那先說明一下我的身份

學生，目前，在放暑假

所以的話，時間比較充分

那我早上一般七點起床，吃完早餐八點半的樣子

然後玩手機玩到12點的樣子

吃中午飯，吃完中午飯，看情況，一般的話會睡個午覺，睡到兩點左右

然後一般沒有其他人叫我去做什麼的話，玩遊戲玩到六點的樣子，這時洗澡了

然後吃晚飯，再看有沒有人叫我做什麼

沒有的話，玩手機

玩到10點睡覺的樣子睡覺

那這麼算下來，我一天玩大概十個小時左右的手機了，不過我感覺我沒有，因為如果別人叫我去外面散步，或者買點東西去外面玩的話，我都還是會去的

不會說一定要玩手機，而不做其他的事情

首先感謝版主的邀請 在此我只想談談火真實的看法 隨著現代社會的發展 手機已經成為了我們日常生活中 必不可少的工具 也可以說是必備品 由於科技的發展 在我們工作時或者是遊玩時 都會用到手機 手機給我們的生活帶來的方便 不用多說 我想大家也都深深的能體會到 至於版主問的這個問題每天玩手機時間多久 首先這個問題只能說因人而異 如果是經常玩遊戲的同志 我感覺每天至少要玩四到5個小時 如果只是用來聊聊微信 發朋友圈 這個時間就不好說了 假如是正在談戀愛的男女 即便是在工作當中 他們每隔幾分鐘就要看一下手機 由於不知他們聊得投機 與否 所以時間不好判定 人和人的定力不同 用手機的頻率也不一樣 所以不好說

至於我每天用手機時間多久 那得看每天的工作忙與否 平均加起來的時間大概也得四5個小時 關於會不會上癮 我想說肯定會 因為我們已經習慣了手機給我們帶來的便捷 於使用 不過我還是呼籲大家 除了聊天工作以外 儘量少玩手機 沒事多看看書 看一看新聞 多陪陪老人和孩子 在此祝願各位劇友 生活美滿 閤家歡樂

我是貝哥嘚吧嘚，快樂學習共享問答知識。

貝哥是個重度“手機癌”患者，據不完全統計，

每日花在手機上的時間不低於6小時，

每日在電腦上的時間不低於8小時，

因為工作原因（設計+企劃+文案），

養家餬口沒辦法，必須紮根在移動端和電腦端，

貝哥除了工作之外，很少看手機，除了蹲坑的時候，

或者是購物節的時候守著手機搶優惠，

手機已成了每天陪伴貝哥最多的“人”，

也因此收貨了“熊貓眼”和“輕度近視”，

最重要的還是自我剋制，養成良好的生活規律，

逐漸的把手機從“必不可少”變成“有序相伴”。

越來越多的人因為手機的重度依賴，

導致注意力不集中，做事不專注，甚至輕微自閉，

手機遊戲的興起和泛娛樂化的社交軟體，

讓更多的年輕人深陷其中，不可自拔。

貝哥在此建議各位重度手機依賴者，

多看看書，丟下手機，多陪陪家人和朋友，

手機內的世界很精彩，手機外的世界才真實。

peace&love

這首先我用排除法來排除一天中我明顯不玩手機的時間段。

第一，晚上睡覺時間，大概7個小時

第二，中午午休時間，大概1個小時

第三，吃飯時間，早中晚三頓大概1個小時

第四，工作時間，每天7個小時的工作時間

第五，學習的時間，大概3個小時

綜合而言，我每天大概有24-19=5個小時的時間在玩手機。

對於是否有上癮傾向，這還需要我放棄手機一段時間再來看自己的狀態。我記得今年三月份的時候我手機因為使用時間太久，三年多的時間已經卡的不行，那會我對手機沒有什麼好感，更多的時候只是用來打電話或者看看時間而已，沒有時時刻刻放在手上。

總之，一句話合理使用手機，多花點時間陪陪家人，我相信會收貨到更多意想不到的好處。

我今天看電視劇看上癮看的我眼好疼 整整看了一全天 （因為單身 也不用愁孩子什麼的 哈哈） 才知道看久手機 對眼睛的傷害那麼大 眼裡佈滿紅血絲

上廁所也要拿手機 吃飯也要開著手機裡的影片才吃

現在才意識到上癮了?

但是為了眼睛的健康 現在起要剋制玩手機時常

禁止上癮

一 . 網際網路普及給了智慧手機巨大的市場。

1.先說說自己吧，還記得第一部手機是摩托羅拉L6(直板的，彩屏的)當時已經很牛逼了花了我1600多大洋(05~06年)，手機功能嘛 哈哈 最大賣點就是能拍照 能放流行音樂，我一般用於聽歌 (而且我要放外音，哈哈 無非就是默默想裝逼一把) 現在回想起來臉上還帶著得意笑容，哈哈哈。

不少朋友有事沒事都喜歡點亮螢幕觀看一些影片，瀏覽一些網頁，逛逛淘寶，隨便戳戳App等等，這些都要花費很長的時間。

當前一部分人年輕人在遇見陌生人時，都會下意識的拿出手機。他們試圖用玩手機，來緩解初次見面的尷尬，然而，這樣的舉動只會讓氣氛更加尷尬。

在一次又一次的“低頭”中，人們生錯過了很多交流的機會，這也使得大家的社交能力變弱，語言表達能力變差。

手機在當代是必不可少的交流工具，但是不要盲目的依賴，控制自己看手機的時間，利用這點時間陪家人出去散散步或者找點小事做做，且不能長時間的看手機。

我覺得只要有自己的事情做，玩手機的時間就會變少，也不會說玩手機上癮，手機玩多了對身體也會有害處，還是合理的安排玩手機的時間。

看到這個問題後突然發現原來手機已經成了我們日常生活中時間佔用最多的物品了

手機不再單純就只是接電話打電話那麼簡單了，好多辦公的手機上也能操作。我每天至少也有四五個小時的是在看手機，現在上班第一件事就是把你拉進微信辦公群，小一點的公司都不用辦公系統，直接就用微信替代了，所有的通知、任務的佈置都會發到裡面，上班時間隨時都要關注，稍微回覆晚些領導就會意味深長的說 不要在乎手機流量，看到通知要及時回覆等等。你看看，都不好意思不玩手機了。

不過除了工作，無聊的時候也會用來打發時間，現在對手機的依賴還是有點嚴重的，如果哪天沒帶手機都有點度日如年了，所以這是病，但沒得治。

大學畢業五年手機能成就。手機是把雙刃劍他能成就你也能毀掉，你就要看你怎麼去使用它，而我現在這個年齡現在這個階段大部分的時間都是用它來學習工作和社交對於他不再像曾經那樣痴迷遊戲消遣電影，每天使用最多的就是看新聞聽書學習知識。問題只有再不成熟的情況下，還更多的用它來娛樂吧，畢竟小夢姐發展中的平民結局還是需要藉助手機成就自己的，而且現在大部分的年輕人都想透過手機一部手機就可以做事掙錢成為自由職業者，這也是在我兩年的創意生涯當中遇到的很多人的想法。當你感覺當下很迷茫，生活壓力很大的時候你就該去學習了，但你的能力駕馭不了你的慾望的時候當你的知識配不上你的野心的時候是時候去學習了。今天你的狀態是五年前你的選擇決定的，而未來五年你的生活狀態是今天你的選擇來決定的。加油騷年