霧霾對人體傷害最大的就是顆粒物了，例如PM2.5，這些是對人體呼吸道造成持續傷害的，一般情況下，當我們早上起床感覺到喉嚨幹癢，甚至咳嗽的時候，我們的身體就已經發出警告了。

霧霾是大環境，個人沒有辦法改善，只能透過方法減少對人體的傷害。

首先，出門一定要佩戴專業過濾PM2.5的口罩

其次，家裡配置一臺專業的空氣清淨機，去除顆粒物主要依靠HEPA濾網，家用H12級即可，一定要購買國家出具檢測報告的產品

霧霾的的嚴重程度，決定了對身體的感知與傷害反應程度，會同時發生行進的！空氣汙染，直接造成呼吸困難，是表面反應，持續性汙染加重，造成的人體器官傷害，就不盡其然，後果是非常嚴重的！

霧霾治理工作，要從治錶轉變成治本。追根溯源，其線索是：霧霾一一企業排汙一一生產者一一經營者一一決策者，這樣的人為過程。治理從霧霾產生的源頭與根開啟，才是真正解決治癒惡劣空氣的本質性、關鍵性問題。

霧霾對身體的感知傷害，與霧霾產生原料排放直接的相關。政府加大力度推進淘汰落後、高汙染產能、過剩產能的重大改革舉措，以及溼地保護、長江流域生態治理等，同時開展大規模的江河湖海，水環境治理，建立綠色生態的巨大美化環境工程，真正為民造福，所釆取強有力的措施。取得了顯著成效，獲得國際社會的認可與肯定！

霧霾產生的有害物質，是多樣變化有害的，雖然可以用科技手段進行事後分析研究，得到結論。如果排放出新的汙染源，產生新的汙染元素，又是不可預知的，其毒害性、受害人群範圍可能更甚！因此，治本最終的目標，是對人的教育宣傳與嚴格執法的落實整治，因為，所有的空氣汙染物質，究其原因，都是為了各自的巨大經濟利益，不惜損害公共利益為代價，人為排放造成的後果，必須堅決打擊，決不遷就、姑息！在管理管控工作中，治人比治汙更為重要！作為華人中一員，要珍惜大氣環境，人人有責！從我做起，那麼戒菸也是善小的作為與開始吧！