這個是饅頭比較頂餓一些，因為麵食在吃的時候就會吞嚥比較困難

然後吃到胃裡是會因為喝水，饅頭裡的一些孝母粉就會彭漲，撐胃。

饅頭比米飯容易飽但餓的也快。

就能量而言是米飯更甚一籌的

別說，我還真留意過米飯和饅頭哪個更撐時候。

作為山東大漢的我，自小就以饅頭為主食。我們這叫“饃饃”！

記得小時候，吃米飯是一件很奢侈的事情，那時候由於交通不是那麼便利，很難實現南北互通。每家每戶基本都是吃自己地裡生產的糧食。

大米很難買到，因此也就變得相對珍貴一些。

饅頭也是自己家種的麥子，磨成麵粉，再做成饅頭來吃。那時候的饅頭不像現在這麼白，發酵是靠自己家每次蒸饅頭留下來的“引酵”來完成。那可是貨真價實的老面饅頭！

到現在還清晰的記得我上二年級的時候，蘸著麻醬一口氣吃倆大饃饃的場景！

現在的饅頭，用酵母發酵。看著又白又胖，手一捏就癟了。而且不能溜，溜完會很難吃。

米飯，隨著袁隆平爺爺不斷的開拓創新，當年水稻“畝產一千斤”的笑話變成了現實！

我們家現在吃的米飯甚至比饅頭還多。當然，南方朋友喜歡吃饅頭的也不在少數。

因此，當代人已經很難從體格上辨別南方人還是北方人了！

工作原因，每天的午餐都會在外面吃，幾乎是以米飯為主，偶爾會吃幾次饅頭。

同樣是吃飽飯的情況下，吃饅頭會餓的更快一些。

什麼原因呢？

後來我想了想，結論是能吃下一斤米飯的人未必能吃下一斤饅頭。

因為吃米飯不用嚼，大腦沒有給胃傳遞訊號，所以等胃反應過來，其實已經吃了一些了。

饅頭呢，需要咬、嚼、咽幾個環節，在嚼的時候胃就提前接到通知了。所以感覺上吃飽了，實際上不如米飯吃的多。

因此，如果嚴格按照重量來吃，應該是一樣的，而且米飯的熱量會比饅頭還高一些。

另外，饅頭要比米飯好消化一些。

所以呢，米飯比饅頭撐時候！

這個是饅頭比較頂餓一些，因為麵食在吃的時候就會吞嚥比較困難

然後吃到胃裡是會因為喝水，饅頭裡的一些孝母粉就會彭漲，撐胃。

饅頭比米飯容易飽但餓的也快。

就能量而言是米飯更甚一籌的

別說，我還真留意過米飯和饅頭哪個更撐時候。

作為山東大漢的我，自小就以饅頭為主食。我們這叫“饃饃”！

記得小時候，吃米飯是一件很奢侈的事情，那時候由於交通不是那麼便利，很難實現南北互通。每家每戶基本都是吃自己地裡生產的糧食。

大米很難買到，因此也就變得相對珍貴一些。

饅頭也是自己家種的麥子，磨成麵粉，再做成饅頭來吃。那時候的饅頭不像現在這麼白，發酵是靠自己家每次蒸饅頭留下來的“引酵”來完成。那可是貨真價實的老面饅頭！

到現在還清晰的記得我上二年級的時候，蘸著麻醬一口氣吃倆大饃饃的場景！

現在的饅頭，用酵母發酵。看著又白又胖，手一捏就癟了。而且不能溜，溜完會很難吃。

米飯，隨著袁隆平爺爺不斷的開拓創新，當年水稻“畝產一千斤”的笑話變成了現實！

我們家現在吃的米飯甚至比饅頭還多。當然，南方朋友喜歡吃饅頭的也不在少數。

因此，當代人已經很難從體格上辨別南方人還是北方人了！

工作原因，每天的午餐都會在外面吃，幾乎是以米飯為主，偶爾會吃幾次饅頭。

同樣是吃飽飯的情況下，吃饅頭會餓的更快一些。

什麼原因呢？

後來我想了想，結論是能吃下一斤米飯的人未必能吃下一斤饅頭。

因為吃米飯不用嚼，大腦沒有給胃傳遞訊號，所以等胃反應過來，其實已經吃了一些了。

饅頭呢，需要咬、嚼、咽幾個環節，在嚼的時候胃就提前接到通知了。所以感覺上吃飽了，實際上不如米飯吃的多。

因此，如果嚴格按照重量來吃，應該是一樣的，而且米飯的熱量會比饅頭還高一些。

另外，饅頭要比米飯好消化一些。

所以呢，米飯比饅頭撐時候！