對於想要正常生育的女性朋友來說，就一定要觀察自己的排卵週期

排卵期多少天：7-8天

排卵期也就是我們排卵日的前3-4天以及後3-4天，而這一個階段是從我們上一次來月經後算的第14天，一起加上來也就是7-8天，靠近10天，當然這個階段進行同房，備孕成功率就會提高，但是弄明白女性的排卵期，我們也要知曉最佳的“受孕日”，希望你沒有找錯！

最佳的受孕日：排卵日前一天

受孕日的最佳日期其實也在我們的排卵期之類，而受孕率最高的時間是排卵日前一天，當然它的前3天相對也高，不過這前一天會更高，具體就要談到我們的精子和卵子的活性問題上了，卵子的活性只有一天，而我們的精子的活性相對長有3天左右，當我們的精子透過輸卵管進入子宮，遇上我們的卵細胞那時間週期也就會略微有點慢了，所以也就可以在排卵日的前1-2天進行同房了！

女性的排卵期一般在下次來月經前的兩週左右，因此排卵期的具體時間是跟月經週期相關的。卵母細胞排出是一瞬間的事。但精子可以在體記憶體活72小時左右，因此不需要特別精準的去計算排卵期。

而經期不穩定的的女性，排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。排卵期每個人一定是10天嗎?其實不是的，由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。

首先要知道排卵期指的是什麼？ 排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經週期正常，那麼她每個月只會有一個排卵期並且排卵期有一定的規律。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期

接下怎麼計算排卵期？ 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在3月2日，那麼下次月經來潮是在3月30日（3月2日加28天），再從3月30日減去14天，則3月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是3月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

最後，要注意的是排卵期的準確度是以月經週期的時間和穩定為前提的，如果月經週期波動較大，那麼排卵期的準確性也會受很大影響。

排卵期怎麼算這個問題，對於女人而言真的很重要。必竟，除了結婚是人生大事，懷孕生子其實也是不是個小事。萬事俱備，只欠東風？只有準確的掌握排卵期的時間，懂得排卵期的計算方法，才是提高受孕率的最好辦法，甚至可以說，這個方法比“瞎”抓同房次數更有利。

因為，排卵期是受孕的最佳時期。在排卵期間同房成功受孕的機率，是安全期的n倍（若是在安全期同房，那難度就“中彩票”一般，太難了。）。所以，現在的你，應該知道要，想要順利當媽，第一件該做的事，就是學如何會計算排卵期了吧。

好了，說了這麼多的廢話，現在是該進入主題，探討排卵期怎麼算的方法的時候了。

說白了，排卵期的計算方法，和安全期的計算方法是一樣的，通是按月經週期來推算。一般來說，月經週期規律的女性，排卵期是在下一個月經週期來之前的14天，即你推算下個月來月經的時間，再往前倒著數14天，這個時間就是排卵期。

比如：你這個月是1月10號來的月經，那下個月應該就是2月10號左右來。這種情況，我們就按10號來推算，從2月10號，2月9號，2月8號，2月7號......這樣倒著數，數到第14天，也就是1月26號這個時間段，就是我們要找的排卵期了。

當然，這個推演算法也只是個大概時間，加上月經週期真的一天不差的這種現象必竟不多見。所以，準確率也達不到百分百。為了更加準確的抓住排卵期，我們通常會把排卵期前5天和後5天，都計算進來。換句話說，咱們把這10天的時間，都算在排卵期內，這樣就不會因為排卵期提前或推後，而錯過良機。這樣的推算方法，準確率通常能高達95%以上。所以，婚後準備生孩子的女同胞們，學會如何計算排卵期，真的很重要哦。

除了這個推演算法之外，其實還有一些方法可以監測排卵期的。比如：看白帶，用排卵試紙，量體溫和b超，都是較為常用的方法，且簡單易學（當然，b超除外哈）。

1、白帶判斷法：成年女性都會有白帶出現（也稱之為宮頸粘液），一般情況下，正常的白帶是白色、稀薄、量少；但如果是進入排卵期的話，白帶量會有明顯的增加，且會出現透明帶拉絲的症狀（如廁的時候，自己可以從內褲上看到，一條透明狀的粘液，有點像鼻涕）。如果你觀察到這種白帶，那說明處於排卵期了，此時同房，容易懷孕；

2、排卵試紙測試法：排卵試紙和早孕試紙性質是一樣的，且使用方法也相同。按照說明，把試紙放入尿液中5秒鐘取出放平，5分鐘之後觀察結果。如果是一根紅線，那說明是陰性，沒有排卵；如果是出現兩根紅線，說明是陽性，正在排卵。想要當媽的女同胞們，在接下來的這幾天時間裡，和老公多做床上運動，懷孕的機率是很高的哦。

3、測量體溫法：經過研究發現，排卵期的女性體溫通常會比平時要高一些。比如：你平常是36.2度，但到排卵期的那幾天，有何升到36.5度。不過，體溫監測法比較麻煩一些，因為，這個需要你堅持一段時間量體溫以及記錄體溫的習慣，才能發現體溫究竟有沒有變化。如果你是一個比較有耐心的妹子，用這個方法來尋找排卵期，也是可行的。

4、b超監測法：b超監測排卵期的這個方法，應該說是比較準確、且為靠譜的辦法。但是，它的缺點就是，你不能自己在家進行，而是必須要到醫院讓醫生診斷，這一點對於大多數女性來說，可能會覺得麻煩。所以，相對於以上幾種方法而言，此方法並不那麼“受歡迎”。

女人卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般的話可以存活 1～2 天，而男子產生精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性 2～3 天，一般來說，排卵一般都會發生在月經來潮第一天之前兩週。因此，要求連續觀察、記錄自己的月經週期，就會得出月經週期的大致天數，再加上以上推算（月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天計算）

無論是避孕，還是想懷孕，都想知道排卵期，避孕避開排卵期，減少懷孕的機率。雖然這樣的避孕方法不太靠譜，成功率大概只是一半多一些，但是還是有人用這樣的方法來避孕。

而想備孕瞭解排卵期還是非常有意義的，也是非常有必要的，因為每個月女性體內會排出一顆卵子，這顆卵子在體內的存活時間大概是24個小時，在這個24個小時，如果說沒有精子出現的話，那麼這個卵子也會自然的死亡，要想懷孕的話，只能再等下一個月，所以瞭解排卵期是備孕夫妻必須要了解的。

而精子在女性的體內一般可以存活5-7左右，於是排卵前五天，排卵當天，和排卵後一天就成了排卵期。

想了解排卵期有幾種方法：

1、計算法：

一般是要月經比較規律的女性，而且要算上12個月左右才會更準一些，有些女性每次月經都會在日曆本上打上圈，這樣就方便計算了。

一般是這樣算的：以往最短週期天數-18=排卵期的第一天以往最長週期天數-10=排卵期的末一天

2、測量法

測量一般測量的的每天早上起來不動直接在床上測體溫，並且做記錄，一般來說在排卵後我們的體溫會上升0.4度左右，因為排卵期是排卵日之前五天，當天和之後一天，一般來說排卵期是在體溫將上升末上升之時。所以菁媽覺得測體溫就是個馬後炮，如果要用一定是看到體溫上升當天就要幹活，比如早晨起來測體溫時發現體溫高了，而且前兩天都沒有幹活，那麼建議馬上和老公加個班幹活造人。

3、檢測法

其中一個是買排卵試紙來檢測，建議測一段時間後對比看，瞭解什麼樣的顏色是排卵期的顏色。

另一種也是相對準確的B超檢查法，透過B超看成熟卵泡的情況，發現卵泡大到極限，甚至是要破了說明卵子就要排出，就可以同房了。

4、觀察法

一般排卵期時為了讓精子更順利的透過宮頸口，宮頸會分泌出很多粘性物質，所以我們會發現白帶增多而且粘性很強，可以洗乾淨，用食指從陰道口取少量白帶和拇指進行拉絲，如果拉到8釐米以上都不斷，一般說明是排卵期了。

話題：你的排卵期是怎麼計算的？

現如今我們總是想要更多的瞭解自己，排卵期也是女性的另一種形式的生理期。排卵期和月經期是一樣的，都是每個月只有一次，而且在排卵期內身體會排出一個卵子。當卵子和精子結合後，才可以提高懷孕的成功率。接下來，我們來看下女生排卵期有幾天呢？

1、一般來說，女性的排卵期有10天。正常女性每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、並不是每個人的排卵期都是10天。由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。

3、排卵期的有效受孕時間是7天。既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。

其實每個女性排卵期都是不一樣的，有點長一點，有的就稍微短一點。

現在最常見的演算法就是：女性的下次月經潮來的前14天，這天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日後5天，前後加起來一共是十天，也就說，女性的排卵期一般是10天這樣子。這是比較常用的演算法。

還有另一種演算法，這種演算法適合經期不規律的女性使用。月經週期不穩定，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天。排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。那麼這種演算法的排卵期長達16天，誤差就比較大了。

但有效排卵期實際上範圍更小，因為女性的卵子在沒有排出的時候，即使有再多的精子也是無法受孕的。所以，卵子排出後的那一刻開始算起比較有意義。

一般女性卵子存活時間最多可以達到72個小時，也就是3天，這是非常長的存活時間。卵子存活時間一般比較短的是12個小時，也就是0.5天。正常的卵子存活時間一般是24到28個小時左右。那麼，卵子存活的時間區間為：0.5-3天。

其次，我們要知道，男性的精子在女性的體內的存活時間有多長，男性的精子自體內排出後，一般可以在體記憶體活3天左右。那麼最長的記錄是5天，最短的一般也有1天左右。因為精子的數量比較多，所以不必非常苛刻的追求精子的最長和最短時間。那麼精子的存活時間為：1-5天。

那麼，由於精子可以存活5天，也就是精子可以在卵子排出後5天前進入女性體內等待。女性卵子排出後的3天內再次行房，那麼這3天也可以算是有效受孕時間，那麼受孕時間區間最長為：5+3=8天，由於卵子最短的存活時間為0.5天，所以最短的受孕區間也為0.5天。

也就是說，女性的有效受孕時間區間為：（0.5天<有效排卵期<8天）。

女性在排卵期要注意什麼？

1、應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2、每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

對備孕的夫妻來說，aa時想一擊即中懷上寶寶，算女性的排卵期是比較簡單而且直接的方法，因為女性在排卵期過性生活懷孕的機率是比較高的。那麼，什麼是排卵期？排卵期有幾天？排卵期有幾天

排卵日及其前5天和後4天共10天是排卵期

女性在排卵期過性生活懷孕的機率是比較高的，那麼，女性排卵期有幾天呢？其實，很多備孕女性還是不太清楚自己的排卵期是什麼時候，也不知道它具體有幾天。女人排卵期有幾天，分2種情況：

1、一般來說，女人的排卵期有10天。

女人每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是排卵日。數著日子，在下次大姨媽造訪的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天就是你的排卵期。如果在排卵期內同房，很容易“搞出人命”哦，備孕夫妻可要抓緊時機啦！

2、並不是每個人的排卵期都是10天。

由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏，那麼經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說法，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。

媽媽網百科提醒：排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體記憶體活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因為卵子排出後，只能在女性體記憶體活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

排卵期是什麼

排卵日一般在下次月經來潮前14天左右

要了解排卵期有幾天，首先要了解什麼是排卵期。一般來說，正常生育年齡的女性每個月都會從卵巢中排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡aa容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

媽媽網百科提醒：想要一擊即中就要好好利用排卵期哦！一定很快當寶爸寶媽！

排卵期的測試方法

基礎體溫法測排卵期比較準確

測試自己的排卵期有很多種方法，常用的方法包括以下5種：

1、宮頸粘液觀察法：月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期”。　

2、基礎體溫測定法：女性在較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經日期推演算法：每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

4.排卵試紙自測：排卵試紙是透過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。大家可以試試。

5.白帶觀察法：在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。　

排卵期有什麼感覺

女性在排卵期會有特別的感覺，具體如下：

1.肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

2.排卵期出血及體溫上升

排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。

3.陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。