人為什麼會腰痛?

(1)人為什麼會腰痛的原因很多種，閃坐傷，(或拔山涉水因感受重寒而導致腰痛)，或者工作時間長一個姿勢，休息軟墊床也可以導致腰痛。

(2)或因勞累過度所產生的腰肌勞損或(腰間盤突出)引起腰疼痛。

(3)建議勤換坐姿勢，工作時間20--30分鐘左右站起休息片刻在工作，平時注意保暖防護，多運動鍛鍊，燕飛式鍛鍊，漫步競走然後倒走，散步然後慢跑鍛鍊一般情況就能緩解疼痛症狀，如果效果不好的請去正規醫院做ct或磁共振細緻檢查準確病因配合醫師治療。希望對您有所幫助謝謝參考。

腰痛是哪些疾病的暗示？

第一，慢性盆腔炎

女性腰痛最常見的原因就是慢性盆腔炎，多由剖宮產或是別的問題引起的急性盆腔炎，沒有及時徹底治療發展而來的，其主要的臨床症狀就是腰痛、下腹痛以及分泌物增多。

盆腔長期受到炎性因子刺激，盆腔內臟器發生黏連，影響女性生殖健康，因此女性出現腰痛，需要注意這種情況。

第二，子宮位置出現異常

女性的子宮是靠多根韌帶將其固定在盆腔中的特定位置，隨著年齡的增長，或者長期盆腔炎炎症因子的刺激，韌帶可能會出現彈性降低、黏連等問題，引起子宮位置出現了變動，受到牽引的韌帶會導致女性表現出腰疼。

第三，腰肌勞損

社會網路發展迅速，電腦成為了工作中不可缺少的工具，長期久坐不動，或坐姿稍有不對，可能就會加重腰肌負擔，長期引起腰肌勞損而出現腰痛。除了久坐之外，長期站立也容易導致腰肌勞損，如搬運工人、教師、服務員等職業人群，極易出現腰痛。

第四，腰椎間盤突出

腰椎間盤突出所引起的腰痛往往是隱痛，難有明確的疼痛部位，且是腰部大面積的疼痛。這種情況是所有導致腰痛問題中最難治療的一個。

第五，骨質疏鬆

骨質疏鬆是中老年人常見的引起腰痛的原因，骨中鈣質出現大量流失，骨質變脆，神經缺乏營養引起腰痛。這部分人要注意科學補鈣，避免骨鈣進一步流失加重症狀。

第六，腎結石或輸尿管結石

腎臟和輸尿管都位於腰部位置，泌尿繫結石出現在這兩個部位時，就很容易因為結石刺激到腎臟或者輸尿管壁而引起疼痛，這種疼痛方式多是刺痛感，發作時劇烈，活動時會加重。

腰痛是臨床常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。引起腰痛的原因很多，除運動系統疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。

腰痛引起的原因

1、腰椎間盤突出：

由於椎間盤突出壓迫腰椎間盤的竇椎神經引起腰痛，同時伴有下肢麻木、疼痛的感覺，

平臥時腰痛會減輕，站立後加重。

2、腰肌勞損：

由於長期姿勢不良和過度勞累導致腰部肌肉受到損傷，特別是在彎腰時腰痛會特別明顯，在舒展腰部或休息又會自行緩解。

3、腰部扭傷：

腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。

4、泌尿系統感染：

泌尿系統感染、泌尿繫結石、結核等疾患亦會引起腰痛。

1、物理療法：

採取冰敷患處可以有效的達到減輕疼痛，緩解症狀的效果。

2、藥物治療：

外用膏藥有控制病情減輕疼痛的效果。

3、運動治療：

平板支撐可以有效的改善久坐的疼痛原因達到緩解疼痛的效果。

1、正確良好的坐姿：

隨著時代的發展各種在辦公室的工作隨之而來，而在辦公室坐的時間特別多，各種不良坐姿導致了腰間盤突出等發生腰痛的症狀。

2、減少腰部勞累：

避免重物搬運時過度使用腰，減少腰扭傷腰肌勞損發生的可能。

3、避免久坐：

在坐1-2小時候儘量起身動一動，比如上個廁所、接杯水等。