春節焦慮症統為以下綜合症原因

“年光族”綜合症

“年光族”現象讓不少人紛紛患上了“過年恐懼症”，但大多數人仍表示，過年時，還得回家“撒錢去”。“年光族”的口頭禪便是“痛並快樂著”，面對一年一度的佳節，還是敞開心懷，作為長期遠離父母在外工作的人，回家過年花點錢是應該的，這是維繫親情、友情、鄉情的必要成本。從自己的實際出發，量力而行，當然最好是在今年的日子好好工作，來年擺脫“年光族”的頭銜。[1]

“恐婚族”綜合症

過年期間，父母和親友過問婚事是件好事情，有人關心總比沒人關心要好。面對父母的“催婚”，還是一笑而過吧。與其煩惱不已，不如坦誠自己未婚的狀況，並利用過年人們交往頻繁的時機，託親訪友，讓人牽線搭橋，為自己爭取美好的姻緣。[1]

“棲息族”綜合症

如今，獨生子女一代多已成家立業，每當春節臨近，“獨一代”小夫妻總會面臨“去誰家過年”的煩惱。在傳統觀念裡，過年意味著一家人團圓。夫妻春節到誰家過年的確是個不是問題的問題，華人的傳統習慣和思維定勢應該得到理解。夫妻們應該學會用體諒和遷就、理解和尊重的心態來解決問題;雙方父母也要體諒孩子們的難處，不要讓孩子們揹著“包袱”過年。[2]

“勞累族”綜合症

如今，春節回家過年也再像以前那樣一家人團團圓圓，開開心心的什麼都不想，只管玩耍了，現在回家過年，走親訪友，更多的被利益掛上了，回家親朋好友一走動，都是講面子，講排場，比地位，比能力，甚至有人在家過一個年，就是累了一個年，給長輩拜年就一連拜好多天，光磕頭就磕上百個[3]

總結

我希望大家要體諒過年綜合症的患者們，但患者們也要適當調整心態，面對節日，既要快樂的面對，也要謹慎的花銷，這樣的年才會有意思，有甜味兒！

我沒有，可期待回家過年了，可期待和父母一起過年了，吃一口爸爸做的菜，媽媽包的餃子都是幸福的。我每天跟家裡一次影片，所有的事情父母都知道，爸媽也很開明，沒有你們那些煩惱，但是不排除七大姑八大姨的，給你們個建議，問起什麼來著，不想回答的，笑笑就好，然後轉移話題，實在轉移不開的，告訴他們隨緣就好，生活不是將就，生活不是隨意，生活不是差不多就可以的。

新年沒有了兒時的企盼，焦慮的是盼兒女早回家，熱鬧沒幾天又都恢復了以往的平靜生活。年與節沒大差別，差別就是與親人的團驟。

說實話，我還真的有春節焦慮症，同時我還有所有大節日和焦慮症。不就是過個節嗎？大家開心就是了，但許多時候是因為有了這個節，而讓人開心不起來。

您在問題中所述的是一些返鄉人的焦慮，但是城市裡的人又何嘗沒有同樣的焦慮呢？送什麼禮？剛剛考過學期分數是多少？年終獎又收到多少？是不是找到合適物件了沒？啥時生孩子？...因為有人問，而你又在意這些問，感覺如果不直面回答就是不禮貌或是對提問者的不尊重。所以才會煩勞、焦慮！其實，事物存在就是有其存在的道理的，因為你在意了，所以，才應該面對。或是直接告訴對方你真實的想法，求得認同。或是直接不理不採，你即是你，與他人感受所觀？選擇權在你？是不是？焦慮的結果也是你自己受傷，別人並不能代替你受傷。

我之所有也有節日焦慮，因為我感覺在這些亂七八糟的節日前後的日子被“人為”的浪費了，特別是想做點具體事務的，不管你走到那個機構，許多時候會被告之：“節前事太多，我們節後再談（約）”。節前真的那第多事嗎？看看一年中，先過元旦、馬上又是春節、好不容易等人都回城了，馬上又青明瞭，接著又51。過完5月總算可以做點事了，突然又來年中小結了，所謂時間過半任務過半，亂忙一通之後，中秋/10.1又來了。這一年間斷斷續續的，能不焦慮嗎？當然了，還是自己的問題，想想面對這種狀況的，又不是我個體一人，所有人都在面對，為何別人能坦然待之，而我卻選擇了焦慮呢？你自己想病，沒人救你。所以，只能自救，既然放假了，就權當逼著自己也放個假的，沒有什麼放不下的，放不下的只是你自己的內心的“燥動”而以。這種病很難治，是需要自我修煉的。千萬不能煉成“起火入魔”那才是真的病了。

謝謝先生邀請！先生的問題簡單！自己不是已經給出了答案了嗎？外出工作賺錢不是用來顯擺送禮的，自己賺錢辛苦幹嘛要打腫臉充胖子，給爹孃買些該買的盡孝道，親戚朋友能免就免，最多請他們來家大吃一頓，陋習要想有所改觀，就要從自己開始做，這就像女人生孩子之前的陣痛一樣，你不送禮，對方也不會送給你，會有小人說三道四，不理不就行了，最終形成大家都不送禮，讓送禮買人情的人成為最顯眼的社會公敵，整個社會風氣都會好起來，民眾全都是受益者不是更好嗎？謝謝！祝健康平安！

工作、婚姻、家長的期盼、親戚間的攀比，這些都很讓人焦慮。折中一點的方法，像朋友的兒子，春節申請加班就不回家過年了，眼不見心不煩，父母雖然很失望你不能回去，但也知道現階段工作對你比較重要，等年過了之後再回去看看父母交流一下目前的規劃。這種逃避的方式雖然不好，但確實相當有用。如果可以，最好在年輕時努力，逼自己優秀一把，解決好上面的問題吧。

這位朋友說的這些焦慮，這一切的一切的焦點，不是因為可能發生的事情本身，而是因為人性情中豐富而複雜心緒思維揮發，“多慮”或“過慮”所致。說白了，是由於過多的性情心緒的“自擾”所致。這才是“春節焦慮症”爆發的焦點。

所以人們沒必要因為心有焦慮而“談虎色變”，也不要因為這可能會來的“春節焦慮症”而過多擔憂。對於這些因人性情心態中的一些本能的心理思緒所帶給自己的種種困惑和不適，其應對和規避的根結還在於自身，對於一些客觀存在，可能無法避免的事情，要儘量少慮，無慮才是。

“春節焦慮症”並不可怕，只要年輕人調整好心態，就能輕鬆克服。何必把春節當做一個負擔，過年就回家好好陪陪父母，你的眼裡有萬般焦慮，可父母的眼中只有一個你。今年開心回家過年，明年繼續奮鬥，年輕人，祝你好運！

春節是傳統節日，熱鬧場景一片喜慶，有什麼焦慮症？讓人不理解，越窮的人越喜歡過年，我就在這行列之中，感覺:挺好的！

躲不掉春節，那就解決掉焦慮

喝點雞湯也無妨

好多人因為工作的壓力產生焦慮，有些人可能已經做出成績，但有些人卻仍舊對目前現狀不滿意，可是產生焦慮並不能解決任何問題，反而帶來更多的煩惱。

影后惠英紅，如今被人津津樂道，稱讚演技、稱讚氣質！誰能想到一位即將邁入花甲之年的人，曾經年紀輕輕名聲大噪之後，就被迫沉寂，事業受挫，也曾一度抑鬱自殺。

但是重新振作之後，開始鍛鍊身體，年紀雖老，可是如果你以一顆年輕活力的心態，積極面對生活，時間會回報以溫柔。57歲拍動作片仍不需要替身，靈活、力量、氣質與美，雖然皺紋已現，但卻活的不同凡響。

你如果現在仍舊被壓力纏身，不如每天抽出一小會做做健康運動，嚴重者可以去醫院積極接受心理醫生的治療。

對可愛的父母：用真誠兌換理解

很多人的觀念都是，最親近的人往往都會報喜不報憂！比如父母，心疼父母，不想父母為自己擔心，總會認為是“善意的謊言”來和父母說讓父母開心的，埋著自己內心真實的想法，總覺得是對雙方都好，可是我知道那種感受啊！

報喜不報憂，父母和子女已經失去了有效的溝通，沒有彼此的真實瞭解，嘴上微笑著，心裡很累很累。但是如果讓父母知道你內心真正湧動的情感，哪個父母不會諒解？

就像譚維維版的《晚婚》：“我從來不想獨身，卻又預感晚婚，但是，我們會等，世上唯一契合靈魂。”但是沒有那一個人出現，我們也不怕，畢竟身邊好多像我的人，生活過的也很安穩，我們是一群擁有燦爛天份，自由靈魂的人。怕什麼呢，愛情也許會遲到，但是幸福是需要自己掌控的！

必要時，心理醫生為你站臺

此外還有很多焦慮症患者藥物治療，但是藥物治療會有很多副作用，對身體危害大，建議大家還是去接受心理治療，從根本解決問題，找回曾經自信歡樂的自己！

對於已婚人士如果妻賢子孝、父母安康、家庭和睦，應該不會出現春節焦慮症的問題。每一次的離別都是為了再次相聚，抖音上曬相聚的鏡頭都是那麼溫馨。孩子的歡呼，夫妻的擁抱，父母的笑容，太令人羨慕。

若過年出去串門走親戚，對於普通人來說同樣會感到焦慮重重。工作啊 ，薪金啊，車啊，房啊，甚至於子女的身高、長相或者考試成績都成了攀比的物件，讓人唏噓不已！

若沒有孩子，有催生的；已有孩子，催生二胎、三胎的。

對於單身狗感覺近鄉情更怯，這種“春節焦慮症”，表面是“婚否婚否，我還是單身狗”，其實根子上骨子裡還是沒錢。如果是有錢人回老家，那叫光宗耀祖，每個鄰居老鄉給包一個幾千元的大紅包，那面子那氣場多牛。迎來的肯定都是歡樂的笑容。

沒錢，但又有一大堆親戚要走，問東問西，人情往來，誰家大的小的都要給，很多都是一年才見一次根本不熟的，但騎虎難下。每年都給反而不好停止，要是不給了，別人不但不會念你前幾年的好，還會背地裡罵你。

就這樣，回家過一個年，花掉了辛苦攢了一年的錢。從年初的一無所有，到年終的身無分文，不忘初心，一年白忙。這樣能不焦慮嗎?可是咋辦呢?

其實在現實生活中，“春節焦慮症”也不僅僅只是那些可能遭遇“催婚”的適婚單身男女們會得，而是許多人都會有這種“症狀”。比如家庭主婦們可能會因為對春節期間該如何接待親戚或如何安排“走親戚”而焦慮，老人們會因為在心中數著兒女們回家看看的歸期而焦慮，小孩因為春節玩過癮了到了快臨近開學會因為不想上學而焦慮；打工仔會因為究竟在年關內能帶多少“戰利品”回家而焦慮，老闆們也可能會因春節長假期間手頭的業務專案如何持續而發愁焦慮……等等。

但無論如何，有錢沒錢都要回家過年。外地工作的兒子、遠嫁的女兒一年回家一次,一生還能見爸媽幾次?你以為自己還有三十年，其實這輩子，也許只能和媽媽相處25天了。我們心裡總想著，爸媽總在那兒，以後有的是機會。可是一回頭，他們已經白髮蒼蒼。七成年輕人在春節期間，用於陪伴父母的時間實際不足一天。扎心了！祝願大家都能過一個溫馨甜蜜的團圓年，除夕吃餃子看春晚。預祝大家豬事順利，青春永豬，豬圓玉潤，豬籠入水，八面來財。