孝！孝是人倫之根，孝養父母，奉事師長，慈心不殺，修十善業，最能改變人的心性。

人的正能量獲取的最直接有效的方式就是孝養父母！孝能感動地和天，一個孝字全家安！然後戒殺素食放生，戒邪淫，如果曾經有過墮胎嬰兒，那就更要好好懺悔自己的罪惡。只是個人觀點，僅供參考！

根據題主描述，你男朋友患了重度抑鬱。在吃藥和接受心理治療的同時，一定得找到他關心的或感興趣的話題或愛好，讓他動起來。可以考慮旅遊，也可以做公益，信仰宗教等。

抑鬱症病人主要是心理疾病及睡眠障礙為主的疾患、家人應多耐心地關心、多勸解她們、再配合藥物治療、抑鬱症病人、一定會重新熱愛生活的。

嚴重抑鬱症，先要給他丟個救生圈，不然他會馬上被大水吞沒。這個救生圈就是要幫他接受藥物治療。但這個病，游上岸還要靠病人自己。要讓患者接受心理治療，開啟心結，弄清病的本原。還要多陪患者進行適量的戶外運動。最後堅持治療很重要，這個病的康復是個緩慢的過程。

真是辛苦你了，這個病沒別的辦法，只有耐心的開導，配伴。在他清醒的時候，給他講道理，這是個非常難到事情。

在這種情況下只能穩定他的情緒。你看看他的血壓心率是否正常，如果高就給他吃降壓藥，和穩定心率的藥，能緩解他的情緒。

我和你一樣，我是父親，已經二十年了，難呀！白天儘量不要叫他睡覺。多叫他活動，想辦法多叫他接觸人。改變他的思維方式。參加集體生活。他們有幻聽，幻視，幻觸。等現象。我們有時也可以隨他去正實一些現象的存在與否。來正實他所說事實，是否正確的。來說服他。

來改變他的想法。

首先，你男朋友有沒有抑鬱症？

抑鬱症有很典型的症狀，持續三個月以上的不可抗拒的心境低落，嚴重的睡眠問題，一般還伴有焦慮、沮喪、驚恐、坐立不安、心胃腸功能紊亂等症狀，大腦縈繞某一個問題不能自主擺脫，因難以忍受強烈的心理痛苦折磨，會有自殺自殘行為，與精神疾病不同的是，患者對自己患病認識清醒。

患抑鬱症，透過普通安慰、關懷是難以奏效的。但作為女友，還是可以幫助他，一是要設法帶他參加社會社交活動；二是陪他搞體育體力煅練；三是參加戶外、旅遊活動，迴歸自然，觀賞可愛的動物；四是陪護他。防止自殺自殘，當他陷入思維旋渦時及時敲打。五是儘可能不用精神類藥物，採用中藥中醫方法改善睡眠。上述這些，要強迫他做，堅持還是非常有效的，但需要耐心。

你好，我是治療抑鬱症的精神科醫生，我告訴你應該如何做。

首先，不要聽別人怎麼說，要明確一點，有病了就一定要到正規的醫院看病！很多人自以為是想當然的說法已經嚴重影響了整個社會對抑鬱症的認知，也耽誤了抑鬱症患者的治療和轉歸！

抑鬱症到2020年就是世界第二大疾病，中國目前有抑鬱症患者約1億人，每年有100晚人因為抑鬱症自殺成功，而龐大的抑鬱症患病人群對應的確實遠遠低於國際平均水平的藥物治療率！很多人說不能吃藥，說副作用大，說不能去根，說好了還會犯，說吃了抑鬱症不抑鬱的也變抑鬱了……所以這些什麼都不懂的混人用自己的無知肆意消費著抑鬱症患者的健康。

起碼目前為止，藥物治療還是全世界公認的治療抑鬱症的最佳治療手段！

作為精神科醫生，給你一些建議，抑鬱症患者，尤其是重度抑鬱反覆輕生的患者一定要住院在醫生監護下治療，你提到藥物無效，可常用的抑鬱藥物就有十餘種之多，而藥物選擇主要看主治醫生的經驗和用藥習慣。所以，你男朋友的情況完全可以換藥嘗試一下。我個人建議頑固輕生的抑鬱症患者可以嘗試使用文拉法辛和米氮平聯合治療，這也是美國FDA比較非常推薦的藥物組合，對於頑固輕生患者效果頗佳！當然除了藥物治療完全可以選用物理治療手段-無抽搐電休克治療，特點是起效快，無副作用，對患者的頑固輕生效果很好。你男朋友既然說藥物治療無效，也可以不換藥，直接開展無抽搐電休克治療。

你的男朋友雖然表現的很退縮，很頹廢，但這一切都是抑鬱症造成的，在那樣陰鬱的天空下，他更需要你的關心和愛護。

首先經濟條件要好，再就你真正關心他，讓他相信你，不要讓他生氣。他病情嚴重的話，會對任何事物，和親情沒有好感。時時刻刻想結速生命。

現在不知看沒看醫生，這個病必須吃西藥，中藥不解決問題，我可以給你個建議，濟寧袋莊精神病醫院還行，你可以試一下。

吃藥後，會好的，也不用擔心，,

首先他自己要有信心，恆心，有信念，要活下去。 主要是要保持自己的主動性，有願望，有夢想，如果“沒有任何事情想做”，又覺得他人“活得毫無意義”，就可能走極端。

一個要保持自己的愛好，做自己真正喜歡的事，享受專注沉浸其中的快樂，不斷有新體驗，新感受，新發現。第二個一定要保持有自己的願望和夢想，有些夢想和願望很大，很難靠自己一個人去完成，可以透過有效參與，給他人點贊，鼓勵，支援他人，來分享成就感，價值感。“我也出了力。”，“情況越變越好。”要自己找到可做想做的事來充實自己的生活，就會遠離抑鬱症。

“拯救他”，你可以讓他“感受愛”！抑鬱症患者因為抑鬱導致的木僵症的影響，導致大腦、情感、內心、軀體都發生僵硬、僵化、木訥、遲鈍、身體功能半關閉的狀態。長期處在這種狀態中的抑鬱症患者，無法感受到愛，自然就會呈現出：“他每天都不想活了，天天都在想後事，”人生對他已經沒有意義了，藥物一點作用都沒有，怎樣才能拯救他？”的日常。“感受愛”，你要讓自己先放慢節奏！

Ⅰ姑娘，你拿什麼來“拯救”你的男朋友？

姑娘，如果你在問題表述下面的描述，是近期你男朋友的日常，那麼，他的抑鬱程度大約在重度。

倘若真的“藥物一點作用都沒有”，作為患者的女朋友，你能“拯救他”的方式也有很多。當下，我給你推薦一個簡單有效的“治療”方式――《感受愛》

什麼叫“感受愛”，一句話：“用情感聯結治癒抑鬱症”！

你可能會感到驚訝：“情感聯結也能治療抑鬱症嗎？”是的！情緒、情感負責很多對我們而言很重要的事，比如：動機、行為、判斷力、人格、共情和愛。情感對它們的影響比思想還大。

笛卡爾曾說過：“我思，故我在。”但，“我感，故我在。”其實更接近真理。

嬰兒時期，我們每個人向世界表達身體情感和情緒感受，用的都是“非語言資訊”。

非語言資訊，在面對面的整個溝通中，所佔有的百分比是55%。就像我們每個人一開始學會的交流方式都是“無聲”的那樣，都是以情感為基礎的。一個抑鬱症患者，如同沒有勞動力和生活能力的“嬰兒”，怕光，怕聲音，不愛說話，怕與人接觸。那麼，非語言資訊，就再度派上了用場。非語言資訊的核心，指的是透過“身體語言”的愉快接觸，進行的情感聯結的方式。比如：①說：表達注意力、理解、贊同、和鍾愛。②做：擁抱、親吻、牽手、凝視他的眼睛、撫摸、按摩、做愛，以及其他積極的身體語言。③術：日光浴、登山、高空彈跳、冥想、放鬆練習、觀息法等等。④道：積極心理學得到驗證的一項事實是：“讓人們感到幸福的是人與人之間愉快的交往。”而這種近距離的愉快的交往，能激發彼此的身體分泌大量的催產素。催產素，是一種聯結感情的激素。或者叫做“愛的激素”。它會抵消因為抑鬱導致的壓力激素的作用，最大限度地修復抑鬱症患者受損的大腦、情感、內心和軀體。姑娘，千萬不要小看你潛在的“治癒能力”！

Ⅱ你走心的“陪伴”，是他的“催產素”媒介。

100多年前，神經科學家就已經開始從生物化學的角度研究“被愛的感覺”，他們發現，催產素，會促進愛的體驗和社交行為。作為一個成年人，如果伴侶讓我們感覺被愛，那麼即使午夜我們因噩夢驚醒，他均勻的呼吸以及他周身散發出來的安心的能量場，也會立時撫平我們因為驚恐而慌亂的內心，讓我們感覺安全與溫暖，幫助我們重新平靜入睡。比如：我們忽然聽到了可怕的訊息，感覺自己快要失控時，一個熟悉的聲音和語氣，一雙關切的眼睛，或者一個讓人安心的擁抱，都可以幫助我們緩解焦慮，戰勝壓力。再比如：你與男朋友戀愛期間，他最讓你感覺被愛的點點滴滴，你現在就可以閉上眼睛回味一下……我曾經以電話和影片的方式，遠端幫助過幾個情感受傷與人際關係出現問題的外省諮客。當我用催眠式的話語引導她們想起自己人生最幸福的時光……後，她們反饋給我的，幾乎都是：媽媽懷抱裡的溫暖，媽媽愛的眼神，同學們羨慕她的目光，老師誇獎她的話語，愛人紳士一樣的溫存體貼等等。你看，愛與被愛，不是驚天動地的大事情，幾乎都是生活中“細雨潛入夜”般的點點滴滴。姑娘，任何治癒抑鬱症的方式方法，都是“術”，只有走心，才是“道”，才是真愛！

Ⅲ若愛，請深愛，若愛，請用力愛！

治療抑鬱症，是一個漫長的心路歷程。曾經有人說過：“患者家屬，比有病的人更辛苦。因為他們要承受的是雙倍甚至多倍的精神壓力和生活重擔。”

姑娘，你的頭像，給我的感受非常有愛和安心。我想，這姑娘在生活中，肯定是一個文靜、細膩、真誠、深情、單純、正直、心存慈悲、渴望愛、追求完美的女孩子。

其實，無論這個手捧鴿子的白裙少女，是不是真實生活中的你，她，至少反映了你的內心世界如何。

我知道，任何歲月靜好人畜無害的背後，都有一份他人不得而知的艱辛與不易。姑娘，我只想說，如果你重度抑鬱的男朋友的生命，如同這白裙少女手中的鴿子，你，餘生將如何待他？

放手，是你信任自然規律，珍惜，是你敬畏生命！

@亞威教練D助理小薇

@亞威教練D助理佳音

作者簡介：亞威，60後感性天秤女，心態教練，【不可思議.教練微課程】認證教練型導師。已治癒的資深內源性重度抑鬱症患者，從業12年，親歷百態人生，專注解答、解決婚戀心理情感工作人際關係等各種問題。