

也可以找個不影響他人的適當場合，自己大哭一場，或者聽音樂，做運動，自言自語，寫寫日記，養育魚鳥，種植花木，找心理醫生等，都是很好的宣洩方式。我們需要找到一個正確的情緒宣洩方式。

時刻提醒自己，越有本事的人脾氣越謙和，如果是別人的錯你沒必要生氣，你罵了，別人不會覺得你對，只會覺得你沒肚量、沒素養。所以笑笑，不說話是對待惹你生氣的人的最好的方式。家人除外，家人有什麼說什麼，把握好度，他們不會和你計較的。

很想罵人的時候，那就一個人出去走走吧，到個空曠的地方，吼兩聲，或是放點節奏感強的音樂，快跑半小時，運動之後，情緒也穩定了下來，人要學會自控，最起碼的是要把馬上爆發的脾氣壓下來，哪怕一人落淚，也不要去隨意罵人，這就是成長。

這是病態思想，可是憤青、可是路怒，看誰都煩，看誰都不順恨。這是因為受到不公正對待或自已想要達成某些目標或某種目的未達到，或人生不順而產生的病態心理，請心理醫師作調整會有好轉，須知人生不如意十有八九，每個人都會不同程度的經歷挫折、挫敗、傷感、不如意、孤獨、折磨、痛苦，人人都有經歷，只是有些自我控制強，作自我調整，按社會規範和道德底線行事，建議病情嚴重心理很憤怒時到外面旅遊，或爬山散步，或找知心朋友聊聊天說說心裡話，或到歌廳唱歌發瀉發瀉，或到山頂呼喊，把心中的不快大聲喊出來，這樣心態就會輕鬆，會慢慢變心情愉越起來。有興趣讀一些讓人心情愉悅的小說、詩歌，聽聽輕音樂更好。