從題主的表現來看，你的心理的確出現了一些問題，不過你也不要擔心，每個人或多或少都會在某個時間段出現一些心理問題的，重點是要看你怎麼走出來，怎麼自愈。

關於焦慮症我不太瞭解，但關於抑鬱症，我有切身感受。在這裡我並不想訴說抑鬱症給我帶來的煩惱和苦痛，甚至是一些極端想法我只想用恰當的方法開導你。

題主說你出現煩躁，胸口悶，吃飯沒胃口，晚上失眠，總是想哭卻哭不出來等等狀況，這和輕度抑鬱症的早期症狀很相似。我想對你說，出現這些問題很正常，你也不要悲觀不要難過，輕度抑鬱是很容易自愈的。

你可以把這些想法和感受和你的父母或者知心朋友說一下，也許他們的話語可以給你一些溫暖。如果不方便和他們說的話，你可以去找心理諮詢師，心理有什麼想法就說出來，千萬不要悶在心理。如果你想鑑定一下你是否患上抑鬱症的話，個人建議你去正規的精神病院，不要覺得去精神病院有什麼不好意思，你去了就會發現，其實有很多不同年齡階段的人都會有一些精神障礙的。

最後，我想說，當你發現你有上述的心理甚至精神問題的話，一定要找出誘因，然後對症下藥，多和信得過的人訴說，最好是能自己自愈，因為說實話，除了你自己，沒人能懂你的最真實的感受和體會，父母和朋友也只能送你一把雨傘，最終你還是要自己走進風雨，走出陰霾，很多東西等你多年之後再回想起來，其實都不算什麼。