手腳冰涼多是血液供應量不足引起的。如果心率加強迴圈，血液就會執行到四肢，那還會有四肢冰涼的現象？傳統中醫認為這是陽虛引起的，按現在語言解釋就是功能不足引起血液迴圈不到四肢引起的四肢冰涼。

手腳冰涼，不一定寒底證引起。即是說不是頭痛醫頭，腳痛醫腳。假如我用感覺氣功來判斷是寒底證引起或熱底證引起。比喻打呼嚕嚕啦。我碰過三例。一例女比較胖。我感覺中脘處有一種彈簧掽力，手感發熱。二例女性中等身材，發覺她發出發羊吊聲音，問她有什麼感覺，她說感覺氣緊。三例男較胖，感覺脖子周圈痛感，問他有什麼?他說開摩托車突然覺得右手發嘛嘛感。憑空看現象的病名說出不科學的治療都是錯。

病人如果是喜熱怕冷，下半身尤甚，腳最涼，往往是腎臟虛寒，在治療上採取溫補腎陽的方法最容易取得治療的效果。如果患者頭部感覺有火，只是下半身怕冷，一般的說法就是上實下虛了，交泰丸可以試試。

一年四季手腳冰涼在中醫來說屬於陽虛體質，陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫 ，喜熱飲食。 陽虛體質的人應該多吃一些溫熱食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒、蘿蔔、核桃、栗子、蝦、等；忌食生冷，如黃瓜、藕、荸薺、梨、西瓜、柚子、菊花、螃蟹等；注意保暖，多動少熬。可用艾葉泡腳。

一年四季都手腳冰涼的多發生於女性，也發生於少數的男性。主要是以下幾個方面：

1.對於寒冷敏感。有些人對於寒冷敏感，外界溫度一下降就會將末梢血液迴流至內臟器官用於保證內臟器官的生化反應溫度；

2.基礎代謝率低——主要原因之一。其實手腳冰涼就是因為身體產熱少，血液不僅運輸氧氣和養料，還會運輸熱量到四肢末梢，由於本身機體產熱少，運輸到四肢的時候攜帶的熱量少，自然手腳冰涼。管基礎代謝的激素就是甲狀腺素，可以看看是否有輕微的甲減的問題。中藥一般也會有效果，無非是補氣的藥物——其實本質上就是提高了基礎代謝率，透過某些物質（中藥內的）刺激了你的生化代謝速率，產熱多了而已。這一點其實中西醫本質上就是一回事；

3.心肺功能不足，或者末梢迴圈不暢——主要原因之二。很多女孩子運動量不足造成心肺功能弱，這樣心臟泵血的能力就差，到達四肢的血液就少，自然手腳冰涼；或者久坐不動導致末梢迴圈不暢，來了熱血也不能充分熱交換，自然手腳冰涼。

4、女孩子宮寒。由於平時愛美，不忌口，只重視風度不重視溫度，長年累月下來導致宮寒痛經、手腳冰涼。

那麼怎麼改善呢？

最好的辦法就是艾灸，艾屬於純陽之性，有非常好的補陽作用，可以很好的驅溼散寒，活血化於。

1，單純的手腳冰涼

艾灸取穴：陽池穴、湧泉穴

2，不僅手腳冰涼，還全身冷

艾灸取穴：大椎穴、命門穴、膻中穴、中脘穴、神闕穴、足三里、湧泉穴

3，上熱，下寒；也就只是腳寒

艾灸取穴：命門穴、腎俞穴、志室穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、湧泉穴

總之，如果你手腳冰涼，你不管用什麼辦法：或灸、或按、或熱水燙手燙腳、或搓、或運動.....都要讓它們暖和起來！因為它們是你身體氣血虧虛的標誌，身體氣血虧了可不是什麼好事哦，至少冬天你很難過！

太陽昇起，給大地帶來光明；太陽落山，月亮出來，大地變得深沉而安靜。向著太陽，明亮溫暖；揹著太陽，陰冷寒涼。

古代哲學將事物的這種既互相關聯又互相對立的兩面性稱為“陰陽”，並用陰陽來代表事物維持平衡的屬性。人類也遵從這樣的自然規律，日出而作，日落而息，所以，在人體中也存在著陰陽的特性。

中醫將人體內維持平衡的屬性分為陰和陽兩類，它們有長、有消、有動、有靜。當這些陰陽屬性在人體內達成平衡時，我們的身體才會覺得舒服、健康；當這種平衡被打破時，我們的身體就會出現病變，嚴重時還會影響正常的生理功能。

陽虛體質的人大都存在缺鐵、低血壓等，最典型的症狀就是怕冷。陽是身體的發動機，發動機沒了動力，身體的陰陽平衡就會被打破，毛病自然就多了。氣滯、血瘀、痰飲之類的小毛病也常常跟陽虛結下了不解之緣。

氣有陰陽，一物兩體。維持人體生命的氣也有陰陽兩個方面，陽氣虛弱，陰氣就會過盛。陽氣就好比“冬天裡的一把火”，陰氣就是剋制這把火的水。一方面，陽氣不足，不僅不能溫暖全身，也難以抵禦外來的寒冷；另一方面，缺少了這把火，我們的身體就會像“冰箱”一樣，寒由內生。所以，陽虛體質的人，怕冷的程度是很厲害的，不僅是手腳發冷，而且全身都發冷，所以中醫有“手冷過肘，足冷過膝”之說。