多和正能量的人接觸

多去外面走走看看

去接觸更多的人

自己開啟心扉才是非常重要的

人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結， 自卑作為一種消極的心態也不例外。極度的自卑會讓人失去生活前進的動力，她們會不斷的否定自己，而且非常的難受。一個自卑的人，應該要學會肯定自己，讓自己明白，首先人要喜歡自己，才會有人喜歡你，當你自己覺得自己是有價值的時候，才有勇氣，去得到別人的認可。一個有能力一個有能力去善於展現自己的人，一定是自信的人。

樓主說自卑應該怎麼做？首先，要明白，什麼叫自卑？自信叫自己相信自己，自愛叫自己愛護自己，自滿叫自己對自己滿意，自卑，無可厚非，就是自己看輕自己。

首先，人為什麼要看清自己呢？這是自卑的源頭，是自己遇到了比自己優秀的人，還是遇到了不可完成的任務，再或者是因為經濟上的原因，，，，，，可能每個人的境遇不同，但是解決方式卻大致相同。

1，從簡單的,自己能做的事情入手，然後認真的完成任務，來以此鼓勵自己，增進信心，簡單的事情，堅持下去，就不簡單了。

2，調整好心態，每天早上對自己說“我很優秀，加油”積極的心理暗示會起到事半功倍的效果。出門走路，抬頭挺胸，來增進自己的氣場，不要彎腰駝背。

3，堅持每天學習，你會發現，每天學習一些新的東西，內心會有很多滿足感與充實感，會更加的自信，每天閱讀，每天看新

聞，，，，，，

4，不盲目攀比，做好自己，畢竟人與人之間，都是不同的，過好自己的每一天，何必打擾別人的幸福。

5，常出去走走，不要總待在家裡，出去走走或者一個小的旅遊，這樣你會放鬆心情，呼吸到新鮮空氣，會有更多的感受。

6，注意力轉移法，不要老是想一下自己哪裡不好，多想想自己的優點，多想想令自己開心的事情，慢慢的你會變的更加自信。

我以前也很自卑。現在我會說我們是平等的，我沒有比別人差，也沒有比別人優秀。每個人都有他獨特的優點，每個人都很神聖。

作為一種情緒、感受，當你感到“自卑”，這件事在多大程度上屬實？

是和同齡人對比感到自卑，還是有人不斷強調“你很差勁”所以自卑？是制定了大大超過能力所及範圍的超高目標以至於壓力太大導致自卑，還是懶得行動、不願意落實導致自卑？是總想穿別人的鞋、走別人的路、做別人、幻想依賴導致自卑，還是沒有工作、無法體現個人價值帶來的自卑？……

永遠把目光和精力放在行動上，以行動內修心、外修身，提高工作生活學習能力，掌握好多個任務目標之間的控制和平衡，以科學合理的方法，沉浸於客觀行動，而不是沉浸於主觀情緒。

簡言之，有悲春傷秋的時間，多看幾頁書、多跑幾步路是正經。在充實中平衡身心、平衡內外。

在走向更好、更強大的過程中，不斷接納自己、感悟人生、從容充實，更接近幸福完滿。

一個系統掌握科學方法的人，總能更好地調節和平衡人生。她不會太自卑，也不會太驕傲，她有勇氣接納不能改變的，有能力改變能改變的，有智慧分得清二者之間的不同。

千里之行，始於足下，just do it。化解自卑，始於付諸行動。