泡桑拿對身體有益的，除了可放鬆身心，還可延年益壽。東芬蘭大學日前於《美國醫學協會期刊》發表研究，研究隊伍於21年來觀察2315名年齡介乎42至 60歲的芬蘭男子，其中逾900人在觀察期間死亡，死因包括心臟病、中風等。研究人員發現，每週只蒸一次桑拿的人，死亡率較蒸兩至三次的人高，而每週蒸4至 7次的人死亡風險則最低。

　　泡桑拿功效作用

　　一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變面板膚質，增強肌膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細膩。

　　二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白肌膚、健美修行的作用，對於減肥也有顯著療效。

　　三、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆。延緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。

　　四、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通人體內迴圈，徹底排除身體汙物。

　　五、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

　　六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對過敏、排痰有良好的作用。

　　七、排除汗水和積聚在體內的毒素，能夠輕鬆關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等症狀。

　　八、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐性。

　　九、預菌、促進機體修復與再生功能。

　　十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好的功效。