我想很多朋友都遇到過頭皮發癢的問題，頭皮發癢有可能是以下原因造成的。

1.洗頭方式不正確

生活中很多人都是直接把洗髮水倒到頭髮上，然後用力的摩擦頭髮，這樣不僅會損傷頭髮的毛鱗片，還會導致髮根受損。

正確的方法是將洗頭膏倒入手中，搓出泡沫。後用手順著頭髮一點一點清洗，注意！千萬不要來回搓，來回搓啊！！！這樣會讓毛囊受損哦！

2.用指甲用力清洗頭皮

很多人洗頭的時候都喜歡用手指甲用力的撓頭皮，殊不知，這樣會越撓越癢，因為指甲會破壞頭皮的毛囊結構，讓手指上的細菌進入到頭皮毛囊之中，所以頭髮會越撓越癢。

正確的方式，是用手指肚最大的面積來按摩頭皮，這樣既不會破壞頭皮毛囊，又能夠很好的防止病菌進入毛囊。

3.長期使用一種洗髮水

很多人習慣長期使用一種洗髮水。正確的方式應該是三個月就要換一次洗髮水。因為長期不更換洗髮水，你的頭皮就會有耐藥性，尤其像海飛絲那種，剛開始用會覺得很有效，時間久了其實對頭皮傷害很大。

4.護髮素當洗頭膏來用

很多人把護髮素當成洗頭膏，洗完頭之後，在頭髮上亂摸一通。這個方法也是絕對錯誤的！多數的護髮素都不可以粘到頭皮，只可以在頭髮上塗抹。護髮素粘到頭皮，會導致毛孔堵塞哦！切記切記哦

TIPS：建議愛美的妹子，洗完頭之後用幹發帽和葉子油（范冰冰推薦的那款）帶上蒸發帽，髮質會越來越好哦。

不少人都存在頭皮發癢的情況，即使每天洗頭髮，還是感覺頭髮癢，下面我們就來了解一下，頭皮總髮癢的主要原因。

1、頭皮癢有可能為頭皮菌群平被破壞，滋生有害菌，這種情況要及時防治，否則會易出現油脂、代謝失衡，導致頭皮狀態紊亂，破壞頭皮健康。

2、頭皮癢，也可能因為，日常生活習中頻繁的燙染頭髮所致，使髮質遭損壞。染髮劑裡有害新增劑，化工成分，會對頭皮，頭髮產生嚴重的損傷。且一些人對染湯發劑有過敏反應，也會造成頭皮發癢。

3、 頭皮發癢和個人髮質也有關係，一些人屬於乾性髮質，也易出現頭皮發癢現象。

4、一些人每天洗頭髮，但頭皮還是發癢，這種情況可能是內分泌不調導致的，需去醫院進行檢查。補充些維c、e等，進行改善。

5、過長時間不洗頭，上頭皮穢物堆積過多，自然就會出現頭皮癢的情況，平時注意頭髮衛生勤洗頭。

6、頭髮裡有頭蝨、面板病造成頭皮癢。

7、對平時使用洗髮露過敏，會導致皮癢 ，立馬進行更換。

8、頭皮易癢，油多。因為雄激素”水平高，新陳代謝旺盛原因，這種情況多為生理性現象。

1、勤洗頭髮，及時清洗過多皮脂。

2、平時少食鹽，宜食用綠色青菜、水果等，鹼性食物。

3、注意調解精神，降壓，保持心情愉快。

4、選擇適合自身髮質洗、護髮用品。洗頭時抓撓頭皮不可過度用力，避免損傷髮質、頭皮。

這是大家生活中都會有的現象，很普遍。我從事頭髮這一行業已經10年了，我來給你說一下這個問題。

頭髮發癢和頭皮上的油脂有著很大關係，尤其是在天氣熱的時候。

人的頭皮都會分泌皮脂肪，有保護頭髮的作用，但會因為某些原因導致分泌失調，皮脂肪分泌過多會先讓頭髮變得油膩，加上天氣熱大量排汗，再加上頭皮屑和空氣中的雜物，黏在一起就很大可能的讓頭皮發炎，這也叫做脂溢性皮炎，症狀就是像你說的，頭皮發癢，其實頭皮有炎症的地方還會發紅，如果長期這樣得不到治療，就會引起脫髮的現象，也就是大家經常說的脂溢性脫髮。說的有點多了。

1.飲食上，少吃鹽和糖，多以清淡的食物為主，拒絕過多的油膩食物；

2.保證一個好的作息習慣，晚上11點前睡；

3.每週控制自己的洗髮次數，不要每天都洗，一週2-3次就行；

4.經常給自己的頭皮按摩，能有效的控制頭髮油脂的分泌量；

5.保持一個好的心態，拒絕經常性的處在精神壓力大的狀態。