中醫說：溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。所以食之美谷元清散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎;對外消除溼氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦
，口渴，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，面板油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，面板溼疹等等表症，而且常常幾天就見效：
1、菊苣：清肝利膽，用於溼氣引起的胃痛食少，水腫尿少。
2、決明子：潤腸通便，清肝明目。
3、魔芋粉：消腫攻毒。
4、蓮子：養心安神。
5、銀耳：補腦提神，潤肺止咳。
6、槐花：清肝瀉火，對肛門澀癢有效果，還可以用於痔瘡而引起的便血。
7、薏苡仁：健脾止瀉。
8、赤小豆：健脾祛溼，利水滲溼。
9、芡實：補脾止瀉。
10、茯苓：利水滲溼。
11、菊花：祛風除溼，疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果。
12、山藥：補脾養胃。
13、雞內金：健胃消食。
14、砂仁：化溼開胃。
15、金銀花：祛暑明目，嗓子發癢，口乾，口苦有效果。
16、枸杞子：補血安神。
17、百合：養陰潤肺，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血。
18、荷葉：清暑利溼，消風祛溼，生髮陽氣，對肥胖也有效果。
19、馬齒筧：利水消腫，心腹脹滿，小便澀少。
20、葛根：解肌退熱，津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰痠背痛，口渴，溼疹，脖子疼都有緩解作用
中醫說：溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。所以食之美谷元清散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎;對外消除溼氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦
，口渴，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，面板油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，面板溼疹等等表症，而且常常幾天就見效：
1、菊苣：清肝利膽，用於溼氣引起的胃痛食少，水腫尿少。
2、決明子：潤腸通便，清肝明目。
3、魔芋粉：消腫攻毒。
4、蓮子：養心安神。
5、銀耳：補腦提神，潤肺止咳。
6、槐花：清肝瀉火，對肛門澀癢有效果，還可以用於痔瘡而引起的便血。
7、薏苡仁：健脾止瀉。
8、赤小豆：健脾祛溼，利水滲溼。
9、芡實：補脾止瀉。
10、茯苓：利水滲溼。
11、菊花：祛風除溼，疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果。
12、山藥：補脾養胃。
13、雞內金：健胃消食。
14、砂仁：化溼開胃。
15、金銀花：祛暑明目，嗓子發癢，口乾，口苦有效果。
16、枸杞子：補血安神。
17、百合：養陰潤肺，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血。
18、荷葉：清暑利溼，消風祛溼，生髮陽氣，對肥胖也有效果。
19、馬齒筧：利水消腫，心腹脹滿，小便澀少。
20、葛根：解肌退熱，津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰痠背痛，口渴，溼疹，脖子疼都有緩解作用