勇敢的走出去鍛鍊交流，即使是無用功。

勇敢的將電話打出去，即使是簡單的一兩句。

多運動多閱讀多聽音樂……凡此等等。

皆可使你內心充實，無言但自信。

這有啥啊，畢業以後一直一個人，習慣了就好，擔心性格有變化就多參加些戶外群的活動，價格不貴也能跟人打交道還能調節心態鍛鍊身體。

我雖然有老公有孩子，但是我的圈子很小，我也不想擴大太累，我經常一個人，雖然有老公但是十幾年婚姻感覺如路人，連話都懶得了，一天吃了孩子要念叨似乎沒有別的東西可以在說話，可是我就是喜歡一個人。一個人安靜啊，一個人很輕鬆。我不喜歡那些假模假樣的笑，你如果覺得這樣不好，你可以去參加社團或者找個自己喜歡的專案，趙志趣相投的朋友去談談去聊聊去玩玩，沒有利益衝突，只有共同的愛好也是不錯的出路！

我，87年女性，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人逛街，一個人看電影。去年公司老闆出了事瀕臨倒閉，欠供應商貨款，工資租金水電通通沒付。我一個人跑業務，拉融資，總算把公司給盤活了。

獨來獨往一個人挺好。

兄弟們我明天真的不想上班 想到不上班的後果 爸媽罵我 哥哥指責我 嫂嫂攆我 親戚朋友看不起我 朋友藐視我。。。。。。。。。。。感覺我的人生被束縛著。

我已經一個人上班一個人住好多年了，以前有個異地戀的女朋友還可以打電話說說話，後來分手，下班時間就沒人說話了。

一個人獨處久了，最可怕的是心理出現問題，比如抑鬱、憂愁。下班後，拖著疲憊的身體回到出租屋，面對著空蕩蕩的四面牆壁，其中孤獨寂寞難以言表。怎麼辦？培養一個長久的興趣愛好。我平常下班回來，幾乎都要練字，然後吃飯，接著就玩玩手機或看看電視劇、電影。每晚做完這些事情後，就差不多到睡覺時間了。

除了心理問題，還要更注意身體問題。在出租屋裡要常備止血、止痛、腸胃等應急藥物，平時學習一些急症的應急措施和一些醫學知識，以便不時之需。我平時也有自學中醫中藥，感冒、發燒、上火、咳嗽、腸胃炎等常見疾病都能自己用藥治療，不需要去醫院。

“男兒當自強”，獨身在外，很多時候能依靠的人只有自己，儘可能地學會各種生活技能，才會“藝高人膽大”。

你怎麼會有這樣的感覺呢？怎麼會沒有人說話呢？首先，你有工作，有同事，上班期間那麼多同事要溝通工作，還有大大小小的會議，職場時間很緊張，話還要省到說。回家了，確實是一個人，可是你可以玩玩抖音追追劇，或者煲個電話粥，時間很容易打發了。如果實在是這樣也孤單，可以與朋友或者同事合租，也有個伴。其實，與其要表面的熱鬧，不如一個人的孤獨。

如果，你的心是充實的，那麼你就會感覺時間不夠用很充實，反之，你的心就會空蕩蕩的。你應該還很年輕吧，也可以好好談一個戀愛，這樣就有好的伴侶在你的身邊。總之，不要認為笑著就是快樂的，沉默就是孤獨的，關鍵還是在於你內心的充盈。

開了八年挖機，每天一個人孤零零的在不到一平方米的駕駛室裡一呆就是一天，下班也是一個人回到只有一個人的寢室，吃飯的時候會有幾個工友說幾句話，平時幾乎沒什麼話說！親戚朋友早已疏遠，性格變得孤僻，在駕駛室裡自己和自己和說話，自言自語的，偶爾大吼一聲，或者唱幾句歌……

我以前也跟你同樣的想法，不過也有經濟方面的因素，一個人住了大半年，就跟幾個同學合租了一個單元房，三室一廳的，我和另外一個男同學，一人一間小的臥室，還有一個大臥室是一個女同學和男朋友一起住，起初是挺好的，下了班有人聊天，做了飯一起吃，水電煤氣都是按人頭算，衛生都是誰有空誰就打掃，可越來越往後，問題就出現了，那個女同學每天都要做飯跟她男朋友一起吃，我和另外一個同學週末才做飯，那煤氣費均攤就有點不合適，夏天女同學在她們臥室安裝了空調，我買了洗衣機，這用水用電下來似乎對那個單身的男同學更不合適，我洗衣機新買的又不想成為公用的，這也不好開口講，所以我都在她們不在的時候洗衣服，這些生活的細節慢慢堆積起來就會成為問題，不說，但各自心裡都不舒服。跟你同住的同學也會有自己的朋友，同事，過來串個門，住幾天，房子裡就跟旅店一樣熱鬧，抽菸，喝酒，鬧鬧哄哄，是有人說話了，是不孤單了，但時間久了會很煩，要不怎麼說人生若只如初見，初衷都是好的，發展下去是不會按照你想象的那種。擺脫孤單，想找人說話，就去參加一些活動，去外面社交，我覺得住宿的地方是私人空間，有條件就一個人住。那天在地鐵上聽到一男一女聊天，看樣子都是才步入社會的上班族，說起租房子的事情，兩人都是一個人住，覺得要有自己的空間，跟別人合租太麻煩，事情太多，一個人自由自在的。就說到這裡吧，希望對你能有用。

我目前這是這樣的，在廣東的一個地方打工快一年了，一個L住，一個人上班，一個人睡，慢慢熬習慣了，沒有了四周世俗的爭議，沒有人與人之間的浮躁云云，累了就歇歇，下班了，天氣好，每天傍晚出去走一小時，安靜為友，孤獨為伴，也沒有覺得無奈，心態放平一切……都挺好的。